作者Njord (Njord)
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標題[蘋果] 到郭泓志健身中心訓練感受好效果 林哲瑄:他的課表排滿滿的
時間Mon Jan 24 16:30:14 2022
林哲瑄在休賽季期間,前往學長郭泓志開設的健身中心,按照郭泓志設計的菜單訓練
,林哲瑄感受到效果,他說:「核心力量增長許多,小郭學長蠻厲害的。」
到郭泓志健身中心訓練的球員不少,除林哲瑄,富邦還有陳鴻文,其他球隊球員也有
,專門針對運動選手,林哲瑄說:「課表都排滿滿的,2個半小時,9點半到12點,小
郭學長排的,他蠻厲害的,球員轉成健身教練,把他在國外學到的那一套帶回台灣,
我訓練2個月時間,體脂肪消蠻多的,他也很注重核心的部份,我自己有感受到核心
力量增強許多,上周回來球隊訓練,進度沒有落後他們,效果蠻不錯的。」
除了去郭泓志的健身中心,林哲瑄還到台中,到前職棒投手張立帆的訓練中心練習,
他說:「棒球一直在進步,自己不能一直停留在原地,不能靠以前的天賦或經驗打球
,這樣不會進步,想辦法多學一些才有辦法教給別人。」
林哲瑄表示,目前他的身體狀況是好的,球員最重要是健康,要健康一整季才有機會
達到好的成績。(羅惠齡/新北報導)
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