作者lawyer94 (背包客)
看板Baseball
標題[討論] 選手變瘦真的會影響成績嗎？
時間Thu Apr 30 08:09:06 2026
一堆人說陳子豪變太瘦，沒肌肉，所以成績變爛，以前也有人說江少慶成績變差，就是因為富邦不會養，讓他變瘦，肌肉流失...
好像台灣人普遍就覺得變胖才有肌肉，等於成績會好，變瘦等於沒力氣，成績會變差？
不要說費仔瘦瘦的，比中職選手更像一個砲，大聯盟一堆日籍選手體型比台灣選手還瘦，怎麼成績就屌打？
陳子豪成績從去年他變胖，不就變差了嗎？陳琥變胖虎，難道成績就有比較好嗎？不會牽拖太遠嗎...？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.6.75 (臺灣)
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1F：推 angel6502: 是你滑坡吧...劇烈減重本來就對健康不好 再來肌肉本來 04/30 08:10
2F：→ angel6502: 就和身材有關 你要砲管卻又減成這樣 POWER會沒影響？ 04/30 08:10
誰說瘦子就不能當砲管....
3F：噓 Adam6613: ... 04/30 08:10
4F：→ angel6502: 不然一些新進球員 剛進和進個2~3年後掛肉的差別你以為 04/30 08:11
5F：→ angel6502: 只是懶得維持身材嗎？ 04/30 08:11
※ 編輯: lawyer94 (101.14.6.75 臺灣), 04/30/2026 08:11:42
6F：→ angel6502: 所以他有砲管嗎？今年長打還比去年更低耶XD 04/30 08:12
7F：推 tarcowang: 沙瘦表示 04/30 08:15
8F：推 vance1024: 肥宅不用減重都不知道劇烈減重會造成肌肉大量流失 04/30 08:15
9F：→ angel6502: 提醒一下 減重基本上會先減肌肉 更不用說像他這樣幾 04/30 08:16
10F：→ angel6502: 個月內爆瘦這麼多的情況 04/30 08:16
11F：推 max2604: 鄉民就是沒有身體組成的數字就先開槍啊，不然怎麼叫鄉民 04/30 08:16
12F：→ double5915: 沙瘦： 04/30 08:17
13F：推 lml99: 你要比較要同一個人胖跟瘦比吧 04/30 08:17
14F：→ yankees733: 大聯盟日籍球員體型比台灣還瘦 你是不是誤會什麼 04/30 08:18
台灣很多選手肚子比他們還大顆
15F：→ tylerdurdenn: 不會 但不論變胖變瘦變壯都要去適應新的身體 04/30 08:18
16F：推 polanco: 身材是最明顯的 所以只要成績不好就很容易針對 04/30 08:18
17F：推 threesmallgo: 大約拿到了，為了未來退休後的健康還是不要太胖。 04/30 08:18
18F：→ threesmallgo: 養身啊 04/30 08:18
19F：→ marlonlai: 身材變化比較大會影響協調性，能不能適應要花多久調整 04/30 08:19
20F：→ marlonlai: 都難講 04/30 08:19
21F：噓 koye: 胖不等於有力，瘦不一定無發轟，就個人太爛 04/30 08:19
22F：推 A80211ab: 肌肉量跟協調性 胖瘦無關 04/30 08:20
23F：推 jhgfdsa123: 簡單說就是要增肌減脂，維持高度蛋白質攝取 04/30 08:20
24F：→ jhgfdsa123: 也不一定要瘦吧 魔鷹不是超過100公斤嗎 04/30 08:20
25F：→ angel6502: 減重真的要慢慢來啦XD 幾個月變化那麼大真的不是好事 04/30 08:21
26F：→ angel6502: 子豪他還是減到連臉頰都凹下去那種 04/30 08:22
27F：推 guns: 不影響技術下當然越壯越好 04/30 08:22
28F：推 A80211ab: 如果他真的用減肥藥 那就太糟糕了 04/30 08:24
