作者ilikemoon (小貓臉^^)
看板BeautyBody
標題[分享] 新式健康操^^
時間Thu Nov 16 13:18:04 2006
平常都是用跑步來健身 不過最進天氣不穩定>.<小雨還ok 大雨真的是沒辦法
去年我們學校有辦國小新式健康操比賽 我覺得很讚 新式健康操真的蠻好玩的
所以如果沒辦法去跑步我都在家跳這個 跳個40分鐘就汗流浹背嚕
而且全身都可以運動到 我有這片VCD但不知道怎麼分享
後來上網發現有人有放
http://www.llps.tpc.edu.tw/safesport/safeout.htm
裡面有全首 也有分解動作喲 我媽最近也迷上這個 她做一個月了 不忌口瘦3kg
天氣冷大家也在家運運動唄^^
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◆ From: 125.232.111.171
1F：推 mymaymymay:這個好啊 簡單又好做又好笑(Lucy時常뀩 210.58.34.217 11/16 13:57
2F：→ mymaymymay:做運動?) 210.58.34.217 11/16 13:58
3F：推 Nina205:下個月要運動會了，要開始練了...嘿！LUCY218.168.131.127 11/16 17:10
4F：推 Nina205:這是高年級版本喔？感覺好複雜...218.168.131.127 11/16 17:15
5F：推 ilikemoon:對 這是高年級的 比較複雜一點點 但跳起125.232.111.171 11/16 17:32
6F：→ ilikemoon:來比較累 剛跳完 累死啦125.232.111.171 11/16 17:33
7F：→ fisrgy23:為什麼要lucy 125.230.30.185 11/17 02:29
8F：推 stocks:請問哪裡可以買得到vcd呢,謝謝 61.229.108.112 11/19 16:18
9F：推 stocks:找到囉...教育部有映像檔可下載:) 61.229.108.112 11/19 16:57
10F：推 aya:嗚嗚，放在哪裡阿，怎麼都找不到 @@ 61.31.169.114 12/07 19:40