作者OneSeam (一縫線)
看板Baseball
標題[分享] 林家正與火腿捕手的阻殺比較
時間Mon Nov 3 16:59:31 2025
https://youtu.be/ljsScCZvPO0
昨日，Gaora Sports上傳了11/1火腿秋訓的影片
聚焦於林家正、進藤勇也、田宮裕涼三人進行的阻殺練習。
田宮是以短pop time著名的火腿年輕主力捕手，
而年輕兩歲的進藤更是被認為有著比起田宮更強的臂力。
這兩位青年捕手的動作，以及家正受美式棒球薰陶的動作
顯然是非常好的比較素材。
影片在7:10秒後開始進行雙方的慢動作細節比較。
https://i.meee.com.tw/jpDOBZe.jpg
https://i.meee.com.tw/EARDcdo.jpg
進藤使用的是日式的阻殺預備動作，
注意到跑者啟動的瞬間，就會開始提高重心
家正從接到球>將球轉移進慣用手的速度比進藤快，
但是進藤在起身、蓄力、出手的過程中展現了驚人的緊湊性，
使他不僅跟上，甚至超越了家正的出手速度。
https://i.meee.com.tw/PrRX6DC.png
https://i.meee.com.tw/eBHjTxx.png
田宮的技術體系自然和進藤類似，
雖然將球換手的速度沒有家正快，
但因為更快的起身和腳步的調整，將球拿出手套時兩人已經近乎同步
而田宮擁有更為洗鍊的短揮臂軌跡，直接在出手時間上拉出了差距。
即使在捕手平均臂力上不如MLB，
這幾年日職依然能在聯盟平均pop time上保持均勢、甚至優勢
或許這就是要素之一。
家正單膝跪地的姿勢，起身時需要有將右腳著力點從膝蓋>腳趾>腳掌的過程，
明顯拖累了起身的速度。
進藤和田宮從一開始就雙腳掌著地，而且更早的就開始了重心提高和起身的過程
加上日式捕手訓練要求的極短揮臂，都直接反映在了短pop time上。
至於換手的速度差距，很可能是因為火腿捕手用於比較的這兩球，
餵球投手都正好將球丟到了捕手手套這側，更難處理一些。
從這些技術細節上，都可以看出日本捕手重視阻殺，
因此進行技術優化的各種部分。
當然，提早提高重心必然會對主審的好壞球判決產生影響，
不過在盜壘場景下，多一個壞球還是多掉個壘包這點還是見仁見智。
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1F：推 DaikanYoh: 他有綠色護具 好特別喔 11/03 17:01
2F：推 DaikanYoh: 可能是不是暗示要加入台鋼？ 11/03 17:03
3F：推 danielpupu20: 運動家的顏色吧 11/03 17:04
4F：推 asd1122888: 看影片家正好幾球都傳的不太行…. 11/03 17:04
5F：推 Rudy: 家正的傳球準度差好多 11/03 17:05
6F：→ as21838324: 運動家小聯盟的捕手護具 11/03 17:05
7F：→ as21838324: 林家正阻殺蠻爛的 11/03 17:05
8F：噓 a40558473: 這套護具就今年在運動家穿的 這樣也能說要去台鋼喔... 11/03 17:05
9F：推 eddy12357: 怎麼都傳挖地瓜 11/03 17:08
10F：推 kenro: 家正傳球不太行 11/03 17:09
11F：推 nolander: 傳不太好但二壘也太鳥沒一球接到 11/03 17:10
12F：推 a25270672: 林家正技能點都只點在配球 11/03 17:11
13F：→ OneSeam: 看起來家正這天狀況沒有這麼好，比較也只聚焦在比較技術 11/03 17:13
14F：→ OneSeam: 性的部分 11/03 17:13
15F：→ OneSeam: 他這天穿的是運動家的護具 11/03 17:14
16F：推 FatZiiiii: 傳彎慢抖是故意的吧 如果傳一次到位好像都會噴高 11/03 17:18
17F：推 BryantKobe: 林家正阻殺本來就普普 11/03 17:19
18F：推 YuaTamiya: 其實是剛好火腿這兩個年輕的阻殺能力也比較好一點 11/03 17:19
19F：→ YuaTamiya: 剩下的都一坨 11/03 17:19
