※ 引述《aknie (无聊)》之铭言： : 最近换新工作 : 是要做办公桌的 : 我开始担心我原本就很突出的臀部会更大 : 我本身大腿不细 但臀部比例很怪 : 就很突出~><~ : 现在好害怕会更严重 : 请问我可以再上班时做什麽简单的运动 : 或者是有好的朔身裤可以避免夸张的变大吗? : 拜托 : 谢谢 有氧运动，当然是大家第一个会想到的~ 不过不是每个人真的都可以挪出时间，或者是没这麽勤劳~ 当然还是得慢慢养成有氧运动的习惯~ 不过我觉得如果真的没法做有氧运动，做点小运动雕塑一下也好~ 建议原PO，椅子可以只做三分之一就好了，上班的时候缩小腹背挺直做事情~ 如果说想要啥咪上班时可以做的简单运动~ 那可以去上厕所的时候，用力夹屁股50下，夹完再出来继续做事情~ 回家的时候可以做点抬屁股的运动，踩踩空中脚踏车也行~ 虽然无法消脂，但多少对身材的雕塑还是有点助益~ 不过要记住，做的时候要慢，要把意识放在你正在运动的部位~ ^^ --

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