作者nybbnan (毫無感情全是技巧)
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標題[新聞] 看出林安可有倒棒習慣！西武獅打擊教練
時間Fri Apr 24 08:56:05 2026
看出林安可有倒棒習慣！西武獅打擊教練提建言：不要想去攻擊高球
記者林子翔/綜合報導
台灣重砲林安可今年展開旅日生涯，受到不少日媒關注，《Sportsnavi》專欄作家中島大輔
昨日長文分析林安可旅日適應狀況，與西武獅打擊教練立花義家探討林安可會追打偏低壞球
的問題，立花義家認為，背後原因其實是林安可鎖定高角度球作攻擊，無形之間會有「倒棒
」的習慣（文中以棒頭提早下沉來形容），「如果去揮高處的壞球，低處的球也會看不清，
因為高低是連動的。若是棒頭提早下沉，等到發現是偏低壞球時也來不及了。」因此立花義
家建議，「高角度的球，最好還是先抑制住想打的念頭比較好。」
林安可會追打偏低壞球 立花義家認為與「想攻擊高球有關」
林安可帶著中職最強打者名號挑戰日職，至今出賽20場打擊率2成08、1轟與4分打點，OPS.6
16，72打數中被三振17次、被三振率21.8%高於日職平均，尚在適應不同投手強度，總教練
西口文也也注意到林安可會去追打偏低壞球的問題。
立花義家向《Sportsnavi》分析林安可揮棒「攻擊角度（Attack Angle）」，提到高低位配
球的相關聯，認為對手有效利用高位配球，去混淆林安可對低球的掌握姓，「有看到捕手站
著接球吧？如果去揮了高處的壞球，低處的球也會看不清。因為高低是連動的。如果要去打
高處的球，就必須把棒頭立起來打。」
出棒時提早翻轉手腕 慘遭對手針對
儘管林安可本身意識上是以平直的軌跡去揮棒，但只要想鎖定高球去打，就會受到對手利用
高處配球的干擾，出棒時無形間容易提早翻轉手腕，「如果這樣去揮，揮棒角度會是直的嗎
？不會吧。想以平直軌跡去揮，就必須抑制手腕翻轉，捕手也是看到他會提早翻手腕，才會
配高球吧，所以我認為，高角度的球，最好還是先抑制住想打的念頭比較好。」
立花義家也以林安可4月12日扛出首轟那場來舉例，「當第10局龍恩（Sam Long）上場時，
我還跟紀錄員聊到『面對左投手比較好喔』。」他隨後進一步解釋，「龍恩的放球角度，從
打者視角看上去是從側面過來，以安可的揮棒軌跡來說，球棒會比較好進入軌道，所以我覺
得反而能打得到。」最後，林安可打出仰角僅22度、靠著大谷等級的178.3公里擊球初速，
將球硬生生打出牆外的全壘打，中島大輔形容，「這是很有林安可風格的一擊。」
認為林安可有機會複製中職成績 前提是：棒頭要立起來去打
「其實他原本就不是那種大力揮棒的人，真的。」立花義家從春訓起觀察林安可，如此形容
他的揮棒，「但面對想揮但發現是壞球時的情境，因為棒頭提早掉下去了，所以就變得非揮
不可。」
隨後中島大輔也問到，若林安可後續持續改善揮棒細節，是否能打出中職時期的成績時，立
花義家認為他有這個潛力，「我想現在大概是投手強度帶給他的衝擊不小吧！但那可以因為
一些小細節而變好。如果能讓棒頭立起來去打就好了，如果棒頭提早掉下去，就會變成非揮
不可的狀態，那恐怕就很遺憾了。」
原文出處：《Sportsnavi》
https://www.nownews.com/news/6810604
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1F：推 ZHUGUA: 倒棒 還以為系隊學長在教學弟打擊 04/24 08:57
2F：推 guns: 改造準備 04/24 08:58
3F：→ Fitzwilliam: 立花之前在軟銀、羅德成天教人早打(淺球數攻擊)， 04/24 08:59
4F：→ Fitzwilliam: 怎麼在西武就不這麼教？每個都在耗球數？ 04/24 08:59
5F：推 bdgnrd0103: 手腕翻太快 導致一堆滾地球 04/24 08:59
6F：噓 DaikanYoh: 高球不打，難不成要打低球？ 04/24 09:00
7F：推 carwho: 倒棒哈哈哈 系隊學長最愛講的 04/24 09:01
8F：→ bdgnrd0103: 連我這個外行人都看得出來 04/24 09:01
9F：推 TexasFlood: 阿就沒有那麼多甜高球給你打 04/24 09:04
10F：推 mintab: 分析很精細啊 04/24 09:04
11F：→ hans7192: 改姿勢的前奏 04/24 09:05
12F：推 dramy8148: 完蛋，開始改動作了 04/24 09:05
