作者mumuge (喵橘)
看板BeautyBody
標題Re: [心得] 瘦小腿
時間Mon Jan 22 13:17:41 2007
也來分享一下我的經驗
不過我不是針對下半身減肥
而是減整個體重
減肥的過程我主要都是踩合購來的健身車
就是空中腳踏車那台...
每天固定踩個2000下吧 有時候多一點有時候少一點不一定...
我覺得瘦下半身還蠻明顯的
臀37=>34(吋)
大腿21.5=>19(吋)
小腿35.5=>31~32公分(白天晚上量會不一樣)
然後如果當天站太久的話
回家就會把腳抬高個15分鐘(超過20分鐘的話我會抽筋~"~)
※ 引述《ilovesea (結束了!:D)》之銘言：
: 之前一直覺得我的小腿很粗又有肌肉
: 穿短褲裙子很難看
: 後來就有去買了塑小腿的襪子
: 每天穿 不過睡覺沒有
: 聽說這樣血液會不循環
: 另外就是 洗完澡後
: 邊抹乳液邊按摩
: 有看過高手建議至少要按摩5分鐘以上
: 就邊看電視邊當作運動在做
: 久了真的有效果了!!!!
: 之前小腿圍是37公分(好粗 囧)
: 現在有35.5cm了!!!
: 希望我可以變成33cm^^
: 提供給大家參考囉:)
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.119.222
1F：推 funbomb:請問你是買哪一台呀? 61.217.246.67 01/22 13:23
2F：推 peppermintqq:小腿瘦超多了..應該是LAFIT那台吧 218.162.171.79 01/22 16:47
3F：推 mumuge:應該是樓上說的那一台 因為我是轉讓來的220.131.119.222 01/22 17:33
4F：→ mumuge:不是很確定哪一台 是三合一1000多元的220.131.119.222 01/22 17:34
5F：推 asdisy:效果好好喔~~做多久阿? 125.229.29.187 01/22 22:53
6F：推 mumuge:真正開始減肥到現在大概3個月吧^^220.131.119.222 01/23 00:28
7F：推 RoSim:請問體重差了多少呢?~謝謝~~~ 61.230.168.180 01/23 06:58
8F：推 mumuge:扣掉最近考試吃肥的....大概5.6公斤吧220.131.115.162 01/23 11:49