作者polanco (polanco)
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標題[新聞] 怪力男顯威！李灝宇自律訓練 把熱愛練成
時間Tue Apr 28 10:23:10 2026
怪力男顯威！李灝宇自律訓練 把熱愛練成武器
李灝宇身高一七五公分，扛起「台灣怪力男」招牌，全靠訓練上的自律。近日他沒先發的比
賽，仍提早近六小時到場練球，引起球迷熱議。其實在四年前，前東家費城人隊官網就曾描
述李灝宇的生活，完全圍繞著打球、練球及看棒球相關影片。
李灝宇國小時先接觸躲避球，因臂力被棒球教練注意到，隨後從桃園市龜山國小少棒隊展開
棒球生涯，三級棒球擁有完整的Ｕ十二、Ｕ十五、Ｕ十八世界盃棒球賽國手資歷，二○二一
年六月與費城人簽約赴美，二○二三年八月被交易到老虎，當時層級只有小聯盟高階一Ａ，
不難看出球團高層對他蘊藏潛力的期待。
李灝宇去年已參與大聯盟春訓，進入老虎教頭視線，今年更進一步以四十人名單之姿參與春
訓，三月原要參與世界棒球經典賽，因熱身賽造成傷情，讓老虎球團臨時「綠燈」改「紅燈
」啟動保護，目的就是希望他能健康投入賽季，果然也在季初出現內野戰力空缺時升上他。
李灝宇面對棒球有著高度專注，二○二二年仍效力費城人體系時，官網報導就曾稱呼他是「
棒球癡」，特別提到：「如果李灝宇不在球場上，他可能正在打擊籠裡練打；如果不在打擊
籠裡，那他可能正在思考棒球或看棒球影片。」包括自己和大聯盟打者打擊畫面，都是李灝
宇的熱播清單。
李灝宇表示，「我喜歡棒球，這無關人在哪裡，只要是打球都很開心，能在這裡打球這件事
本身已經很有趣，如果可以和隊友、教練更好溝通，應該可以百分之百融入、更享受比賽」
。
李灝宇積極融入美國生活，不只全力投入練球，也體現在語言上，與隊友溝通無礙、甚至可
以一起打打鬧鬧，而昨天開轟賽後受訪有不少段落都以英文回應，讓老虎隨隊記者直呼「滿
滿驚喜」。
https://udn.com/news/story/6999/9468018
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1F：推 Mite: 反觀爪爪投手練到中午，真是勞工典範 04/28 10:24
2F：推 meicon5566: 反觀 04/28 10:24
3F：推 ghostl40809: 平鎮時拿了球隊健身房鑰匙 因為每天都是最早去的 04/28 10:25
4F：推 JohnLackey: 才175感覺很大隻 04/28 10:26
5F：推 huangjyuan: 這就是為什麼有人在大聯盟 有人凌晨四點還在酒吧 04/28 10:26
6F：推 access: 中職就舒適圈，挺一個大肚子投老人球也好好的 04/28 10:29
7F：→ hans7192: 自律跟勤練只是上MLB的基本條件之一 04/28 10:32
8F：推 Werth: 努力有機會不用下放 04/28 10:34
9F：推 Willdododo: 能升上大聯盟一定有努力 加油 04/28 10:36
10F：推 O10lOl01O: 你打的好 誰管你私底下幹嘛 04/28 10:37
11F：→ O10lOl01O: 就像你班上總是考第一 家長管你要不要唸書? 04/28 10:37
12F：→ Tiger23: MLB就怪物房，你不拼多的是人想拼 04/28 10:38
13F：推 njnjy: 不夠努力1a就刷掉了 04/28 10:38
14F：推 fatedate: 反觀 04/28 10:41
15F：推 guns: 世上最恐怖是比你強的人比你還努力 04/28 10:44
16F：推 slimak: 漢草看起來185 04/28 10:45
17F：推 s155260: 反觀中午回去睡 04/28 10:48
18F：推 darvish072: 反觀那群練到中午的 04/28 11:05
19F：推 paselalps: 看起來不像175啊 04/28 11:07
20F：推 ltw89104: 李真的很有機會站穩 心態和技術都強 04/28 11:08
21F：推 gingivectomy: 我相信mlb每個人都是自律的天才…. 04/28 11:14
22F：→ WasJohnWall: 天份屌打你還比你更努力 04/28 11:14
23F：推 Beantownfan: 175 真的怪力 04/28 11:25
24F：推 scott29: 反觀 04/28 11:34
25F：推 h60217123: 讚然怪站穩大聯盟 04/28 11:38
26F：→ h60217123: 反觀只練到中午連中職二軍都不行的那些人 04/28 11:38
27F：推 afa1919: 我們這個休息室是不能打教練的 04/28 11:42
28F：推 k7202001: 張育成185 李175 兩個看起來一樣大隻 04/28 11:43
29F：噓 lazuritechen: 一個回去睡 一個睡到中午 所以強度差距很大 04/28 11:44
30F：推 godmanntut: 棒球試看爆發力的，又不是肚子大就代表爛 04/28 11:46
31F：推 centiyan: 看來飛機大合照時在看筆電應該也是棒球相關 04/28 12:01
32F：→ ken720331: 自律跟練習 04/28 12:02
33F：推 pponywong: 動態視力+手眼協調能力+爆發力 04/28 12:17
34F：→ weil9890227: 反觀中午的… 04/28 12:27
35F：推 MrNeverDie: 加油 04/28 12:32
36F：推 HWtseng: 自律真的蠻重要的，王維中當初也是被看好，後來退化成這 04/28 13:52
37F：→ HWtseng: 樣，有韓媒爆料都不愛練球 04/28 13:52
38F：推 wugi: 天份比你高 還比你努力 04/28 16:03
39F：推 flymyfinger: 他175?比我還矮 可是視覺上 肩膀好寬 上圍好壯 04/28 16:18