作者u10400068 (手邊沒電腦&破產版803)
看板BaseballXXXX
標題[閒聊] 孫易磊
時間Mon Feb 9 23:28:10 2026
https://youtu.be/byKC61vswrU?si=HsNGTamZwjw92M6H
提到了火腿培育選手身體素質的訓練計畫
整整三年不分休賽季的肌肥大課表
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1F：推 YuaTamiya: 他真的一直在變壯 02/09 23:38
2F：推 venom957: 在國外比較容易練壯嗎？ 02/09 23:58
3F：推 tommyshu: 作為聽眾也好有收穫 身體在打底的階段 如果比賽跟訓練 02/10 00:02
4F：→ tommyshu: 無法兼顧 該停的是比賽不是訓練 這觀念好啊 02/10 00:02
5F：推 YuaTamiya: 不容易啊 通常還是到夏天會掉重量 02/10 00:03
6F：推 YuaTamiya: 不過比賽抽掉相對應也要有人補 02/10 00:06
7F：推 ZaneTrout: 火腿養成計畫真的滿好 02/10 00:06
8F：→ YuaTamiya: 夏天過後常常會看到真育成選手被用來當局數機器w 02/10 00:07
9F：推 TsukimiyaAyu: 活網之光 02/10 00:09
10F：推 peko666: 整個粗一大圈 02/10 00:13
11F：推 alex813: 他下盤整個超粗 02/10 00:20
12F：推 f22313467: 孫也知道C變 02/10 00:28
13F：推 a12349743: 一直在變壯 而且這麼年輕就能上到一軍也很不容易 02/10 08:14
14F：推 tihs104: 他這個是純增骨骼肌耶，那個訓練強度跟吃應該很難想像 02/10 10:54
15F：推 cayolalee: 他那個腿真的很驚人 02/10 11:42
16F：推 taddy0540: 自律好的就是一直在進步跟進化，加油 02/10 16:54