我因為甲狀腺低下的問題所以新陳代謝比較差 因此會變胖 當然也會有便秘的問題 體內毒素排不出去 也由於自己偷懶都沒運動也是有關係 我從去年七八月開始開始看中醫調身體 當然首先要改善的就是便秘的問題 但是我又怕吃久了會依賴得吃藥才有辦法排的出來 也由於我常熬夜所以肝很不好 臉色也是黃黃的 還會長痘痘 MC的經期也不正常 And自身的免疫系統天生就比較差(我被懷疑過是不是有"紅斑性狼瘡") 連醫生也不知道我到底是怎樣= =|| 因為我有時候太累 手腳的微血管有些會破掉 會變成紅色一點一點的 得過個好幾天才會消掉(充足的休息) 我左邊的手腳臉也會麻麻的 我都懷疑自己是不是中風了= =|| 我想我的毛病應該夠多了 我剛去看中醫調身體時 醫生都搖頭 我現在已經改善很多了 精神變好了 皮膚也變好了 痘痘也不長了 我因為mc經期不定 所以我有吃避孕藥來調 所以胖了好幾kg(吃避孕藥易胖) 我想我應該有的是很不好的身體<囧> 但是 我這幾週來 我天天強迫自己運動至少20~30分鐘(有時候會偷懶) 有時候想偷懶 但是良心又會開始不安了 還是會去踩個10分鐘 我看到版上 常講到哪個東西吃了會瘦很快 或是代餐..等等 我想說的 運動才是王道 運動後我身體變好了 精神也好了 因為運動 流汗的原故 皮膚也變更好了~~~~ 有運動的氣色跟精神 我想絕對只比靠藥物 或是 代餐..等等 所得不到的效果 別說沒有時間運動 5分鐘 10分鐘都好~~~ 運動真的才是最好的~~~~我已經一個多月沒吃過中藥了뤊運動讓我新陳代謝變好 我天天都會大便了~~~不便秘的感覺真好!!!! sorry~~寫的"落落長"Orz 먊-- 恆心跟耐心才是最重要的

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.25.245 ※ 編輯: IAmSoPoor 來自: 219.68.25.245 (04/04 15:05)