29F：推 allhighpass: 一切都是結果論 04/30 08:24
30F：推 r781207: 劇烈減重肌肉一定也會掉 04/30 08:24
31F：→ lrh18: 費仔哪鋰瘦了 精壯到不行好嗎 04/30 08:25
32F：推 angel6502: 不曉得 但臉凹所以前面那篇推文才有人說可能打瘦瘦針 04/30 08:25
33F：→ angel6502: 畢竟那個是很明顯的打瘦瘦針常出現的狀況= =" 04/30 08:25
34F：推 xc091832: 魔鷹看起來體脂不高，可能比在座各位平均還低很多 04/30 08:26
35F：→ lrh18: 你上一篇就拿陳琥球速來嘴 他的問題在控球 04/30 08:28
36F：推 TexasFlood: 發力習慣、力量來源會變，可以適應但要時間 04/30 08:29
37F：推 dawnny: 孫昭立:超級瘦→變壯→超級胖→變壯→變瘦 04/30 08:29
38F：→ lrh18: 還拿若C這種旅外料來比 根本來硬酸的 04/30 08:29
39F：推 EXGG: 林泓育 瘦了還不是能打 04/30 08:29
40F：推 CavendishJr: 鄭宗哲曬手臂之前，你是不是也覺得他很瘦？ 04/30 08:30
41F：推 alecgood: 壯跟胖是兩種不同觀念好嗎？ 04/30 08:30
42F：→ tigertiger: 體型劇烈變化會影響揮棒 單純引導成變瘦變壯變胖 04/30 08:31
43F：→ tigertiger: 哪種好，都太表面了 04/30 08:31
44F：→ lrh18: 小胖是年紀大了要轉型 他打擊技巧跟觀念好陳子豪太多 04/30 08:32
45F：推 s310213: 沙胖 04/30 08:33
46F：推 zaibright: 鄉民都是一堆不運動不懂的肥宅 他們說的你跟他認真 04/30 08:35
47F：→ zaibright: ？ 04/30 08:35
48F：→ lrh18: 陳子豪過往怎麼看都不像技巧型打者 04/30 08:35
49F：→ alecgood: 去看看喬丹自傳 打棒球和打籃球用的肌肉是不一樣…訓練 04/30 08:35
50F：→ alecgood: 方式也大不相同…所以這就不是胖瘦問題 04/30 08:35
51F：噓 xephon: 邏輯重修 04/30 08:36
52F：推 pcypcy: 小胖2024變小瘦，很能打呀 04/30 08:36
54F：噓 pkqooet: 發文邏輯堪憂 04/30 08:37
55F：推 xturtle: 不要說魔鷹體脂比鄉民低，就算曾頌恩體脂也打爆一堆鄉民 04/30 08:37
56F：推 satoyama: 如果瘦不會比較沒力 拳擊就不用分量級了 差超多 04/30 08:37
57F：推 aro3810: 費仔壯的跟牛一樣好麼 04/30 08:38
58F：→ lrh18: 胖哥是年紀大了身體機能多少有退化才需要 陳30就有這困擾嗎 04/30 08:40
59F：推 kaube: 沙巴西亞變瘦就變超廢 04/30 08:41
60F：推 kicomay: 費仔瘦瘦的???你是跟其他大聯盟的比吧!費仔超壯 04/30 08:42
61F：推 Valter: 洋基Jazz看上去也是很瘦 但人家也能開轟 04/30 08:42
62F：推 CavendishJr: 這篇就看轉播判斷球員胖瘦的XD人家沒脫上衣怎麼知道 04/30 08:43
63F：→ CavendishJr: 人家是壯還是瘦XD 04/30 08:43
64F：推 torosome: 應援曲真的會影響成績嗎？ 04/30 08:44
65F：推 angel6502: 然後魔鷹是看起來瘦但人家體重一點也不低 是體脂低 年 04/30 08:44
67F：→ CavendishJr: 前面舉鄭宗哲當例子了 04/30 08:44
68F：推 faracross: 沙巴西亞 04/30 08:44
69F：→ Diaw0803: 費仔很壯吧 他是臉瘦讓你誤會 04/30 08:44
70F：→ pjy1234: 你拿原本就體態精實的球員來說瘦不一定沒力氣很怪 你怎麼 04/30 08:45