20F：推 YuaTamiya: 二軍 剛好梅林清水也都偏美式蹲法 阻殺表現也不太理想 11/03 17:21
21F：→ YuaTamiya: 一軍郡司&老化的伏見 就真的弱肩 被跑爽的 11/03 17:22
22F：推 YuaTamiya: 然後梅林跟清水的技能也是點在framing比較多 11/03 17:24
23F：→ YuaTamiya: 田宮framing聯盟墊底 11/03 17:24
24F：→ YuaTamiya: 而且是看得出來的接球技術待加強 11/03 17:24
25F：推 abc33211: 膝蓋那段是你翻譯日本球評的說法嗎 11/03 17:24
26F：→ OneSeam: 那段是我個人對於慢動作的描述，日本球評只說了從起身開 11/03 17:27
27F：→ OneSeam: 始，田宮和進藤都明顯的更快 11/03 17:27
28F：→ OneSeam: 點開影片自己看慢動作也可能有比我更細節的理解 11/03 17:27
29F：→ OneSeam: 我也覺得他們應該跟家正學的是framing而不是這幾支影片展 11/03 17:34
30F：→ OneSeam: 現的阻殺動作XD 11/03 17:34
31F：→ OneSeam: 不過日本也有人在積極的實驗如何保持雙腳掌接地下改善 11/03 17:35
32F：→ OneSeam: framing技術 11/03 17:35
33F：→ OneSeam: 綠川大陸一類的技術教練也是一直以來都很致力於將美式蹲 11/03 17:39
34F：→ OneSeam: 捕技術引入日本 11/03 17:39
35F：→ acresta: 就互相交流看看 希望大家都能得到想要的 11/03 17:40
36F：推 YuaTamiya: 火腿幾個捕手像進藤梅林 進職業前臂力評價都不錯 11/03 17:42
37F：→ YuaTamiya: 但不知道原因是什麼 傳球出手越來越側 11/03 17:42
38F：→ OneSeam: 也許是努力縮小揮臂軌跡造成的結果，畢竟人的肩關節活動 11/03 17:43
39F：→ OneSeam: 度會有差異 11/03 17:43
40F：→ YuaTamiya: 進藤尤其明顯 他的球會シュート迴轉XD 臂力是很好 但 11/03 17:43
41F：→ YuaTamiya: 阻殺率來看跟理想中的樣子也有差距 11/03 17:43
42F：→ OneSeam: MLB pop time最頂尖的捕手也有幾個是側著傳的，也不是說 11/03 17:44
43F：→ OneSeam: 側著傳就沒有前途 11/03 17:44
44F：→ l81311i: 12強時不就知道家正臂力普通嗎 11/03 17:50
45F：推 f22313467: 看到這影片要被日本隊盜死了 11/03 17:54
46F：→ OneSeam: 這肯定也是火腿隊測試的一環，要是家正挑戰日職，防盜會 11/03 17:55
47F：→ OneSeam: 是一個很大的難關 11/03 17:55
48F：→ ShaShoukun: 阻殺本來就不是捕手一個人的事 11/03 17:57
49F：推 totoro35: 謝謝分享 11/03 17:58
50F：推 ashrum: 比較對象應該要用MLB阻殺見長的捕手吧，家正小揮臂，機體 11/03 18:00
51F：→ ashrum: 限制影響準度和臂力 11/03 18:00
52F：→ ShaShoukun: 側著傳也沒有不好，你這樣傳球的自然軌跡是往右外野那 11/03 18:01
53F：→ ashrum: 日系的戰鬥蹲很傷膝蓋，更不可能9局都那樣蹲 11/03 18:01
54F：→ ShaShoukun: 邊跑啊，捕手傳阻殺最好的不是直直到二壘而是小偏一點 11/03 18:01
55F：→ ShaShoukun: 右外野方便二壘手接球觸殺 11/03 18:02
56F：→ ShaShoukun: 另外我覺得家正日職要的話最有可能還是保母角色，這個 11/03 18:02
