全文網址: http://tw.myblog.yahoo.com/DMS-0800/article?mid=17&prev=38&next=14&l=f&fid=8 作者 蘇恆璋 藥師 肥胖的原因 　很快發胖的人，因吃太多的食物，身體用不完這些能源，也就是說攝取的熱量超過消耗 的熱量，多餘的熱量轉變成體脂肪堆積在體內，就是體內所貯存的脂肪量超過正常人，造 成肥胖。 肥胖的危機 　　肥胖是百病的根源，如呼吸困難、骨骼、關節疾病、醣尿病、脂肪代謝異常、高尿酸 血症、痛風、心臟病、高血壓等疾病，首先都要使體重維持標準。對愛美追求時麾者，體 重過重也令其頭痛。 你是哪一型的肥胖者？ 第一型肥胖　澱粉類攝取過多型 　　 這一型體格超重的人，長期大量攝食澱粉質食物（如米、麵、麵包），胃口好食量 大、容易飢餓、吃的慾望強，胃的體積被撐大，往往需要較大的食量才能撐飽；食量稍為 不足便不能產生飽足感時，大腦的攝食中樞極易被激發，產生”吃的慾望”，於是不知不 覺中攝取了過多的碳水化合物的熱量，過剩的熱量再經肝臟轉化成脂肪，儲存於內臟及皮 下脂肪組織的”脂肪細胞”中，於是體重日漸上升，而人的外表也變得肥滿狀，國人以此 型佔多數。 第二型肥胖　油脂類攝取過多型 　　這一型的肥胖者，有時胃口不一定大，但喜歡美食、飲食西化、纖維質大量不足 ，因此在高熱能油脂過量攝取的狀態下，脂肪很快由小腸吸收經由肝臟同化為人的脂肪， 最後儲存於內臟及皮下脂肪增加體重，同時也改變了外型，年輕人此型肥胖有越來越多的 趨勢。這一型的肥胖者，由於油脂過量攝取，因此容易造成”高血脂症” 本文作者為化妝品科技碩士 現為執業藥師 嘉南藥理科技大學化妝品科技講師 作者網址http://tw.myblog.yahoo.com/t2210800/ --

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