大家好~ 之前我排便一直都不是很順暢~ 常常過了4.5天才驚覺好像已經很久沒便便了= =" 常積了一肚子大便~ 相信大家都知道那種感覺很不好受.. 有時真羨慕會拉肚子的人@@" 最離譜的一次是便便積到肚子明顯突出來~ 站直會看不見腳趾= = 受不了用甘油球(超~~~痛苦!) 硬拉完肚子就不見了~~ @_@ 很明顯的落差~ 我是很不容易排便的人~ 對其他人有效的方法 像是喝優酪乳啦 吃水果多喝水那些對我好像都沒有什麼太大的效用~ 我甚至開始懷疑我是不是要吃發霉的麵包或是爛掉的水果才會拉了Orz.. 直到因為我爸爸有在喝消水腫的黑豆水 媽媽每天晚上都要煮一大碗公給我爸喝 所以我就順手每晚都會跟著喝一碗 結果喝完的第2天我就便便了!!!~~ 呼勒~~~~~~~~~~~~ 上完廁所會有一種很舒服的感覺....超高興 現在我還是持續每天喝一碗 每天排便都很順暢 而且便便還是軟軟的那種唷 我已經很久沒那麼感動了~ 淚 Q_Q::: 黑豆水煮法很簡單~ 就一碗的黑豆 加大概一公升的水 煮開再繼續用小火熬煮一段時間 之後放涼一點再溫溫的喝下去 喝起來味道不差 有點像豆漿 是味道比較淡的黑色豆漿 對我這個非常不容易大便的人 是個非常有用的方法 提供給大家試試~ <(_ _)> --

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