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標題[新聞] 突破「極速」想飆上155 賴胤豪有想法：
時間Thu Apr 2 18:12:49 2026
突破「極速」想飆上155 賴胤豪有想法：用最少球數換出局數
作者： 陳 立勳 2026 年 4 月 2 日
記者陳立勳／桃園報導
樂天桃猿21歲投手賴胤豪去年成為一軍主力牛棚，去年季後到日本訓練，今年季前也參與
世界棒球經典賽中華隊集訓。
去年賴胤豪一軍出賽42場，戰績3勝0敗6次中繼成功，投了41.1局，被擊出39支安打，包
括4支全壘打，27次三振，10次四死球，防禦率2.61。
季前參加世界棒球經典賽中華隊集訓，賴胤豪認為，「在中華隊更明確知道，除了訓練上
，其他時間要做什麼，旅外球員很自律，其中跟陳柏毓有比較多交流，瞭解美國職棒體系
，還有怎麼準備，瞭解做重量訓練不一定都是大肌肉，可以多做小肌肉，也可以減少受傷
。」
去年季後在球隊安排下到日本參訪「NextBase訓練中心」與「橫濱DeNA海灣之星」秋訓，
賴胤豪透露，「在NextBase訓練中心有上課學習球路設計，還有怎麼運用發力，找出最順
手的投球握法，像是指叉球與滑球試起來都不錯。」
賴胤豪也感受到，「至於去觀摩橫濱DeNA海灣之星秋訓，感受到訓練氣氛很好，尤其是隊
友之間會給很多情緒價值，而且很專注在訓練上。」
回顧去年表現，賴胤豪坦言，「還可以更好，去年季末體力沒有跟上，有一點可惜，今年
下半身重量訓練做得比較多，希望今年極速可以突破，去年最快投到153公里，今年目標
放在155公里，先前在中華隊集訓，發現球速很快的曾峻岳，很注重手的延伸，孫易磊則
是建議我保持身體平衡，這樣子控制身體比較輕鬆，除了球速之外，更有今年能更有想法
的去投球，用最少的球數換出局數，對於牛棚投手是最好的。」
https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/72004
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1F：推 slluu2: 其他家後援中繼持續飆速 爪是怎麼回事 04/02 18:14
2F：→ jumperman: 資質沒特別好,還只練到中午,這會變多強才怪... 04/02 18:19
3F：推 dragon49er: 爪牛棚一堆老人 能飆去哪 04/02 18:20
4F：推 kenbo: 這支持續進步，也不會半夜在飯店走廊喧鬧，這才是好選手 04/02 18:20
5F：→ k33536: 卡特 伸卡等二逢會是您的好朋友 04/02 18:24
6F：→ A80211ab: 練到中午就四年三冠 ，練到下午其他隊都不用玩了 04/02 18:25
7F：→ tylerdurdenn: 但今年從熱身賽到正賽 滿炸的 加油 04/02 18:46
8F：→ tylerdurdenn: 不過今年樂天年輕投手的球速都有提升是事實 04/02 18:47
9F：推 sinon0123: 球速提升不等於控制力 不過球速提升總是好事 04/02 18:49
10F：推 mike13112: 雖然目前還不太穩，但還年輕先把球速再往上開發出來， 04/02 18:51
11F：→ mike13112: 非常正確！ 04/02 18:51
12F：→ hy654: 趁年輕就要看看自己的極限在哪 04/02 19:00
13F：推 homer00: 加油 04/02 19:17
14F：推 gogoandy: 加油 04/02 19:35
15F：推 fuyu1112: 今年球速不錯 但變化球落差有點大 04/02 19:49
16F：推 Arodz: 先搞定控球ok？ 04/02 21:05