原來真的有這種腸燥症 跟我的不一樣,我之前的腸燥症是一直便便= =! 可是我現在好了啦^^ 所以我想原po要不要考慮先去看醫生呢? 跟醫生討論一下搞不好就ok了 我前陣子阿~因為生活型態有所改變,也開始嗯嗯不順ToT 試了好些方法都不太行 後來我就吃了排宿便之類的健康食品 我覺得蠻有效的 這個因人而異啦~我媽媽就覺得還好 我自己寫了嗯嗯觀察史,發現.............一件事 我起先是一直憑恃著,嘿嘿~我吃了排宿便藥了一定會嗯嗯 然後每天早上起床慢慢喝下500cc的溫檸檬水(我討厭喝沒味道的水>"<) 在這段時間我的大腦就提醒我的胃,你要起床了空空的沒東西了 我的胃就會叫醒我的小腸,你昨天該消化的都ok了吧! 我的小腸又會喚醒我的大腸要嗯嗯該出發了..... 接著我就完成了一天中的大事了 真是不可思議阿!其實就是一種習慣咩^^ 深深的覺得養成嗯嗯的習慣真好也很重要 所以我的建議是原po可以先去看醫生解決你排便不順的壓力 然後找出適合自己的方式囉 還有千萬不要因為減肥就缺少油脂的攝取 不然瘦下來就不是正妹了,會皮膚粗糙髮量稀少 ps.反正我還有宇宙世界超級無敵強的催便武器就是彈鋼琴:P 便秘我才不怕勒 ※ 引述《SHINGING (嚕嚕米)》之銘言： : 我有燥腸症跟胃脹氣的毛病 : 常有排便不順的困難 : 吃強力瀉藥也沒用... : 然而現在每天早餐都會空腹喝溫冷水500cc外加吃蘋果+再泡一杯阿華田+三多膳食纖維粉 : 午餐也常吃青菜,至少都有兩項深綠色蔬菜 : 也有在跑操場 : 現在平均兩三天大一次但是都是羊便便 : 好懷念黃金先生>//////////////////< : 有沒有讓排便更順些...是因為我平常攝取太少油量嗎?不夠潤腸???@@a : 上次看女人我最大說吃豬腳吃肥肉..排便會順些@@a : 是這樣子的嗎?@"@ --

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