13F：推 Concorde144: 擊球初速很好（打的到的話）感覺就是仰角沒調好 04/24 09:05
14F：推 a76126: 完惹 要開始勾了嗎 04/24 09:06
15F：推 Concorde144: 像是power A-S 彈道只有中 04/24 09:09
16F：→ johnwu: 這劇本好熟悉== 04/24 09:09
17F：推 bdgnrd0103: 林安可現在就很勾了 教練應該是要他改回不要這麼勾 04/24 09:10
18F：推 KnightVald: 寒假開始了 04/24 09:10
19F：推 joshtrace: 小玉劇本GET 04/24 09:10
20F：→ hans7192: 然後陰謀論迷開始說日本花錢把台灣球員玩壞國際賽好對付 04/24 09:11
21F：推 a4636230: 這樣看起來前兩天休息是在調安可揮棒? 04/24 09:11
22F：推 Arodz: 另一解讀：123位置的球更挑著打 試試吧 加油‼ 04/24 09:11
23F：推 orange487: 開始了 04/24 09:12
24F：→ evanzhou: 倒棒還好吧，一堆長打者也都有倒棒阿，法官不就是 04/24 09:13
25F：→ evanzhou: 就是為了打長打發展出來的打法阿 04/24 09:13
26F：推 amos30627: 他有打高球？不都追打低的變化球 04/24 09:14
27F：推 a186361: 系隊學長有料 04/24 09:14
28F：推 jeffbear79: 改跳舞動作就好 04/24 09:15
29F：噓 boyen0917: 要改姿勢了 04/24 09:16
30F：推 yipogo: 花錢搞爛之後好對付台灣,好讓13:0變成26:0 04/24 09:16
31F：推 colinham: 提建言X，改姿勢O 04/24 09:16
32F：→ integrand: 以前俊國熊的洋將 04/24 09:17
33F：→ thejam: 不用花錢改國際賽就很好對付了 04/24 09:18
34F：推 SphereDavid: 至寶3.0，改造開始 04/24 09:18
35F：推 TheoEpstein: 準備要改姿勢了，日職定番 04/24 09:19
36F：推 YuaTamiya: 打教完全知道安可打左手比較好XD 04/24 09:19
37F：推 Hocity: 學弟不要倒棒 04/24 09:20
38F：推 marx93521: 所以西武自己知道安可比較會打左投 04/24 09:20
39F：推 Hakodate86: 好怕變大王 04/24 09:21
40F：推 lovesinker: 豹子頭林沖： 04/24 09:21
41F：→ Fitzwilliam: 知道安可更會打左投，但週三對大關卻又不排安可先發 04/24 09:21
42F：→ hlcian: 系棒膩…. 04/24 09:21
43F：推 legendd: 要開始勾勾了嗎 04/24 09:22
44F：→ jickey: 完蛋了 要被改壞了 04/24 09:22
45F：→ marx93521: 目前看起來不會變成勾勾啦，立花覺得他手腕翻太快 04/24 09:23
46F：推 hdie: 先講看到的缺點接下來就是要改姿勢SOP了 04/24 09:23
47F：→ hans7192: 西武怎麼可能會不知道安可對左右投手的能力? 04/24 09:23
48F：推 ramirez: 系棒喔 04/24 09:24
49F：推 beauman002: 完美90度要沒了 04/24 09:24
50F：推 iqzvfact: 不改變是要繼續鳥嗎… 04/24 09:24
51F：推 Mradult: 職業的還會倒棒，這很不行吧 04/24 09:25
52F：→ hans7192: 你都能看數據知道的事球團一定知道比你更詳細好嗎 04/24 09:25
53F：推 marx93521: 西口之前左右病很嚴重 04/24 09:25
54F：推 yankees733: 系隊學弟都知道不能被講倒棒 04/24 09:26
55F：推 codyDL: Highball 04/24 09:26
56F：推 randy2903: 西屏：完美的90度耶 04/24 09:26
57F：推 shigeno24: 翻手腕就台灣從小教到大的壞習慣 04/24 09:26
58F：→ shigeno24: 這局先不怪安可 04/24 09:26
