WCY-郭阜林勉賴謙凡旅美先學會孤獨　憶王建民每天6點帶他到球場 記者王真魚／台北報導 賴謙凡正式加盟洋基，成為繼王建民、郭阜林之後，洋基隊史第3位來自台灣的球員。身為 上一位披上洋基球衣的台灣球員，郭阜林今天出席加盟記者會時感觸良多，不僅想起自己當 年的加盟情景，也勉勵這位小學弟，旅美最重要的不只是球技，更要學會忍受孤獨、勇於表 達自己。 郭阜林坦言，看著賴謙凡站上加盟記者會舞台，腦中也浮現16、17年前自己的畫面。 「其實我聽他在台上講話的時候，我一直回想以前加盟記者會的自己。」他認為，如今美職 大小聯盟的訓練環境與16年前相比已有很大不同，尤其運動科學更加成熟，「現在的大小聯 盟體系加入很多運科，我覺得對他的訓練一定會有很大的突破。」 郭阜林也提醒賴謙凡，赴美之後最重要的是找到自己的目標，「希望他可以更投入自己，更 知道自己想要的是什麼，把目標設定好。」旅外勢必要面對長時間離家、缺少家人陪伴的生 活，「要忍受孤獨，也要讓自己更堅強，尤其心理要更堅強。」 他同時鼓勵賴謙凡要勇於表達、勇於溝通，「自己去美國時，因為從小接受的教育都是『聽 話』，前兩年反而不太敢表達自己的想法，後來才知道，你要很清楚自己想練什麼，有任何 感受都要積極跟教練、隊友溝通。」 今天以洋基「旅美前輩」身份出席記者會，郭阜林從賴謙凡的談吐中，看見不錯的特質，「 我覺得他應該很清楚自己想要什麼，也知道怎麼跟隊友、教練、訓練員溝通。」 睽違多年再有台灣球員披上洋基球衣，郭阜林直言，近年亞洲球員要加入洋基並不容易「真 的很替他高興，也很羨慕。」 郭阜林也分享，自己旅美時最大感受差別就是自主訓練，「在美國，六點就有人到球場重訓 、治療、復健，每個人都知道自己要加強什麼。」反觀當年在台灣，都是教練安排課表，「 到了美國才知道，教練教完之後，剩下都是自己的時間，要自己去安排、自己去練。」 談到這段經驗，他也提起曾受到王建民照顧。2013年春訓期間，兩人在洋基同隊，還住在隔 壁飯店，王建民每天都主動約他一早到球場。 「他都跟我說，明天六點十分起床、六點二十五出發。」郭阜林回憶，兩人每天一早一起到 球場伸展、重訓、治療，王建民也傳授許多職業球員的準備方式，「那一年真的受到前輩很 多照顧，也教了我很多。」 https://reurl.cc/qpyZxn --

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