71F：→ pjy1234: 知道他們如果去增重增肌不會更有Power 04/30 08:45
72F：推 A80211ab: 他現在是一安都難產,打不到球心 之前在兄弟還戴過眼鏡 04/30 08:45
73F：推 CaminoI: 同樣體重 練成肌肉看起來比較瘦 但其實「密度」很高 04/30 08:46
74F：→ chinya51: 減太快一定有影響 04/30 08:46
75F：推 tosdimlos: 短時間消風肌肉量流失一定很大啊怎麼可能沒影響 04/30 08:46
76F：→ DillMichel: 其實即使是你印象中職棒最瘦的球員 都還是比普通人 04/30 08:46
77F：→ CaminoI: 胖哥當年瘦其實好像不是刻意減 反而要刻意吃才能胖 04/30 08:47
78F：推 xturtle: 之前郭天信也有增重過，後來考慮跑速跟守備，還是降回現 04/30 08:47
79F：→ xturtle: 在的體型，其實壯跟瘦各有好處 04/30 08:47
80F：→ CaminoI: 短時間消風 尤其是那種刻意少吃的減肥法 很容易瘦到肌肉 04/30 08:47
81F：→ angel6502: 所以我講了呀 問題出在劇烈減重且還是幾個月內= = 04/30 08:47
82F：→ CaminoI: 營養師調理過的減重 比較能維持肌肉肌力 04/30 08:48
83F：→ angel6502: 你一兩年減到這樣就沒啥問題了 04/30 08:48
84F：→ DillMichel: 壯上一圈 你有近距離接觸過球員就看得出來 04/30 08:48
85F：→ CaminoI: 少打字 是「沙胖」後來球威下滑 他只好又努力吃回去 04/30 08:49
86F：→ uart: 看人吧 大谷去MLB整個體型壯起來 04/30 08:49
87F：→ xturtle: 現在味全外野體型反而天哥是異類，聖安、張祐兄弟，甚至 04/30 08:49
88F：→ CaminoI: 運動選手的增重主要也是增加肌肉 體脂盡量減少 04/30 08:49
89F：→ nyybronx: 拜托，怎麼可能沒影響？ 04/30 08:49
90F：→ CaminoI: 而且是有週期的逐步增加 讓身體慢慢適應 04/30 08:50
91F：→ xturtle: 冉承霖都是往精實方向在走 04/30 08:50
92F：推 danry: 如果是肥肉少掉當然是好事 但若是失去肌肉當然變差 04/30 08:54
93F：噓 ten9di9: 大谷跟達比修去美國大一圈是大心酸的嗎 04/30 08:55
94F：→ danry: 身形大幅改變 適應時間因人而異 可能過去學的技巧無法使用 04/30 08:56
95F：推 ilanese: 急劇減重，很多都要適應。 04/30 08:56
96F：推 zzoohh: 去年小胖變小瘦後成績有回升 04/30 08:57
97F：→ terry955048: 最有印象的是沙巴西亞，一瘦下來成績暴跌，只好趕緊 04/30 08:57
98F：→ terry955048: 再吃回去 04/30 08:57
99F：→ shifa: 你如果自己有在運動就有感了 04/30 08:57
100F：→ ilanese: 重點是這樣子減重之前，有跟球隊醫療團隊溝通嗎？ 04/30 08:57
101F：→ shifa: 舉誰誰誰當例子其實正反面都有 04/30 08:57
102F：→ shifa: 一般人運動的程度 體重上下都會有體感上的變化 04/30 08:58
103F：→ shifa: 何況那種競技層面的要求 這就是職業選手必需要面對的 04/30 08:58
104F：推 ko74652: 每次看國際賽都覺得別人選手好大一支 04/30 08:58
105F：推 jeffbear79: 無論是增重還是減重，身體在短時間劇烈變化一定會有影 04/30 08:59
106F：→ jeffbear79: 響，例如你的習慣跟肌肉記憶是過往的身體累積下來的， 04/30 08:59
107F：→ jeffbear79: 但未必適用於現在的身體，若兩者存在落差就得重新適應 04/30 08:59
