※ 引述《sakuralove (空白)》之铭言： : ※ 引述《bowchien (饱咖咖)》之铭言： : : 以上述删.. : : 我也来波我的心得 : : 我之前也是便秘的很严重 : : 大概都要4天才能上一次大号 : : 真的很痛苦 : : 但是自从我到中医诊所上班之後 : : 天天喝诊所内自己泡的乌神汤之後 : : 我的便秘竟然就这麽好了.... : : 医生也没告诉我它能治便秘 : : 只知道说是调理内脏 : : 乌神汤其实就是神曲+乌梅+陈皮下去煮 : : 真的很有用..而且还很好喝 : : 有便秘的人真的可以试试看 : : 而且医生还说我气色比以前好很多喔 : 推中药跟乌梅 : 我也是上面讲过的所有水果都吃了 咖啡 醋 优酪乳 牛奶 麦片都没有用 : 年初有人送我们家一盒台南某老牌蜜饯(有点中药味) : 二十几年来第一次知道什麽是「每天顺畅」的感觉 : 不过缺点是吃完又没用啦..要再去合购请他宅配 : 还有我妈的同事年前也很热衷合购一种玻璃瓶装的乌梅鲁汁(加水调淡喝) : 听他们说蛮有用的(没中药味 对我没用 哈哈) 这两天老爸到大卖场买了某牌咸口味的糙米片(随身包那种) 这几天晚上因为嘴馋又不敢乱吃所以泡来喝喝看~ 糙米片并没有真的'片'状，水冲250cc左右满浓倒是真的 喝起来很像vono的马铃薯浓汤的感觉，而且有饱足感 不过大概有150kcal上下... 目前观察每次喝完一两个小时(如果晚睡)都会有便意 再不然就是隔天起床後一两个小时就会想上厕所 我想大概是有谷物天然纤维的关系吧?! ^^" --

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