※ 引述《aknie (無聊)》之銘言： : 最近換新工作 : 是要做辦公桌的 : 我開始擔心我原本就很突出的臀部會更大 : 我本身大腿不細 但臀部比例很怪 : 就很突出~><~ : 現在好害怕會更嚴重 : 請問我可以再上班時做什麼簡單的運動 : 或者是有好的朔身褲可以避免誇張的變大嗎? : 拜託 : 謝謝 有氧運動，當然是大家第一個會想到的~ 不過不是每個人真的都可以挪出時間，或者是沒這麼勤勞~ 當然還是得慢慢養成有氧運動的習慣~ 不過我覺得如果真的沒法做有氧運動，做點小運動雕塑一下也好~ 建議原PO，椅子可以只做三分之一就好了，上班的時候縮小腹背挺直做事情~ 如果說想要啥咪上班時可以做的簡單運動~ 那可以去上廁所的時候，用力夾屁股50下，夾完再出來繼續做事情~ 回家的時候可以做點抬屁股的運動，踩踩空中腳踏車也行~ 雖然無法消脂，但多少對身材的雕塑還是有點助益~ 不過要記住，做的時候要慢，要把意識放在你正在運動的部位~ ^^ --

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