作者kidoradult (雷克礼法官助理)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 如何瘦背?
时间Thu Dec 7 19:01:36 2006
※ 引述《spony (我也不想这样.. )》之铭言：
: 不知道大家的背部能不能抓出一团肉
: 我每次都可以抓出一团肉 然後穿内衣的时候 就会有痕迹
: 这边的赘肉不知道应该如何减
: 有人有经验吗??
站立，挺胸
手像蝴蝶一样往外划圈像这样→∞
速度不能太慢，要20~30分钟
会很酸喔!
在膏肓的地方(靠近肩胛骨)，有褐色脂肪
这种脂肪可以帮助其他脂肪分解
之前我去看减肥门诊
医生说什麽运动懒得做没关系
这个一定要做
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Made In Paradise ◥█◤ ◥█◤
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◆ From: 220.132.163.139
1F：→ smartwife:有氧运动,跑步或快走.游泳都很有效果140.123.201.101 12/07 20:45
2F：→ onebowl:往外画圈? 是在左右吗? 61.56.156.73 12/07 20:47
3F：推 mystic:跳PUMP 有一首是练背部的 整各变的很结实 59.113.142.43 12/07 20:53
4F：→ cuteice:我做瑜珈.天气冷剩下背部会流汗.不过有效 61.217.200.224 12/07 23:41
5F：→ cuteice:PS.我想伸展背部的体操也很多..可以试试 61.217.200.224 12/07 23:42