※ 引述《sakuralove (空白)》之銘言： : ※ 引述《bowchien (飽咖咖)》之銘言： : : 以上述刪.. : : 我也來波我的心得 : : 我之前也是便秘的很嚴重 : : 大概都要4天才能上一次大號 : : 真的很痛苦 : : 但是自從我到中醫診所上班之後 : : 天天喝診所內自己泡的烏神湯之後 : : 我的便秘竟然就這麼好了.... : : 醫生也沒告訴我它能治便秘 : : 只知道說是調理內臟 : : 烏神湯其實就是神曲+烏梅+陳皮下去煮 : : 真的很有用..而且還很好喝 : : 有便秘的人真的可以試試看 : : 而且醫生還說我氣色比以前好很多喔 : 推中藥跟烏梅 : 我也是上面講過的所有水果都吃了 咖啡 醋 優酪乳 牛奶 麥片都沒有用 : 年初有人送我們家一盒台南某老牌蜜餞(有點中藥味) : 二十幾年來第一次知道什麼是「每天順暢」的感覺 : 不過缺點是吃完又沒用啦..要再去合購請他宅配 : 還有我媽的同事年前也很熱衷合購一種玻璃瓶裝的烏梅魯汁(加水調淡喝) : 聽他們說蠻有用的(沒中藥味 對我沒用 哈哈) 這兩天老爸到大賣場買了某牌鹹口味的糙米片(隨身包那種) 這幾天晚上因為嘴饞又不敢亂吃所以泡來喝喝看~ 糙米片並沒有真的'片'狀，水沖250cc左右滿濃倒是真的 喝起來很像vono的馬鈴薯濃湯的感覺，而且有飽足感 不過大概有150kcal上下... 目前觀察每次喝完一兩個小時(如果晚睡)都會有便意 再不然就是隔天起床後一兩個小時就會想上廁所 我想大概是有穀物天然纖維的關係吧?! ^^" --

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