作者kidoradult (雷克禮法官助理)
看板BeautyBody
標題Re: [問題] 如何瘦背?
時間Thu Dec 7 19:01:36 2006
※ 引述《spony (我也不想這樣.. )》之銘言：
: 不知道大家的背部能不能抓出一團肉
: 我每次都可以抓出一團肉 然後穿內衣的時候 就會有痕跡
: 這邊的贅肉不知道應該如何減
: 有人有經驗嗎??
站立，挺胸
手像蝴蝶一樣往外劃圈像這樣→∞
速度不能太慢，要20~30分鐘
會很痠喔!
在膏肓的地方(靠近肩胛骨)，有褐色脂肪
這種脂肪可以幫助其他脂肪分解
之前我去看減肥門診
醫生說什麼運動懶得做沒關係
這個一定要做
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Made In Paradise ◥█◤ ◥█◤
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◆ From: 220.132.163.139
1F：→ smartwife:有氧運動,跑步或快走.游泳都很有效果140.123.201.101 12/07 20:45
2F：→ onebowl:往外畫圈? 是在左右嗎? 61.56.156.73 12/07 20:47
3F：推 mystic:跳PUMP 有一首是練背部的 整各變的很結實 59.113.142.43 12/07 20:53
4F：→ cuteice:我做瑜珈.天氣冷剩下背部會流汗.不過有效 61.217.200.224 12/07 23:41
5F：→ cuteice:PS.我想伸展背部的體操也很多..可以試試 61.217.200.224 12/07 23:42