原来真的有这种肠燥症 跟我的不一样,我之前的肠燥症是一直便便= =! 可是我现在好了啦^^ 所以我想原po要不要考虑先去看医生呢? 跟医生讨论一下搞不好就ok了 我前阵子阿~因为生活型态有所改变,也开始嗯嗯不顺ToT 试了好些方法都不太行 後来我就吃了排宿便之类的健康食品 我觉得蛮有效的 这个因人而异啦~我妈妈就觉得还好 我自己写了嗯嗯观察史,发现.............一件事 我起先是一直凭恃着,嘿嘿~我吃了排宿便药了一定会嗯嗯 然後每天早上起床慢慢喝下500cc的温柠檬水(我讨厌喝没味道的水>"<) 在这段时间我的大脑就提醒我的胃,你要起床了空空的没东西了 我的胃就会叫醒我的小肠,你昨天该消化的都ok了吧! 我的小肠又会唤醒我的大肠要嗯嗯该出发了..... 接着我就完成了一天中的大事了 真是不可思议阿!其实就是一种习惯咩^^ 深深的觉得养成嗯嗯的习惯真好也很重要 所以我的建议是原po可以先去看医生解决你排便不顺的压力 然後找出适合自己的方式罗 还有千万不要因为减肥就缺少油脂的摄取 不然瘦下来就不是正妹了,会皮肤粗糙发量稀少 ps.反正我还有宇宙世界超级无敌强的催便武器就是弹钢琴:P 便秘我才不怕勒 ※ 引述《SHINGING (噜噜米)》之铭言： : 我有燥肠症跟胃胀气的毛病 : 常有排便不顺的困难 : 吃强力泻药也没用... : 然而现在每天早餐都会空腹喝温冷水500cc外加吃苹果+再泡一杯阿华田+三多膳食纤维粉 : 午餐也常吃青菜,至少都有两项深绿色蔬菜 : 也有在跑操场 : 现在平均两三天大一次但是都是羊便便 : 好怀念黄金先生>//////////////////< : 有没有让排便更顺些...是因为我平常摄取太少油量吗?不够润肠???@@a : 上次看女人我最大说吃猪脚吃肥肉..排便会顺些@@a : 是这样子的吗?@"@ --

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