作者ghostl40809 (gracias)
看板BaseballXXXX
標題[閒聊] 減少體味的經驗
時間Sat Jun 20 23:12:41 2026
國高中時有狐臭又愛喝飲料
所以味道頗重
用體香膏那個味道真的威力加乘combo再combo
後來大學開始練長跑
改變飲食多喝水
大概是這時期早餐以水果全麥麵包+蛋 牛奶or咖啡
戒含糖飲料 汗臭味會有感的減少
然後養成一天洗兩次澡的習慣
這幾年下來連止汗噴霧都很少用
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.94.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BaseballXXXX/M.1781968364.A.C3D.html
1F：推 rain0212: 跑步 游泳池 蒸氣 烤箱 陶板，這之類的也可以多嘗試 06/20 23:14
2F：推 yrmmrjv: 有狐臭能改變？ 06/20 23:15
3F：→ rain0212: 太嚴重的可能還是要看醫生吧，記得割汗腺是不是？ 06/20 23:16
4F：推 HuSi87: 這真的 但大多數人不懂也不信 只會想要治標不治本的速成方 06/20 23:16
5F：→ HuSi87: 案 06/20 23:16
6F：→ ccl007: 衣服的話 有人說羊毛T有用 但看價格算了 用排汗杉只要臭味 06/20 23:16
7F：推 andy82116: 狐臭是基因問題 你耳朵應該是濕的 06/20 23:16
8F：→ ccl007: 有 用檸檬酸泡如果還是一樣 大概可以丟了(我知道很多紀念 06/20 23:16
9F：→ ghostl40809: 我自己的經驗是 飲食運動大改後有變 06/20 23:16
10F：推 TsukimiyaAyu: 辛香料要少吃 06/20 23:16
11F：推 bill0829: 飲食有用、除毛也是個方法 06/20 23:17
12F：→ TsukimiyaAyu: 我認識的是直接去手術 06/20 23:17
13F：→ ghostl40809: 耳朵是乾的 06/20 23:17
14F：→ nigatsuki: 狐臭如果願意開刀應該是可以改變 06/20 23:18
15F：→ ghostl40809: 另外因為工作因素要保持嗅覺跟舌頭敏銳 06/20 23:18
16F：推 redsucksndie: 除毛或少吃含硫化物食物也會減緩一點體味 06/20 23:18
17F：推 Biden: 改善體質比較有效，體香膏如果本身還是有那個味道加起來會 06/20 23:18
18F：→ Biden: 很恐怖.. 06/20 23:18
19F：推 bill0829: 手術有代償的風險，本該從腋下出得汗會移轉到其他部位出 06/20 23:18
20F：→ bill0829: 汗 06/20 23:18
21F：→ nigatsuki: 但應該起碼可以改善味道吧？ 06/20 23:19
22F：→ SpringOcean: 狐臭直接看皮膚科吧，狐臭已經不是控制飲食和運動可 06/20 23:19
23F：→ SpringOcean: 以解決的了 06/20 23:19
24F：→ rain0212: 結果味道從衣服變褲子（欸 06/20 23:20
25F：→ angel902037: 只喝水不喝飲料 也會改善 06/20 23:20
26F：→ ghostl40809: 我有戒菸 不吃炸物/泡麵將近十年 06/20 23:20
27F：推 rain0212: 我也想戒菸了（掩面）不過是因為年紀不是因為現在討論 06/20 23:21
28F：→ rain0212: 的XD 06/20 23:21
29F：推 Biden: 鬼哥抽煙 BAD 06/20 23:24
30F：→ Biden: 雨哥抽煙 BAD 06/20 23:24
31F：推 SpringOcean: 聞過狐臭超級重的，我很好奇自己真的沒感覺嗎？還沒 06/20 23:24
32F：→ SpringOcean: 看到人味道就先飄過來。 06/20 23:24
我味道最重時應該是發育期 大學時少一點
開始固定運動跟飲食改變到現在過了20年 沒什麼味道
至少旁邊的陌生人是這麼說
33F：推 mork8850: 戒糖多喝水真的超有用，戒糖後以前的汗臭味都沒了 06/20 23:26
34F：推 bill0829: 喝水體臭一定有改善，以前當兵做過實驗，一週只喝飲料和 06/20 23:28
35F：→ bill0829: 一週只喝無糖真的有差 06/20 23:28
※ 編輯: ghostl40809 (36.227.94.220 臺灣), 06/20/2026 23:30:37
36F：推 swqswq2009: 這個我真的沒業配，現在辛香料也吃，炸物也吃，都沒味 06/20 23:30
37F：→ swqswq2009: 道的感覺真爽 06/20 23:30
39F：推 teddy72: 以前當兵有個班兵超臭 對他印象就是喝超多飲料 06/20 23:32
40F：推 nigatsuki: 飲料的問題是不是還是回到糖上面啊？ 06/20 23:33
41F：→ nigatsuki: 如果只是喝無糖茶應該跟水差不多？ 06/20 23:33
盡量無糖應該會有差
然後有咖啡因/酒精攝取的話 水要更多喝XD
42F：推 HuSi87: 會把臭“完全”推到基因上的 就跟在threads上說“瘦”是特 06/20 23:35
43F：→ HuSi87: 權一樣 說什麼吃健康食物很貴 我真的笑死 燕麥 水煮蛋 水 06/20 23:35
44F：→ HuSi87: 煮菜很貴？？？ 06/20 23:35
45F：推 rain0212: 我是高中以來幾乎都是無糖茶就是了，茶裏王多年忠實愛好 06/20 23:38
46F：→ rain0212: 者甚至有戒斷那種XD，飲料店我也只會綠茶清茶烏龍茶， 06/20 23:38
47F：→ rain0212: 但我年輕都有半糖微糖前年發現變胖也無糖到現在了，水 06/20 23:38
48F：→ rain0212: 的比例真的很低XD 06/20 23:38
※ 編輯: ghostl40809 (36.227.94.220 臺灣), 06/20/2026 23:40:30
49F：推 nigatsuki: 原來咖啡因也會影響@@長知識了 06/20 23:41
50F：→ ghostl40809: 我自己來說 早上咖啡是三份濃縮 尿尿顏色很深味道重 06/20 23:43
51F：→ ghostl40809: 後面多喝水增加代謝 味道會減少 06/20 23:44
52F：推 rain0212: 為了減肥還是得喝一下咖啡就是 06/20 23:48
53F：推 lightjayjw: 看中醫改善體質，運動多喝水、不要喝含糖飲料 06/21 00:09
54F：→ lkdsa: 推薦明礬 洗澡後沾水擦腋下 減少臭味很多 06/21 04:10
55F：推 smallGY: 狐臭問題 Google 優得芬 你會感謝我的 雖然不治本但很有 06/21 07:43
56F：→ smallGY: 感 06/21 07:43
57F：推 night0204: 優得芬+1 平常還可以用消臭石加強 男生不求有香味 但 06/21 10:08
58F：→ night0204: 起碼沒異味 還有排汗衫請定期更換 06/21 10:08
59F：推 ying0502: 寶拉水楊酸，大推薦還能保養腋下 06/21 10:23