作者u10400068 (手边没电脑&破产版803)
看板BaseballXXXX
标题[闲聊] 孙易磊
时间Mon Feb 9 23:28:10 2026
https://youtu.be/byKC61vswrU?si=HsNGTamZwjw92M6H
提到了火腿培育选手身体素质的训练计画
整整三年不分休赛季的肌肥大课表
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1F：推 YuaTamiya: 他真的一直在变壮 02/09 23:38
2F：推 venom957: 在国外比较容易练壮吗？ 02/09 23:58
3F：推 tommyshu: 作为听众也好有收获 身体在打底的阶段 如果比赛跟训练 02/10 00:02
4F：→ tommyshu: 无法兼顾 该停的是比赛不是训练 这观念好啊 02/10 00:02
5F：推 YuaTamiya: 不容易啊 通常还是到夏天会掉重量 02/10 00:03
6F：推 YuaTamiya: 不过比赛抽掉相对应也要有人补 02/10 00:06
7F：推 ZaneTrout: 火腿养成计画真的满好 02/10 00:06
8F：→ YuaTamiya: 夏天过後常常会看到真育成选手被用来当局数机器w 02/10 00:07
9F：推 TsukimiyaAyu: 活网之光 02/10 00:09
10F：推 peko666: 整个粗一大圈 02/10 00:13
11F：推 alex813: 他下盘整个超粗 02/10 00:20
12F：推 f22313467: 孙也知道C变 02/10 00:28
13F：推 a12349743: 一直在变壮 而且这麽年轻就能上到一军也很不容易 02/10 08:14
14F：推 tihs104: 他这个是纯增骨骼肌耶，那个训练强度跟吃应该很难想像 02/10 10:54
15F：推 cayolalee: 他那个腿真的很惊人 02/10 11:42
16F：推 taddy0540: 自律好的就是一直在进步跟进化，加油 02/10 16:54