Baseball 板


LINE

https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1732472 季後「食訓」增重 盧孟揚1天6餐 2025/11/17 05:30 https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2025/11/17/159.jpg
盧孟揚近期聘請個人營養師,執行1天6餐「食事訓練」增重。(中信兄弟提供) 〔記者龔乃玠/高雄報導〕今年首度開季一軍的中信兄弟21歲新星盧孟揚,主動表達想參 戰冬季聯盟而加入台灣山林隊,近期他聘請個人營養師,執行1天6餐的「食事訓練」增重 ,希望加強明年續航力,爭取渴望已久的中職一軍首勝。 盼加強續航力 拚渴望已久一軍首勝 盧孟揚剛進職業就有吃不胖的煩惱,一頓熱炒可吃5至6碗飯的他,從剛到中信的63公斤到 目前才增至71公斤,為了明年球季突發猛進,2個月前聘請營養師,希望春訓前能增至78 公斤,並朝向長期目標90公斤邁進,「我的腸胃異於常人,營養師為我規劃營養品和每天 該吃的東西,1天6餐,讓自己不要有餓的感覺。」 自請再戰冬盟 補足今年破百局目標 盧孟揚在一軍生涯已出賽20場,包括13場先發,生涯首勝遲遲尚未開張,戰績0勝4敗,今 年7月在二軍一度手肘不適傷退,所幸沒有大礙,只是受傷痛影響,今年一、二軍合計僅 投59.1局,比去年85局還要少,讓他想要再戰冬盟,盡可能靠近原本設定破百局的的目標 。 盧孟揚回憶7月3日在二軍的傷退,當時並不是投到痛才退場,而是有點不適就叫防護員上 丘,「這是我第1次叫防護員上來,多少有點擔心,所幸沒結構性損傷,只是投球發力的 順暢度和投球機制,要從冬盟的比賽中慢慢去感受。」 -- 沒說小乘大乘 上座部佛教馬哈希尊者具戒經講記拆穿佛教大乘妙法蓮華經騙局 上座部佛教明昆《南傳菩薩道》真釋迦牟尼佛的菩薩成佛之道 大乘菩薩成佛之道 妙法蓮華經 華嚴經 心經 金剛經 楞伽經 梵網經菩薩戒 圓覺經 楞嚴經大乘假佛經 阿彌陀佛 藥師佛大乘假觀世音 文殊 普賢 維摩詰 龍樹 地藏王大乘假菩薩 https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/soul/M.1523979060.A.68C.html 上座部佛教目犍連子帝須那先偽經大乘十方諸佛 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.146.140 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Baseball/M.1763329923.A.8FD.html
1F:推 saintlin: 可能以前只是澱粉類吃得多吧,蛋白質攝取不太夠 11/17 07:33
2F:推 signm: 山本也沒多壯,台灣好像很喜歡用增重提高表現 11/17 07:46
3F:推 lovecut: 山本是異類!樓上怎麼不說大谷增重多少 11/17 08:00
4F:→ minminnemuri: 選手剛進職棒幾乎都有經過增重的時期 山本也不例外 11/17 08:21
5F:推 johnwu: 為什麼不去問陳琥比較快XDD 11/17 08:31
6F:推 Stark0908: 山本是異類吧 進職棒練壯很正常吧 11/17 08:33
7F:推 w328065: 山本沒有在重訓啊…他注重活動度跟動力鏈的傳道吧 11/17 08:45
8F:→ w328065: 羽球選手很多瘦瘦的也都是大砲等級的 11/17 08:46
9F:推 wplinwp: 你請陳琥當你的營養師就好了 效果一定很好 11/17 08:51
10F:→ elong: 羽毛球靠重心轉移的發力不多啊 怎麼會舉羽毛球 11/17 08:51
11F:推 YuaTamiya: 不管山本有沒有練太壯 盧現在根本就太瘦== 11/17 09:00
12F:推 eatfat: 問陳唬 有夠狠w 11/17 09:04
13F:→ YuaTamiya: 就算山本現在沒練成肌肉壯漢 難道他體重有跟高中畢業 11/17 09:04
14F:→ YuaTamiya: 的時候一樣輕嗎?? 11/17 09:04
15F:推 msarthur: 盧一看就像竹竿的,山本哪有這樣 11/17 09:23
16F:→ beeboombee: 直接拿陳琥的菜單不就好了 11/17 09:33
17F:推 Retangle: 要學山本首先你要有頂天的協調性天份 11/17 09:37
18F:推 WasJohnWall: 不要拿那些極端值來比 11/17 09:39
19F:推 vini770803: 屏東伙食不是不錯..琥和他怎麼體型差很多 11/17 09:39
20F:→ vini770803: 山本蠻精實 11/17 09:40
21F:推 glacierl: 山本高中時也是有特別增重了快20公斤。 11/17 09:40
22F:推 ckhou: 吃不胖也是令人羨慕 11/17 10:00
23F:推 s88555888: 只能試試看相撲選手的飲食訓練了 11/17 10:07
24F:→ lrh18: 一直拿陳琥來嘴 他骨架本來就比盧大 吸收能力也不是每個人 11/17 10:11
25F:→ lrh18: 都一樣 11/17 10:12
26F:→ dgq75148: 盧就是標準很難吃胖,陳琥則是正好相反 拿來比沒什麼意 11/17 10:15
27F:→ dgq75148: 思 11/17 10:15
28F:推 cheric: 找個台灣阿媽來就好啦 11/17 10:58
29F:推 guowei616: 要天天吃麥當勞炸雞喝可樂才會胖啦 11/17 11:15
30F:→ guowei616: 肥宅怎麼吃學他們就對了 11/17 11:16
31F:→ taddy0540: 呼吸都會胖的人表示羨慕 11/17 11:44
32F:推 sheepX: 真的是體質啦!他要變胖只能等到大叔的年紀了 11/17 11:57
33F:推 only2weeks: 熱炒吃六碗飯!感覺挺驚人的 11/17 11:58
34F:推 Joby: 山本也有透過食訓增加體重,他只是不重訓而已 11/17 12:04
35F:推 ga624641: 人家增重是增加肌肉重不是增加油脂= = 11/17 12:11
36F:推 seedroy: 雖然這樣說很那個,但是吃不胖真好啊… 11/17 12:56
37F:推 a48956312: 山本是跟阿全一樣完全不重訓嗎 11/17 14:20
38F:推 cobras638: 陳琥:我是拿到林益全的什麼都能坦魔法卡了嗎? 連這個都 11/17 15:59
39F:→ cobras638: 要嘴我 11/17 15:59