108F：推 iwinlottery: 大谷 書豪95公斤，身高一高都瘦不了多少 04/30 09:00
※ 編輯: lawyer94 (101.14.6.75 臺灣), 04/30/2026 09:00:47
109F：推 locomorrrr: 以前沙胖有段時間變瘦 球威也是下降 04/30 09:03
110F：推 asiagodzedAG: 費仔手臂跟我小腿一樣粗== 04/30 09:04
111F：→ danson6614: 戴資穎當年就是決定瘦身 成績才更加突破 04/30 09:06
112F：→ danson6614: 這個就看選手個人選擇，跟改姿勢一樣 04/30 09:08
113F：→ u9596g12: 哪有差 每年50轟 肥跟豬一樣也不管你 04/30 09:09
114F：噓 Amiel01: 簽大約變爛才是真的 04/30 09:10
115F：推 raysilence: 體態大改就是風險 04/30 09:10
116F：推 solomon55987: 費仔不瘦吧 手臂超粗的欸 04/30 09:11
118F：→ BaRanKa: 近期就看去年LAD的木基啊 04/30 09:12
119F：推 signm: 這種突然爆瘦，通常都是減到肌肉 04/30 09:18
120F：→ signm: 費仔手是wbc裡面最粗的，重點是肌肉 04/30 09:19
121F：推 shengping: 日本過去的都變壯,重點是肌肉量,相撲選手脂肪下的肌肉 04/30 09:22
122F：→ shengping: 相當恐怖 04/30 09:22
123F：推 zaq1qwer: 陳大哥這樣下去 3年後很危險 04/30 09:22
124F：→ nakayamayyt: 棒球員短期胖瘦還有影響協調跟身體記憶的問題 04/30 09:23
125F：推 nc42: 費仔超壯，但是力量不見得有撈哥大，大力士比賽幾乎都是脂 04/30 09:24
126F：→ nc42: 包肌，重量越大才能發揮更多力量，但是重點還是訓練 04/30 09:24
127F：→ CannonLake: 不用說肌肉 突然爆胖或爆瘦都一樣吧 光適應就是問題了 04/30 09:24
128F：→ nc42: 看看拳擊格鬥比賽就知道，重量級拳手絕對不比輕量級精壯， 04/30 09:26
129F：→ nc42: 但重量級的拳頭破壞力才是最大的 04/30 09:26
130F：→ okb9532: 球員團隊會聘請專門的訓練員、營養師 掌控身體狀態 04/30 09:27
132F：→ KisoPlusII: 這片有答案 04/30 09:28
133F：推 lookers: 人家變瘦會跟你說他體重是秘密的你猜猜看是怎麼瘦的 04/30 09:28
134F：→ CannonLake: 菜雞掛肉也是慢慢掛上去的 也沒有幾個月就膨脹這種 04/30 09:29
135F：推 lightnomo: 印象中陳鴻文有一年變瘦也是球威變差 04/30 09:29
136F：噓 TurtLeKwei: 說費仔瘦 雲仔又再鬧？ 04/30 09:29
137F：→ okb9532: 就怕胡亂增減重讓打擊機制跑掉，要再新找回適合的打擊機 04/30 09:29
138F：→ okb9532: 制會很久 04/30 09:29
139F：推 cyberline: 子豪至少荷包沒瘦 04/30 09:30
140F：→ CannonLake: 打擊或投球這麼精細 短時間大改體態 怎麼可能沒差 04/30 09:31
141F：→ cloud1017: Fairchild 身高180 體重93 04/30 09:31
142F：噓 GyroZeppeli: 不要說沙胖 大谷去美國也是胖一圈啦 04/30 09:31
143F：噓 Hosimati: 拿肚子比肌肉，我笑了 04/30 09:31
144F：推 kimono1022: 大哥也太壯XDDDD 04/30 09:33
145F：推 xlargebing: 荷包沒瘦也太哭 ！ 04/30 09:34
147F：噓 JoeGibsonJr: 欸費仔超壯耶 哪裡瘦 04/30 09:38