59F：→ fosil: 現在哪裡勾啊，去看大王那才叫勾 04/24 09:26
60F：→ parnshan: 慘了，要被改姿勢了 04/24 09:27
61F：推 utn875: 安可集k沒有換成HR, 一定有其原因 04/24 09:30
62F：推 taric888: 改姿勢了喔 04/24 09:31
63F：推 spear0114657: 樓下酸改姿勢 04/24 09:32
64F：推 Eric102990: 安可被三振率其實跟在中職差不多 04/24 09:32
65F：推 jyunwei: 系隊學長 04/24 09:33
66F：→ phix: 問題是跟不上日本投手吧 04/24 09:34
67F：→ Puye: 打不出來就都是問題 04/24 09:34
68F：推 lsj049: 系棒喔 還倒棒 04/24 09:35
69F：推 swpeter: 好懷念 學弟不要倒棒 04/24 09:36
70F：推 jfs: 其實我不太知道，如果你要打的是789位置甚至是更低壞球位置 04/24 09:36
71F：→ jfs: 的球，然後你還要拉起來變成長打或變成全壘打的話到，到底怎 04/24 09:36
72F：→ jfs: 麼打可以不倒棒… 我覺得問題不在揮棒軌跡過大也不在倒不倒 04/24 09:36
73F：→ jfs: 棒，如果都要打平的就不會有飛球革命了，問題根本是他現在各 04/24 09:36
74F：→ jfs: 種打不到，所以意見四面八方來 04/24 09:36
75F：→ Werth: 現在比較像是策略問題 04/24 09:37
76F：推 cric335: 王soto之鑑 不要亂改阿 安可 04/24 09:39
77F：推 evaliao: 就不夠會選球吧 失投球也打不好 在日本真的不好混... 04/24 09:39
78F：推 Y225: 立花義家打過中職俊國 04/24 09:40
79F：推 Atkins13: 過早翻手腕多年一直有外籍教練提醒 今年李大浩也講過 04/24 09:42
80F：推 marx93521: 為啥要考慮打壞球？ 04/24 09:42
81F：推 arexne: 人家沒改姿勢阿 只是要他明確打擊策略 該放的要放掉而已 04/24 09:42
82F：→ Atkins13: 根本原因就是職棒競爭度不足以淘汰打擊機制不好的人 04/24 09:43
83F：推 vester: 等等，西武這隊的打擊表現，好意思出來講別人倒棒喔XDDD 04/24 09:44
84F：推 Atkins13: 指出洋打有問題跟自己人打不好又不衝突... 04/24 09:45
85F：→ Atkins13: 買你洋打就是要你幫忙衝戰績的 04/24 09:46
86F：推 k60517no1: 早就說林安可對高球的攻擊慾望太強 04/24 09:46
87F：→ k60517no1: 這裡的高球是好球帶上緣的球 04/24 09:46
88F：推 WasJohnWall: 要來了要來了 04/24 09:47
89F：→ THCxyz: 要跟王soto一樣，最後只能在打得到的聯盟才會找回狀況 04/24 09:47
90F：→ wl2340167: 改姿勢 開始碰碰 然後就... 04/24 09:48
91F：→ bdgnrd0103: 洋教練講了好幾年不要翻手腕 怎麼日本講就不行 04/24 09:48
92F：→ hans7192: 沒有喔 很多人說NPB的洋將要求不高 04/24 09:48
93F：→ vvnbear: 丸子，要開始被怪改姿勢了 04/24 09:48
94F：→ hans7192: 因為講英文就是比較高高在上 講日文就是殺豬公 04/24 09:49
95F：推 kobe089: 有什麼好完蛋，爛成這樣現在不改是要西武打水漂喔 04/24 09:50
96F：推 thinksilver: 開始了開始了 04/24 09:50
97F：推 movieghost: 立花義家 好懷念的名字 04/24 09:51
98F：推 Cowyau: 倒棒 哈哈哈 大學的記憶湧現 04/24 09:51
99F：推 Atkins13: 國內新一代科班底的有些沒投入甲組或職棒 如果口條或思 04/24 09:51
100F：→ Atkins13: 維比較有條理的不少去做運科了(例如崇越旗下的全越) 04/24 09:51
101F：→ Atkins13: 國內也有些職棒球員會去運用 04/24 09:53
