作者mumuge (喵橘)
看板BeautyBody
标题Re: [心得] 瘦小腿
时间Mon Jan 22 13:17:41 2007
也来分享一下我的经验
不过我不是针对下半身减肥
而是减整个体重
减肥的过程我主要都是踩合购来的健身车
就是空中脚踏车那台...
每天固定踩个2000下吧 有时候多一点有时候少一点不一定...
我觉得瘦下半身还蛮明显的
臀37=>34(寸)
大腿21.5=>19(寸)
小腿35.5=>31~32公分(白天晚上量会不一样)
然後如果当天站太久的话
回家就会把脚抬高个15分钟(超过20分钟的话我会抽筋~"~)
※ 引述《ilovesea (结束了!:D)》之铭言：
: 之前一直觉得我的小腿很粗又有肌肉
: 穿短裤裙子很难看
: 後来就有去买了塑小腿的袜子
: 每天穿 不过睡觉没有
: 听说这样血液会不循环
: 另外就是 洗完澡後
: 边抹乳液边按摩
: 有看过高手建议至少要按摩5分钟以上
: 就边看电视边当作运动在做
: 久了真的有效果了!!!!
: 之前小腿围是37公分(好粗 囧)
: 现在有35.5cm了!!!
: 希望我可以变成33cm^^
: 提供给大家参考罗:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.119.222
1F：推 funbomb:请问你是买哪一台呀? 61.217.246.67 01/22 13:23
2F：推 peppermintqq:小腿瘦超多了..应该是LAFIT那台吧 218.162.171.79 01/22 16:47
3F：推 mumuge:应该是楼上说的那一台 因为我是转让来的220.131.119.222 01/22 17:33
4F：→ mumuge:不是很确定哪一台 是三合一1000多元的220.131.119.222 01/22 17:34
5F：推 asdisy:效果好好喔~~做多久阿? 125.229.29.187 01/22 22:53
6F：推 mumuge:真正开始减肥到现在大概3个月吧^^220.131.119.222 01/23 00:28
7F：推 RoSim:请问体重差了多少呢?~谢谢~~~ 61.230.168.180 01/23 06:58
8F：推 mumuge:扣掉最近考试吃肥的....大概5.6公斤吧220.131.115.162 01/23 11:49