148F：→ JoeGibsonJr: 而且陳子豪 江少慶是從壯變瘦，不是從胖變瘦… 04/30 09:39
149F：→ CannonLake: 小瘦幾歲 陳幾歲 當打之年 不用沒事爆改機體吧 04/30 09:39
150F：推 eason115: 大聯盟一堆日籍選手體型比台灣選手還瘦？ 誰～瞎講？ 04/30 09:40
152F：推 hoij79627: 精瘦跟排骨瘦是有差的 04/30 09:45
153F：→ Beantownfan: 費仔看也知道很壯吧 04/30 09:46
154F：→ Beantownfan: 沒看他那個手臂這麼粗？ 04/30 09:46
155F：→ kbytchen: 會影響好嗎= = 04/30 09:47
156F：→ Beantownfan: 村上 岡本：原來我是瘦子 04/30 09:47
157F：→ kbytchen: 但主要還是看肌肉量 04/30 09:47
158F：推 hoij79627: 小葉說「春訓剛開始看到有嚇到」，那代表是很短期瘦很 04/30 09:48
159F：→ hoij79627: 多？ 04/30 09:48
160F：推 kickvsbrad: CC: 04/30 09:49
161F：推 lookers: 問問AI就知道原因是啥了 幾乎不可能有別的 還秘密哩 04/30 09:49
162F：推 Alan1988: 費仔很精壯，是瘦在哪？ 04/30 09:50
163F：推 tim200513: 以打者來說我記得小王子和功夫熊貓是不是也有掉體重後 04/30 09:50
164F：→ tim200513: 成績下滑？ 04/30 09:50
165F：→ lookers: 一個月一隻長打也有辦法護航QQ 04/30 09:50
166F：推 catsondbs: 腿哥減脂 炮哥還減脂? 04/30 09:50
167F：→ jjam: 看體脂 減的是肌肉還脂肪多 減的方式正不正確 04/30 09:51
168F：→ jjam: 志豪看起來也瘦瘦的 實際非常精壯 04/30 09:52
169F：推 jeffbear79: 休賽季期間拼命瘦下來的吧？但除非這段期間有找打擊訓 04/30 09:52
170F：→ jeffbear79: 練機構監控，不然一個休賽季突然的變化就只能等春訓開 04/30 09:52
171F：→ jeffbear79: 箱時才會知道成果 04/30 09:52
172F：→ marty7976: 沒有報告，沒人知道他瘦的是贅肉還是肌肉 04/30 09:53
173F：→ kbytchen: 會問這種問題的八成沒瘦過 04/30 09:53
174F：推 hoij79627: 不過運動員應該是不太適合這麼短期、劇烈的改變身體形 04/30 09:53
175F：→ hoij79627: 態？ 04/30 09:53
176F：推 dido0208: 林弘育就打不錯 04/30 09:53
177F：→ lookers: 你拼命瘦下來的話 人家問你瘦多少 你會說祕密嗎? 04/30 09:54
178F：→ spzper: 會影響~所以要去習慣影響 04/30 09:54
179F：→ jjam: 休賽季時間夠了的確是可能減下去 但要看他到底怎麼減的 04/30 09:54
180F：推 moto000: 除非投手吧 打者瘦就是吃虧 04/30 09:54
181F：推 angel6502: 不止運動員 其實人在幾個月內瘦這麼多都對健康不好 04/30 09:55
182F：推 jeffbear79: 但結果也不好說，也可能上限拉更高，只是現在的身體對 04/30 09:56
183F：→ jeffbear79: 陳子豪來說是陌生的，他得重新找到適合的打法 04/30 09:56
184F：→ piuiu: 轉型腿哥需要一點時間調整吼 04/30 09:56
185F：推 SuHoNdA: 就純粹被小葉調壞了，球衣包裝下外表瘦能開轟的一堆，文 04/30 09:57
186F：→ SuHoNdA: 杰你會覺得他胖嗎？但文杰以前甚至是今年長打多很多 04/30 09:57
