如果覺得胖很多的話...也許可以考慮不加蛋喔~~ 因為我剛剛看網路上面的文章 我也想不加蛋行不行 比較方便 以下 -------------------------------------- 酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖， 月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。 主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙， 而營養完全的蛋也是熱量來源。 ------------------------------------ 酒本來就熱量高，加上蛋當然不得了， 如果只吃酒釀補充荷爾蒙應該就很好了 其實我也懶的煮，吃不完很惹人厭。 直接吃酒釀感覺方便多了，要吃兩個月的話 ....我想大概需要買個20罐吧 喝 在以下補充那篇文章裡面我節錄比較方便好用的豐胸方法 -------------------------------------- 蜂皇漿﹕連續服用數月，即能有一定的豐胸功效， 因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。 01飲用一些含中藥成分的藥湯，如紫河車燉乳鴿湯。 材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。 紫河車是含胎盤素的東西，所以有豐富的激素及荷爾蒙； 當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。 [ps：紫河車是啥??感覺很可怕] 03多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。 04草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。 這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。 05也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。 前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。 酒釀蛋蜂皇漿更具擴大力。 -------------------------------------- 不想變胖又想補充膠質，我認為海蔘，白木耳，鯊魚皮 是好的選擇。 每天一碗白木耳，等於天然的膠原蛋白飲品喔!~~ 這話是周丹薇說的，說錯不要罵我啊~~ 我自己用的方法是每天吃白木耳 國中的時候就常常做豐胸運動，吃花生 吃菜就專挑豐胸的吃 其實說真的對的時候補很有效，一下就長大ㄧ個杯 我那時候高樓平地起 大一點點就很明顯了，很怕太大 現在45公斤72c有點後悔那時候不再多漲一點 害我現在都不敢瘦 腿都還好粗喔~~ --

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