作者octopus4406 (塔可塔可)
看板BaseballXXXX
标题[闲聊] 每周看1次运动赛老年忧郁风险降3成
时间Thu Aug 6 15:36:23 2026
https://reurl.cc/90pdya
日本最新研究证实，每周1次透过萤幕观赛，可降29%忧郁风险、每月1至3次亲临现场观赛，则可降低34%忧郁风险，医师说明与刺激多巴胺分泌有关。
这份大型研究是由日本筑波大学进行，针对2.1万名65岁以上长者，询问受试者在过去1年平均到现场观看运动赛事及透过电视网路观看运动赛事的频率。研究结果显示，无论高龄者是否平时有规律参与运动，只要透过现场或电视网路观看运动赛事，皆可能有助於降低忧郁症状的风险。
研究发现，相较从未观看运动赛事者，每年到现场观赛数次的高龄者，及每月观赛1至3次者，出现忧郁症状的可能性皆较低；至於透过电视网路观看运动赛事，相较於未观看者，每年观看数次、每月观看1至3次及每周观看至少1次者，观看频率越高，忧郁症状的风险越低。
每周1次透过萤幕观赛，可降低29%忧郁风险、每月1至3次亲临现场观赛，可降34%忧郁风险。身心医学诊所医师李旻珊今天在记者会上说明，观看球赛时，大脑不断预测与分析赛况，有效活化前额叶皮质、刺激多巴胺分泌以找回生活期待感，与球迷共享胜负更能建立强大社会支持力。
所以看球有益健康 预防忧郁
老人家去球场跳应援还可以增加运动量
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.227.170 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BaseballXXXX/M.1786001786.A.B4E.html
1F：推 brian455461: 确实 直接变躁郁 08/06 15:37
2F：推 abc1234586: 要先看有没有支持哪队 08/06 15:37
3F：→ s820912gmail: 中职看了不会高血压吗 08/06 15:38
4F：推 love85023: 坐牢场会加重病情吗 08/06 15:38
5F：推 Y1999: 会直接暴怒，没有忧郁问题 08/06 15:38
6F：推 zxcv82214: 真的吗前几年越看越忧郁XD 08/06 15:39
7F：推 chiel: 我看喵喵整天零分也是很忧郁 08/06 15:41
8F：推 ghostl40809: 一场开心一场忧郁跟热水器一样怎麽办 08/06 15:41
9F：推 sweetchord: 但是血压会飙升 08/06 15:43
10F：推 applehpsh: 搞不好去球场看球队表现不好直接臭干懒觉也有舒压效果 08/06 15:44
11F：推 gogoskywalk: 忧郁变躁郁 更大可能是 观看运动赛事有话题聊吧 08/06 15:46
12F：推 diematrix: 从老年忧郁提前到年轻忧郁，还加上心脏病跟胃病 08/06 15:48
13F：推 samyou: 有没有会加重高血压的研究 (X 08/06 15:49
14F：推 CavendishJr: 没限定什麽赛事喔 08/06 15:51
15F：推 KAGOD: 同一楼 08/06 15:53
16F：推 nahoshin: 看是哪一队吧？ 08/06 15:53
17F：推 jacket664: 还会有胃痛效果 08/06 15:53
18F：→ jumperman: 不管什麽看久了,就没什麽太大的感觉..心如止水~ 08/06 15:55
19F：推 aalittle: 喵今年连胃药都少吃了,直接得分便秘 08/06 15:55
20F：推 wryyyyyyyy: 难说 08/06 15:59
21F：推 spear0114657: 直接高血压中风 活不到老年 的确就没有老年忧郁 08/06 16:00
22F：推 gemini0527: 爪那表现不只会忧郁 还会高血压吧 08/06 16:01
23F：→ shifa: 要挑强队看 08/06 16:01
24F：推 crayon1988: 忧郁变躁郁 08/06 16:01
25F：推 akiraje: 躁郁症是吧 08/06 16:02
26F：→ jacky789: 确定不是看到中风加胃痛？ 08/06 16:02
27F：推 inb: 是看球还是看啦啦队.... 08/06 16:05
28F：推 yrmmrjv: 看比赛看到气到中风 08/06 16:09
29F：推 c1284766: 看哪队+主场客场 会影响病情吧(x 08/06 16:10
30F：推 chenshenzi: 看欢乐中职很解忧没错 08/06 16:18
31F：→ jacoson: 看到美美投球直接忧郁起来 08/06 16:21
32F：推 alex813: 邦迷表示：？？？？？ 08/06 16:27
33F：推 sasmwh561: 应该是话题，不然花式输球只会高血压 08/06 16:30
34F：推 JonBrockman: 心血管疾病呢？？！！ 08/06 16:47
35F：推 fishead1116: 去球场看被完封怎办 08/06 16:48
36F：推 fash5896: 忧郁下降但是躁郁会上升 08/06 17:03
37F：→ yaieki: 没了忧郁症但中风又躁郁吗 08/06 17:05
38F：→ cschuan: 邦邦看fa 08/06 17:09
39F：推 CCFbest: 中风机率呢 08/06 17:15
40F：推 CentaurM83: 看综艺节目心情好 08/06 17:23
41F：推 Q00863: 看FA 心情好起来 08/06 17:45
42F：推 pgcgo: 真的是看身体健康的! 08/06 17:55
43F：推 Arodz: 休闲看球 跟着应援 不错啦‼ 08/06 19:24