作者wwxxyy (倒吸一口涼氣)
看板BeautyBody
標題[建議] 呼吸減重法
時間Sun Mar 18 23:50:03 2007
在壹週刊看到的
每天早上，中午，晚上共三次
每次做十下
1.鼻子吸氣4秒
2.憋氣46秒
3.嘴巴吐氣8秒
然後循環
不知道有沒有用
明天要來試試看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.142.143
1F：推 AngeQ:感覺像利用憋氣 讓心跳變快...增加熱量消耗 03/19 02:47
2F：推 TAHR:那乾脆去運動比較快.... 03/23 13:17
3F：→ gocd:會累積細胞中的廢棄物,對自己身體好點吧囧 03/31 00:32
※ 編輯: wwxxyy 來自: 114.137.192.149 (07/13 22:09)