102F：推 Tr3vyy: 美國改造ok 日本改造不ok 嘻嘻 04/24 09:53
103F：推 snocia: 日職洋投手要求可能還好，打者還是多打全壘打吧，沒事給 04/24 09:53
104F：→ snocia: 你佔一個位置幹嘛 04/24 09:53
105F：→ AHEAD099: 單純棒頭低不算倒棒 要看揮棒軌跡 04/24 09:56
106F：推 henryeech: 還好不是說球來就打 04/24 09:57
107F：推 snocia: 當然如果太爛就是都不用，只是實力不到洋將的情況，投手 04/24 09:57
108F：→ snocia: 留一軍的機率高很多，敗戰處理長中繼什麼的也行，台灣人 04/24 09:57
109F：→ snocia: 應該很熟悉，打者打得爛沒任何理由留 04/24 09:57
110F：推 HtoO2: 改姿勢的起手式 04/24 09:59
111F：推 arnold61105: 2026了還在倒棒 沒看MLB都在飛球革命了嗎 難怪WBC 04/24 10:01
113F：→ miyamu: 人 04/24 10:03
114F：推 jumpballfan: 日職觀念落後 林安可跟上世界飛球革命打法被說倒棒 04/24 10:06
115F：推 clerkhsiao: 立花義家是誰？沒聽過 04/24 10:07
116F：→ bkebke: 樓上太年輕了,他曾是台灣的洋將 04/24 10:08
117F：推 marx93521: 前俊國洋將 04/24 10:09
118F：→ chichung: 丸子 04/24 10:10
119F：→ acresta: 學弟不要倒棒 04/24 10:12
120F：推 ttmm: 系隊喔 04/24 10:13
121F：→ acresta: 安可知道自己在做什麼就好了吧 柏融也有說不要別人跟安 04/24 10:14
122F：→ acresta: 可說什麼他就做 04/24 10:14
123F：推 yian0531: 埼玉系壘 04/24 10:14
124F：推 lavine0639: 太菜了 04/24 10:18
125F：噓 yangmin1028: 立花自己打擊這麼爛 講的話參考就好 04/24 10:22
126F：推 adwn: 改姿勢？ 04/24 10:22
127F：推 roger51306: 丸子 04/24 10:24
128F：推 abc22753939: 博班大學長立花一語道破 04/24 10:24
129F：→ luna2000sea: 改起來 04/24 10:25
130F：推 CrossroadMEI: 大學野球？學弟不要倒棒 04/24 10:26
131F：→ CrossroadMEI: 立花是工藤時期的軟銀打教欸 算有料吧 04/24 10:27
132F：→ Fitzwilliam: 那時立花成天教打者淺球數攻擊 04/24 10:27
133F：推 vincent0965: 這是哪來的系隊學長www 04/24 10:31
134F：推 GGdong: 完了，日本祖傳越改越壞要開始了 04/24 10:32
135F：→ kakain: 在中職足夠暢打了 04/24 10:34
136F：推 smad: 都職業選手了 誰在管你倒不倒棒 打得出去最重要 04/24 10:47
137F：→ smad: 真的是系隊學長 笑死 04/24 10:47
138F：推 turtlebearha: 林安可完全不勾好不好 他現在看起來是球打不準 04/24 10:51
139F：推 Hsu1025: 反日迷見獵心喜 準備牽拖被改姿勢 04/24 10:51
140F：推 oHgInGiNoKe: 系隊學長也常這樣跟我講 04/24 10:55
141F：推 Aixtron: 慘了！又要亂亂一頓搞，從打不好球變不會打球！ 04/24 11:11
142F：→ Aixtron: 日本真的要高中就去！ 04/24 11:12
143F：推 dannychu0727: 什麼年代還在倒棒？照老害說法，大谷倒棒最嚴重 04/24 11:14
144F：→ pounil: 島棒 中職棒球大大也說過啊 04/24 11:15
145F：→ Aixtron: 美國人是希望找回以前打好球的姿勢，日本人是希望復刻打 04/24 11:19
146F：→ Aixtron: 擊高手的姿勢！ 04/24 11:19
147F：→ Aixtron: 從呂明賜開始，只要打不好，就改姿勢，改完就廢了！問題 04/24 11:21
