我因为甲状腺低下的问题所以新陈代谢比较差 因此会变胖 当然也会有便秘的问题 体内毒素排不出去 也由於自己偷懒都没运动也是有关系 我从去年七八月开始开始看中医调身体 当然首先要改善的就是便秘的问题 但是我又怕吃久了会依赖得吃药才有办法排的出来 也由於我常熬夜所以肝很不好 脸色也是黄黄的 还会长痘痘 MC的经期也不正常 And自身的免疫系统天生就比较差(我被怀疑过是不是有"红斑性狼疮") 连医生也不知道我到底是怎样= =|| 因为我有时候太累 手脚的微血管有些会破掉 会变成红色一点一点的 得过个好几天才会消掉(充足的休息) 我左边的手脚脸也会麻麻的 我都怀疑自己是不是中风了= =|| 我想我的毛病应该够多了 我刚去看中医调身体时 医生都摇头 我现在已经改善很多了 精神变好了 皮肤也变好了 痘痘也不长了 我因为mc经期不定 所以我有吃避孕药来调 所以胖了好几kg(吃避孕药易胖) 我想我应该有的是很不好的身体<囧> 但是 我这几周来 我天天强迫自己运动至少20~30分钟(有时候会偷懒) 有时候想偷懒 但是良心又会开始不安了 还是会去踩个10分钟 我看到版上 常讲到哪个东西吃了会瘦很快 或是代餐..等等 我想说的 运动才是王道 运动後我身体变好了 精神也好了 因为运动 流汗的原故 皮肤也变更好了~~~~ 有运动的气色跟精神 我想绝对只比靠药物 或是 代餐..等等 所得不到的效果 别说没有时间运动 5分钟 10分钟都好~~~ 运动真的才是最好的~~~~我已经一个多月没吃过中药了뤊运动让我新陈代谢变好 我天天都会大便了~~~不便秘的感觉真好!!!! sorry~~写的"落落长"Orz 먊-- 恒心跟耐心才是最重要的

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