187F：→ kbytchen: 就棒球這塊來說 純看打擊跟長打 瘦下來真的影響很多 04/30 09:57
188F：→ SuHoNdA: 但文杰精壯是真的，反正成績決定一切 04/30 09:58
189F：推 lookers: 花這個錢簽他是要轉型腿哥 04/30 09:59
190F：推 kbytchen: 當然跟年紀也有關就是 中生代 減這麼多當然更直接影響 04/30 09:59
191F：推 hoij79627: 運動員要增肌減脂。如果他以前是脂肪，那減脂應該是好 04/30 10:00
192F：→ hoij79627: 的；但如果他以前都是肌肉了，還全部減掉就難免受影響 04/30 10:00
193F：→ kbytchen: 你看早期陳子豪進來也是先吃胖練壯 成績跟著上來 04/30 10:00
194F：→ LiebeLion: 有可能吧 畢竟身體很精密 04/30 10:02
195F：→ LiebeLion: 以前習慣的肌肉運動方式 現在可能不夠力量去撐 04/30 10:03
196F：推 rickboo0809: 鋒哥強盛時期看起來也很瘦 04/30 10:04
197F：→ kbytchen: 重點是味全買進來希望是增加長打吧 04/30 10:05
198F：→ kbytchen: 你如果說是希望變腿哥 那瘦一點當然沒關係 04/30 10:05
199F：→ kbytchen: 但如果是需要砲 那瘦這麼多實在沒道理 04/30 10:06
200F：推 SuHoNdA: 是說小葉只會改造投手吧？有哪個打者在他手上有成功轉型 04/30 10:07
201F：→ SuHoNdA: 的？大多吃的還是選手自己老本吧？蔣智賢 高國輝 鞏冠， 04/30 10:07
202F：→ SuHoNdA: 也不是他養成的，他養的都是腿哥，基鴻一開始看起來很有 04/30 10:07
203F：→ SuHoNdA: 料，去年鳥掉，現在還不好說 04/30 10:07
204F：推 BraveCattle: 壯和胖是有差別的，且體型大變對肌肉協調會有改變， 04/30 10:08
205F：→ shi0520: 也有變壯然後變廢的例子 原因太複雜 跟常用肌肉群有關 04/30 10:08
206F：→ BraveCattle: 也要一段調整期 04/30 10:08
207F：噓 dick929: 你要先搞清楚變瘦的過程中有沒有減到肌肉？ 04/30 10:10
208F：→ shi0520: 陳感覺就是瘦身的過程也把常用肌肉群減掉了 04/30 10:10
209F：→ dick929: 棒球運動員體重的增減、肌肉的增減影響到身體協調性，力 04/30 10:12
210F：→ dick929: 量的運用都必須重新調整 04/30 10:12
211F：→ dick929: 甚至要修正原本的打擊機制才能適應新的體態 04/30 10:12
212F：推 jeffbear79: 只能說增肌減脂的大方向是對的，但人體的精密度太過複 04/30 10:14
213F：→ jeffbear79: 雜，即便找運科或物理治療也只能望聞問切後下運動處方 04/30 10:14
214F：→ jeffbear79: ，然後邊調整邊觀察。一般人日常生活是無所謂，運動員 04/30 10:14
215F：→ jeffbear79: 要改造身體真的不是自己私下處理就好的 04/30 10:14
216F：→ kbytchen: 不要說打擊 減到肌肉量連傳球都會有影響 04/30 10:14
217F：→ nakayamayyt: 以前費城人好像是哈特力還是誰就增肌過頭影響協調 04/30 10:14
218F：→ michellenie: 費仔那個肌肉 放中職應該隨便贏 04/30 10:15
219F：→ michellenie: 很多國外選手看起來瘦瘦的 其實都壯到不行 04/30 10:16
220F：→ kbytchen: 隔壁棚增肌過量造成影響投籃命中率的也大有人在 04/30 10:17
221F：→ lolicat: 去看一下大谷的身材變化好嗎 你要增肌不可能瘦到哪 04/30 10:17
222F：推 tieneun: 不是打瘦瘦針會臉凹，是因為瘦太快才臉凹，常常出現在使 04/30 10:22