like.gif 您可能會有興趣的文章
icon.png[問題/行為] 貓晚上進房間會不會有憋尿問題
icon.pngRe: [閒聊] 選了錯誤的女孩成為魔法少女 XDDDDDDDDDD
icon.png[正妹] 瑞典 一張
icon.png[心得] EMS高領長版毛衣.墨小樓MC1002
icon.png[分享] 丹龍隔熱紙GE55+33+22
icon.png[問題] 清洗洗衣機
icon.png[尋物] 窗台下的空間
icon.png[閒聊] 双極の女神1 木魔爵
icon.png[售車] 新竹 1997 march 1297cc 白色 四門
icon.png[討論] 能從照片感受到攝影者心情嗎
icon.png[狂賀] 賀賀賀賀 賀!島村卯月!總選舉NO.1
icon.png[難過] 羨慕白皮膚的女生
icon.png閱讀文章
icon.png[黑特]
icon.png[問題] SBK S1安裝於安全帽位置
icon.png[分享] 舊woo100絕版開箱!!
icon.pngRe: [無言] 關於小包衛生紙
icon.png[開箱] E5-2683V3 RX480Strix 快睿C1 簡單測試
icon.png[心得] 蒼の海賊龍 地獄 執行者16PT
icon.png[售車] 1999年Virage iO 1.8EXi
icon.png[心得] 挑戰33 LV10 獅子座pt solo
icon.png[閒聊] 手把手教你不被桶之新手主購教學
icon.png[分享] Civic Type R 量產版官方照無預警流出
icon.png[售車] Golf 4 2.0 銀色 自排
icon.png[出售] Graco提籃汽座(有底座)2000元誠可議
icon.png[問題] 請問補牙材質掉了還能再補嗎?(台中半年內
icon.png[問題] 44th 單曲 生寫竟然都給重複的啊啊!
icon.png[心得] 華南紅卡/icash 核卡
icon.png[問題] 拔牙矯正這樣正常嗎
icon.png[贈送] 老莫高業 初業 102年版
icon.png[情報] 三大行動支付 本季掀戰火
icon.png[寶寶] 博客來Amos水蠟筆5/1特價五折
icon.pngRe: [心得] 新鮮人一些面試分享
icon.png[心得] 蒼の海賊龍 地獄 麒麟25PT
icon.pngRe: [閒聊] (君の名は。雷慎入) 君名二創漫畫翻譯
icon.pngRe: [閒聊] OGN中場影片:失蹤人口局 (英文字幕)
icon.png[問題] 台灣大哥大4G訊號差
icon.png[出售] [全國]全新千尋侘草LED燈, 水草

請輸入看板名稱,例如:Soft_Job站內搜尋

TOP