作者micheal59 (Pohan)
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標題[新聞] 金倒永、文賢彬領銜「刺眼訓練」韓職刮
時間Tue Apr 21 15:14:28 2026
金倒永、文賢彬領銜「刺眼訓練」韓職刮動態視力鍛鍊風潮
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實習記者蘇嘉偉／綜合報導
在球速動輒150公里的時代，打者面對投手所投出的球，從出手到進入捕手手套僅需0.4秒，
而實際能用來判斷球路的時間甚至不到0.15秒，根據韓媒《KBS》報導，為了在這短暫瞬間
做出正確反應，韓國職棒的打者們正嘗試運用訓練，強化「動態視力」。
起亞虎人氣強打金倒永即為使用「動態視力訓練」的代表案例之一，他透過在練習球上標記
數字，並搭配發球機進行訓練，必須在球飛行過程中迅速辨識數字並喊出答案，藉此強化視
覺判斷能力。實測過程中，金倒永多次成功辨識數字，展現優於一般人的動態視力。
金倒永透露，「面對球速快的投手時會做一下，不是每天都做，聽說是為了適應快速球才做
的，抱著『信不信由你』的心態在做，但實際上似乎多少有幫助，我自己是，只要在打席上
眨一次眼，那個打席真的會影響很大，所以關於眼睛（動態視力）這部分好像很重要。」
隨著韓職進入「火球投手時代」，打者們必須在極短時間內完成球路判讀與揮棒決策，任何
細微的視覺延遲都可能影響結果，目前包括文賢彬等新生代強打者，也已嘗試動態視力訓練
。
值得一提的是，金倒永與文賢彬也使用「刺眼動作」鍛鍊動態視力，根據韓媒《韓民族日報
》報導，所謂的刺眼動作，是為了瞬間喚醒動態視力的一種暖身方式，透過手指快速出現眼
前的刺激，活化對焦調整與視線移動，對於必須持續追蹤從投手手中飛出、變化多端的來球
的打者而言，可以視為在短時間內提升視覺與反應的準備動作。
類似的視覺訓練，在學術上也有部分效果被報告，2012年，美國辛辛那提大學研究團隊在國
際學術期刊《PLOS ONE》發表的論文指出，對一支棒球隊進行6周各種視覺訓練後，球隊打
擊率從0.251提升至0.285，長打率也出現顯著增加，從0.372增加為0.404，考量同期其他球
隊平均打擊率反而下降，視覺訓練可能對比賽表現的提升有所貢獻。
不過，該研究是針對單一球隊進行的前後比較，因此難以將所有效果歸因於單一因素，儘管
如此，視覺資訊處理速度與專注力的提升，可能與打擊成果相關，這一點在腦波追蹤等多項
研究中也有共通提及，這也是動態視力訓練重要性持續被強調的原因。
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1F：推 lookers: 金倒永說他沒做了 04/21 15:16
2F：推 wang7752: 野球太保是真的?? 04/21 15:17
3F：推 bdgnrd0103: 跟打擊前快速翻書應該是同樣一個道理 04/21 15:19
4F：推 KongFuParty: 這部我有看過 04/21 15:21
5F：推 fakestar: 野球太保有些內容取材是參考運動雜誌，不是全部唬爛 04/21 15:24
6F：推 jeffbear79: 如果是民明書房的訓練法，就會要求最後一刻把眼皮閉上 04/21 15:25
7F：→ jeffbear79: ，閉上瞬間手指剛好碰到眼皮邊緣 04/21 15:25
8F：推 amen123: 薛喜羅傑 直呼內行 04/21 15:27
9F：推 loloool: 跟王貞治坐火車時看電線杆一樣 04/21 15:29
10F：推 tsuei850927: 啊他後來說他沒做了 04/21 15:33
11F：推 Liddell1256: 我是想到鑽A是輔助員扔很多彩球然後喊說要打哪一顆 04/21 15:38
12F：→ Liddell1256: 另外野田智的冰球好像是在網球上寫字 拋出去反彈要喊 04/21 15:39
13F：→ Liddell1256: 是哪一個字 04/21 15:39
14F：推 qt359101: 玩爐石鍛鍊動態視力 04/21 15:43
15F：推 cyp001: 野球太保很多是實際的理論 唬爛的是高中生一下子就能練成 04/21 15:44
16F：推 highwo: 薛喜找到新領域了 米蟲元年 04/21 15:53
17F：推 andre9: 以後去屏東的都要互相玩戳眼 04/21 15:57
18F：推 s074074qq: 近藤也是把動態視力加入練習 04/21 16:07
19F：推 wutface: 薛喜教練，動態視力 04/21 16:50
20F：推 Poleaxe: 吳念庭： 04/21 16:53
21F：推 Cathay: 就跟F1車手上場前抓從工作人員手中掉落的物體一樣 04/21 18:40