作者smpp (女王天海祐希阿....)
看板BeautyBody
標題[心得] 減重
時間Wed Feb 22 11:53:04 2006
因為六年多前
很是無聊
我178 86 感覺自己太胖了
想利用暑假來減胖
一個半月 我瘦到了 68
早上睡到中午
中餐 水煮蛋跟一口飯
晚上生菜跟一口飯
一天跑步三十分 伏地挺身100下 仰臥起坐50下
就這樣瘦到了68
後來又自己瘦到了66
不過上大學生活不太正常 加上當兵
六年來 又回到了69
不過我的感覺
還是要運動才會瘦
所以現在又開始要努力回到66
一起加油!
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◆ From: 61.66.57.52
1F：推 Avei:好像吃太少了... 61.229.12.31 02/22 19:37
2F：推 babyangel28:雖說要運動 不過也吃太少了吧@@ 163.22.18.105 02/22 20:26
3F：推 eaublue:這M殺小，不覺得這有點強迫減肥/ 61.231.147.58 02/22 20:52
4F：→ giffen:隊壓 M殺小 61.217.97.28 02/22 22:47