作者ZHUGUA (GG)
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標題[新聞] 悍將幫助年輕選手懂吃 王勝偉談41歲完美
時間Sun Nov 30 09:03:15 2025
悍將幫助年輕選手懂吃 王勝偉談41歲完美體態不需刻意
聯合報／ 記者陳宛晶／花蓮即時報導
王勝偉續留富邦悍將隊60人名單內，明年將以42歲高齡延續選手生涯，他的身體條件一直維
持出色，但要說刻意維持，王勝偉澄清：「其實沒有，這是累積的。」淡淡一席話，刻畫選
手對自我要求的嚴厲；他也分享悍將本季營養師駐隊後的改變，讓年輕選手可以將更多時間
花在自己的專業上。
王勝偉的身體條件一直都備受肯定，年過40後依然是完美體態，他說：「習慣這樣的訓練時
間、訓練方向，因為10幾年都是這樣。」此外，接觸更專業的重量訓練後，他說自己燃起更
多熱情。
王勝偉也提到，身體條件是提升棒球技術的基礎，就連大谷翔平，都在赴大聯盟發展後身體
條件再進化，而他自己維持多年的訓練模式、規律計畫，除了期望續以選手身分打拚，也盼
能提醒年輕選手。他說：「職業舞台是必須做到這樣的，競爭力越來越大，你要一刻都不能
鬆懈，一旦鬆懈了可能位置就沒了。」
悍將去年季後找來林威助掌舵，本季多在二軍養成，對於選手飲食也高度關注，他在一進駐
球隊後就注意到選手飲食的問題，建議球隊聘請營養師，針對每位選手量身打造菜單，王勝
偉觀察下來，也認為對年輕選手真的很有幫助。
「一定有很大的改變。」王勝偉指出，其實悍將二軍在去年以前和今年吃的東西上，並沒有
太大改變，改變的是什麼時間點吃什麼，像是訓練後補充什麼多一點，以及哪些選手需要增
肌、降脂，「把專業丟給他們（營養師），選手不用花時間去想怎麼吃、怎麼減，就有更多
時間投入自己的比賽和訓練上。」
王勝偉強調，這並不是要限制選手飲食，而是讓選手有為了拉長職業生涯而去了解這塊的想
法，「你也可以無拘無束地吃，但會不會造成隔天的負擔，這是你自己要考慮的。」
https://udn.com/news/story/7001/9171925
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1F：推 johnwu: 反觀 11/30 09:06
2F：推 cofee: 吱吱營養師最早有的吧，但沒錢達不到營養師要求就是了XD 11/30 09:09
3F：推 desti23: 誰不懂吃 11/30 09:09
4F：→ jonsir: 有梁社漢懂吃嗎 11/30 09:12
5F：推 sasadog: 十年不用選游擊不是亂吹的 有料 11/30 09:13
6F：推 Moukoko: 冠軍美食：梁杜漢 11/30 09:16
7F：推 angel6502: 反觀某隊連吃都出問題的 11/30 09:18
8F：推 Dubufan0528: 有冠嗎？ 不如梁社漢 烤肉 11/30 09:20
9F：推 GaoYY: 還不是墊底 11/30 09:20
10F：推 icekimtommy: 吹這麼大有冠嘛 11/30 09:23
11F：推 darvish072: 你們吃太好了，人家吃窮酸鴨肉便當那隊就能奪冠 11/30 09:24
12F：推 sonichsuan: 推王拔 11/30 09:26
13F：推 tomlishan: 人家吃烤肉 就拿冠軍了 是有的 11/30 09:26
14F：推 matt0622: 結果吃便當的拿冠軍... 11/30 09:26
15F：推 fivetobacco: 福利這麼好 打球… 11/30 09:29
16F：推 sinpo: 偷臭 11/30 09:30
17F：推 sadmonkey: 吃這麼好難怪沒冠軍 11/30 09:31
18F：推 Hina: 有沒有可能就是吃太好打爛的 = = 11/30 09:35
19F：→ Hina: 從桃猿例子看 應該是如此 11/30 09:36
20F：→ CavendishJr: 邦邦二軍不爛吧 11/30 09:36
21F：→ Hina: 一軍吃得更好 11/30 09:36
22F：→ CavendishJr: 某觀音宿舍二軍是墊底的 11/30 09:36
23F：→ tnpaul: 不如高蛋白蛆+油膩膩黏乎乎 11/30 09:37
24F：→ SlamKai: 桃園窮養出冠軍 11/30 09:39
25F：推 J0J3J1J3: 墊底那是去觀音前吧 搞不好去觀音不一樣了呢 11/30 09:43
26F：→ J0J3J1J3: 不過要搬家了 11/30 09:44
27F：推 rockyegg: 有新鮮高蛋白嗎? 11/30 09:44
28F：→ ePaper: 自律的王拔真的很棒 11/30 09:45
29F：→ iwinlottery: 樂天： 11/30 09:55
30F：推 JerrySloan: 不經一番寒徹骨 11/30 09:56
31F：推 koye: 二軍拿過一次冠軍，反觀一軍吃好睡好連一個季冠都沒有 11/30 10:01
32F：推 Kaberman569: 目害口欠，職業球隊吃好有很難？ 11/30 10:12
33F：推 tina1007: 宛晶又出手了 樂天你看看你 11/30 10:13
34F：推 jueihsinlin: 請問有營養師卻沒錢買食材怎麽辦 11/30 10:16
35F：→ Roy34: 反觀某隊鴨骨便當... 11/30 10:18
36F：推 csylvia: 推王拔 11/30 10:26
37F：推 Bengold: 曾有營養師但沒錢買食材 那就拔掉營養師 換上韓媛啦啦隊 11/30 10:32
38F：→ Bengold: 就會有砲哥們整天送食物給韓媛們 韓媛們收下後也不會自己 11/30 10:33
39F：→ Bengold: 吃 可轉交給球團處理 11/30 10:33
40F：推 danielgogogo: 但說實話 樂天球員大腿好像真的比富邦的粗耶 11/30 10:35
41F：→ DvaSaid: 只會反觀某隊只會窮酸經營 可憐 11/30 10:42
42F：推 Kangaroo09: 大家知道目前2025人類40歲是身體體能之巔嗎 11/30 10:50
43F：推 pythonbetter: 人家樂天可以啃老富邦不行啊 11/30 10:55
44F：推 MKIU: 真的一堆球員身材和猴子一樣 11/30 11:08
45F：推 Arens5566: 懂吃墊底，亂吃奪冠，台灣囡仔就該當乞丐窮養才會奮發 11/30 11:23
46F：推 CrossroadMEI: 人家樂天直接原型高蛋白 11/30 11:56
47F：推 pl726: 樂天： 11/30 11:56
48F：→ BaRanKa: 懂不懂吃 這種事 高標準球員跟你我一般人不一樣的 11/30 12:09
49F：→ WongKarWai: 沒有高蛋白親子丼 你跟我說完美？ 11/30 12:51
50F：推 lightjayjw: 富邦威助找的營養師 VS樂天梁社漢+高蛋白套餐，怎麼輸 11/30 13:34
51F：→ keane9112: 反觀…在台日本球隊 11/30 14:07
52F：→ keane9112: 更懂 活力高蛋白 一舉奪冠 11/30 14:08
53F：推 jeff60801: 真的不要再酸他卡位了 11/30 14:25
54F：推 sky001tp: 懂吃有冠軍嗎？ 11/30 20:51