148F：→ Aixtron: 是沒改前就打得很好！ 04/24 11:21
149F：推 nolimits: 系隊每個都嘛倒棒 04/24 11:22
150F：噓 aa041104: 都沒記者要問國內打擊教練嗎？ 04/24 11:30
151F：→ plug: 擊球初速在表示力量釋放OK，那就剩下球路辨識提高擊球準度 04/24 11:30
152F：→ plug: 跟米國砲手過去日本會先撞牆很類似，被變化球修理 04/24 11:31
153F：推 totocc: 哇靠 系隊學長 04/24 11:35
154F：噓 huaiken: 鍵盤教練都在教了 04/24 11:40
155F：→ eden1205: 簽約前不知道？ 04/24 11:44
156F：→ Civil: 魔改 04/24 12:25
157F：→ calculus9: 要勾了 04/24 12:39
158F：推 AloRaiVet: 才一個月而已 就要改了 笑死 04/24 12:54
159F：推 Hiatc: 學弟不要倒棒 你pro欸 04/24 12:59
160F：推 ashrum: 倒棒有屁關係，重點在核心肌，老害思維 04/24 13:10
161F：推 lcy317: 要講倒棒 大谷翔平也是廣義的倒棒耶 04/24 13:11
162F：→ ashrum: 大谷球球倒棒，還開掉，絕對有理論支撐他非日職教科書的 04/24 13:12
163F：→ ashrum: 打法 04/24 13:12
164F：→ ashrum: 大谷大腿肌肉的運用日本沒幾個人學，學到的都變新生代大 04/24 13:14
165F：→ ashrum: 砲，對，就是在講村上 04/24 13:14
166F：推 lcy317: 林安可的打擊姿勢明明就滿好看的 居然被說倒棒 要改了嗎 04/24 13:15
167F：推 adana: 改姿勢 04/24 13:23
168F：推 ashrum: 靠手腕能把球丟出場外嗎，力量釋放和球棒控制才是重點， 04/24 13:28
169F：→ ashrum: 翻不翻只是界外全壘打和全壘打的差別 04/24 13:28
170F：推 feng0917: 沒有勾 是打不到球心 04/24 13:45
171F：→ realtreasure: 來了 改造姿勢 04/24 13:53
172F：→ Saynai: 來了 改姿勢 04/24 13:58
173F：推 heiiow10: 鱒魚就沒有倒棒啊 04/24 14:09
174F：推 shingg: 完美90度也敢嘴? 04/24 14:10
175F：噓 gc1319: 這咖教練有料的話，西武打擊早就沒問題了 04/24 14:11
176F：推 lcy317: MLB的強打者 會倒棒的一大堆 幾乎是常態了 04/24 14:23
177F：→ lcy317: 與其說倒棒是問題 不如說力量不夠大才是真的 04/24 14:23
178F：推 Kevin0608: 你會在意大谷 村上三振多嗎 現在問題是如何把長打發揮 04/24 14:33
179F：→ Kevin0608: 出來 04/24 14:33
180F：→ Kevin0608: 如果改動只是為了多碰到球就完蛋了 04/24 14:34
181F：→ deryulee: 西武系隊~~ 04/24 14:40
182F：推 arthurhsu123: 問就是倒棒 西武系隊 04/24 14:59
183F：噓 GTstudio: 不要改拜託 04/24 17:01
184F：噓 etuser: 倒棒跟棒頭下沉能畫上等號嗎？要看揮棒軌跡吧？而且教練 04/24 17:21
185F：→ etuser: 有這樣講嗎？少在那自己下定論 04/24 17:21
186F：推 lonelysin: 改姿4的前奏 04/24 17:24
187F：推 bio5chris: 請教再來一碗前輩 04/24 17:47
188F：噓 kobe0834k: 釣出一堆鍵盤教練，倒棒是什麼都不清楚，攻擊低球不等 04/24 18:55
189F：→ kobe0834k: 於一定會倒棒好嗎 04/24 18:55
190F：推 heaventrain: 朝聖 04/25 16:33
191F：推 cerenin: 回來看留言一堆仇日真的好怪，還在那邊自以為很厲害發表 04/25 18:47
192F：→ cerenin: 比教練還懂得言論。 04/25 18:47