作者wwxxyy (倒吸一口凉气)
看板BeautyBody
标题[建议] 呼吸减重法
时间Sun Mar 18 23:50:03 2007
在壹周刊看到的
每天早上，中午，晚上共三次
每次做十下
1.鼻子吸气4秒
2.憋气46秒
3.嘴巴吐气8秒
然後循环
不知道有没有用
明天要来试试看
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.142.143
1F：推 AngeQ:感觉像利用憋气 让心跳变快...增加热量消耗 03/19 02:47
2F：推 TAHR:那乾脆去运动比较快.... 03/23 13:17
3F：→ gocd:会累积细胞中的废弃物,对自己身体好点吧囧 03/31 00:32
※ 编辑: wwxxyy 来自: 114.137.192.149 (07/13 22:09)