223F：→ tieneun: 用瘦瘦針的人身上是因為打針瘦太快 04/30 10:22
224F：推 homebrian: 會影響協調，你習慣以前的體型模式突然改變（不管變胖 04/30 10:27
225F：→ homebrian: 變壯或變瘦）肯定會不習慣，然後棒球又是很吃協調的運 04/30 10:27
226F：→ homebrian: 動，不然為什麼沙胖要等到退休後才要減重減脂增肌 04/30 10:27
227F：推 e2c4o6: 變胖變瘦 身形有變就有差啊 04/30 10:31
228F：推 stilu: 趨勢就是，胖的power比較大，上面那個影片講的很清楚了 04/30 10:32
229F：推 allen0981: 清宮：BB總 我減肥打擊會變弱。 04/30 10:41
230F：→ allen0981: BB：你現在沒減也打很弱。 04/30 10:41
231F：推 danielgogogo: 費仔那個叫瘦？？？ 要不要看看他小臂跟大腿那粗度 04/30 10:46
232F：→ danielgogogo: 不是沒肚子就叫瘦捏 04/30 10:46
233F：→ nike50619: 請查查沙胖 04/30 10:50
234F：→ calculus9: 小瘦 04/30 10:51
235F：推 acerow83: 沙胖 小王子 胖卡布 都超強 04/30 10:54
236F：推 joeduck: 沙胖變沙瘦 04/30 11:03
237F：推 jilily: 費仔只有臉小 身體很壯 04/30 11:09
238F：推 BraveCattle: 費仔看起來瘦應該就身材比例的問題，夠高然後各部位 04/30 11:25
239F：→ BraveCattle: 都有均衡訓練而不是追求肌肥大，基本上肌肉的訓練有 04/30 11:25
240F：→ BraveCattle: 分力量、耐久和增大，方向不同 04/30 11:26
241F：→ transfight: 看個人啦~有些適合 04/30 11:31
242F：推 jeffbear79: 肌力、肌耐力、爆發力、活動度、柔軟度、協調性...等 04/30 11:42
243F：→ jeffbear79: ，運動員要同時兼顧的東西太多了，你大幅變更某一項參 04/30 11:42
244F：→ jeffbear79: 數，其他參數就會因為你的訓練過程而產生浮動 04/30 11:42
245F：→ jeffbear79: 而且訓練也不是只練肌肉，神經系統也要練，要確保比賽 04/30 11:52
246F：→ jeffbear79: 過程中疲勞狀態下還能持續產出高爆發的作用力，而不是 04/30 11:52
247F：→ jeffbear79: 因為感到疲勞身體立即就切換到休息狀態，想發力結果神 04/30 11:52
248F：→ jeffbear79: 經系統不鳥你這樣。 04/30 11:52
249F：→ BUKU: 費是沒肥肉吧 又不是中職胖仔一堆 04/30 11:57
250F：→ BUKU: 我現在都覺的村神變壯好多 04/30 11:57
251F：→ EVRN: 對於運動健身相關知識相當貧乏的一篇 04/30 12:10
252F：推 king9122: 通常會，要重新調整，但不一定變差，林泓育就還不錯 04/30 12:30
253F：→ az987652: 胖 跟 肌肉真的是兩件事 04/30 13:09
254F：噓 jack9558: 你是不是分不出胖跟壯的差別？ 04/30 14:07
255F：推 b14011030: 費有瘦？他的前臂粗得跟大力水手一樣欸 04/30 14:17
256F：推 wih1007: 台灣人沒有美洲人那麼癡迷重訓，我敢說陳大哥瘦下來這段 04/30 16:20
257F：→ wih1007: 時間重訓一定壓很少，減肥不是問題，問題是重量也要壓得 04/30 16:20
258F：→ wih1007: 夠多來彌補體重減少的損失 04/30 16:20
259F：→ terryiory: 你覺得減重有可能只減脂肪嗎 04/30 17:03