作者octopus4406 (塔可塔可)
看板BaseballXXXX
標題[閒聊] 每週看1次運動賽老年憂鬱風險降3成
時間Thu Aug 6 15:36:23 2026
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日本最新研究證實，每週1次透過螢幕觀賽，可降29%憂鬱風險、每月1至3次親臨現場觀賽，則可降低34%憂鬱風險，醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
這份大型研究是由日本筑波大學進行，針對2.1萬名65歲以上長者，詢問受試者在過去1年平均到現場觀看運動賽事及透過電視網路觀看運動賽事的頻率。研究結果顯示，無論高齡者是否平時有規律參與運動，只要透過現場或電視網路觀看運動賽事，皆可能有助於降低憂鬱症狀的風險。
研究發現，相較從未觀看運動賽事者，每年到現場觀賽數次的高齡者，及每月觀賽1至3次者，出現憂鬱症狀的可能性皆較低；至於透過電視網路觀看運動賽事，相較於未觀看者，每年觀看數次、每月觀看1至3次及每週觀看至少1次者，觀看頻率越高，憂鬱症狀的風險越低。
每週1次透過螢幕觀賽，可降低29%憂鬱風險、每月1至3次親臨現場觀賽，可降34%憂鬱風險。身心醫學診所醫師李旻珊今天在記者會上說明，觀看球賽時，大腦不斷預測與分析賽況，有效活化前額葉皮質、刺激多巴胺分泌以找回生活期待感，與球迷共享勝負更能建立強大社會支持力。
所以看球有益健康 預防憂鬱
老人家去球場跳應援還可以增加運動量
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1F：推 brian455461: 確實 直接變躁鬱 08/06 15:37
2F：推 abc1234586: 要先看有沒有支持哪隊 08/06 15:37
3F：→ s820912gmail: 中職看了不會高血壓嗎 08/06 15:38
4F：推 love85023: 坐牢場會加重病情嗎 08/06 15:38
5F：推 Y1999: 會直接暴怒，沒有憂鬱問題 08/06 15:38
6F：推 zxcv82214: 真的嗎前幾年越看越憂鬱XD 08/06 15:39
7F：推 chiel: 我看喵喵整天零分也是很憂鬱 08/06 15:41
8F：推 ghostl40809: 一場開心一場憂鬱跟熱水器一樣怎麼辦 08/06 15:41
9F：推 sweetchord: 但是血壓會飆升 08/06 15:43
10F：推 applehpsh: 搞不好去球場看球隊表現不好直接臭幹懶覺也有舒壓效果 08/06 15:44
11F：推 gogoskywalk: 憂鬱變躁鬱 更大可能是 觀看運動賽事有話題聊吧 08/06 15:46
12F：推 diematrix: 從老年憂鬱提前到年輕憂鬱，還加上心臟病跟胃病 08/06 15:48
13F：推 samyou: 有沒有會加重高血壓的研究 (X 08/06 15:49
14F：推 CavendishJr: 沒限定什麼賽事喔 08/06 15:51
15F：推 KAGOD: 同一樓 08/06 15:53
16F：推 nahoshin: 看是哪一隊吧？ 08/06 15:53
17F：推 jacket664: 還會有胃痛效果 08/06 15:53
18F：→ jumperman: 不管什麼看久了,就沒什麼太大的感覺..心如止水~ 08/06 15:55
19F：推 aalittle: 喵今年連胃藥都少吃了,直接得分便秘 08/06 15:55
20F：推 wryyyyyyyy: 難說 08/06 15:59
21F：推 spear0114657: 直接高血壓中風 活不到老年 的確就沒有老年憂鬱 08/06 16:00
22F：推 gemini0527: 爪那表現不只會憂鬱 還會高血壓吧 08/06 16:01
23F：→ shifa: 要挑強隊看 08/06 16:01
24F：推 crayon1988: 憂鬱變躁鬱 08/06 16:01
25F：推 akiraje: 躁鬱症是吧 08/06 16:02
26F：→ jacky789: 確定不是看到中風加胃痛？ 08/06 16:02
27F：推 inb: 是看球還是看啦啦隊.... 08/06 16:05
28F：推 yrmmrjv: 看比賽看到氣到中風 08/06 16:09
29F：推 c1284766: 看哪隊+主場客場 會影響病情吧(x 08/06 16:10
30F：推 chenshenzi: 看歡樂中職很解憂沒錯 08/06 16:18
31F：→ jacoson: 看到美美投球直接憂鬱起來 08/06 16:21
32F：推 alex813: 邦迷表示：？？？？？ 08/06 16:27
33F：推 sasmwh561: 應該是話題，不然花式輸球只會高血壓 08/06 16:30
34F：推 JonBrockman: 心血管疾病呢？？！！ 08/06 16:47
35F：推 fishead1116: 去球場看被完封怎辦 08/06 16:48
36F：推 fash5896: 憂鬱下降但是躁鬱會上升 08/06 17:03
37F：→ yaieki: 沒了憂鬱症但中風又躁鬱嗎 08/06 17:05
38F：→ cschuan: 邦邦看fa 08/06 17:09
39F：推 CCFbest: 中風機率呢 08/06 17:15
40F：推 CentaurM83: 看綜藝節目心情好 08/06 17:23
41F：推 Q00863: 看FA 心情好起來 08/06 17:45
42F：推 pgcgo: 真的是看身體健康的! 08/06 17:55
43F：推 Arodz: 休閒看球 跟著應援 不錯啦‼ 08/06 19:24