57F：推 YuaTamiya: 進藤的問題是會直接歪掉就是了XD看過古林登板應該多少 11/03 18:03
58F：→ YuaTamiya: 有點印象 11/03 18:03
59F：→ ShaShoukun: 是避免不了的，打擊問題無解 11/03 18:03
60F：→ ShaShoukun: 直接歪掉那是開掉了，你比較高壓傳開掉也是往上噴啊 11/03 18:04
61F：→ OneSeam: 主要是從二遊的角度來說，上旋球比較好接，側著傳的有時 11/03 18:05
62F：→ OneSeam: 看起來都像變化球一樣 11/03 18:05
63F：→ ShaShoukun: 層級拉高大家腿更快，你要加快就出現這種問題很常見的 11/03 18:05
64F：→ ShaShoukun: 如果你是業餘的話，那的確不好接，但你可是職業等級的 11/03 18:06
65F：→ OneSeam: 二遊本身還是跑動著接球，假設是二壘手跑進來接，側旋球 11/03 18:06
66F：→ OneSeam: 就比較容易讓二壘手誤判而跑過頭，這點在職業場上也不少 11/03 18:06
67F：→ OneSeam: 見 11/03 18:06
68F：→ ShaShoukun: 這個就跟MLB有些二游抓到就側手甩一樣意思，會跑軌跡 11/03 18:06
69F：→ ShaShoukun: 一壘不好接沒錯，但一壘手職業等級這種都接不了可能要 11/03 18:07
70F：→ ShaShoukun: 懷疑接球功力了 11/03 18:07
71F：推 captainQ: 論阻殺我不認為NPB會輸 11/03 18:07
72F：→ captainQ: 但論接捕技能真的是差很多 11/03 18:07
73F：→ OneSeam: 平常內野手傳球是側旋居多，所以一壘手會比較熟悉軌跡一 11/03 18:08
74F：→ OneSeam: 點，但是二遊就不一定了 11/03 18:08
75F：→ ShaShoukun: 我會說都從小打到大的反應沒那麼弱，通常接不到的大概 11/03 18:09
76F：→ ShaShoukun: 一開始就丟歪了 11/03 18:09
77F：→ ShaShoukun: 要說大概就像拳振酸有些游擊手傳球那樣，但我覺得那跟 11/03 18:10
78F：→ OneSeam: 不過我覺得即使進藤是側傳，練習時也肉眼能看出臂力比田 11/03 18:10
79F：→ OneSeam: 宮強 11/03 18:10
80F：→ ShaShoukun: 側傳上肩無關，是你本身動作連貫跟穩定就差 11/03 18:11
81F：→ OneSeam: 長遠來看肯定是進藤有阻殺優勢 11/03 18:12
82F：推 oftheday: 還是回來選秀吧，樂天收 11/03 18:27
83F：推 p2000acr21: 一比之下林的阻殺完全被屌虐欸 11/03 18:48
84F：推 johnlee: 邦邦選定了 11/03 18:58
85F：推 Neferupito: 林家正回台灣應該當高宇杰替補差不多 11/03 18:59
86F：推 kenzi: 第一次看到捕手出手的比較 好棒的影片 11/03 19:27
87F：推 shigeno24: 沒辦法了臂力就天份很難練出來 11/03 19:34
88F：推 akiraje: 十二強就知道林家正傳球很有問題了啊 每次都傳彈跳 11/03 19:56
89F：→ f99999993: 配球皇帝 11/03 20:04
90F：→ AAaaron: 攻守都不算強，代表作十二強 11/03 20:09
91F：推 bio5chris: 配球點滿 11/03 20:25
92F：→ xo1100: 本來就是交流 看到不足的看怎麼調整也好啊 11/03 20:36
93F：推 yanchou: 家正：配到你上不了壘包，還阻殺？ 11/03 21:04
94F：→ mazinger: 林控球好差 11/03 21:50
95F：推 cutsadh: 他是故意一個彈跳嗎 11/03 22:24
96F：推 loloool: 二壘的接球也太爛了吧 11/03 23:49
97F：推 TP62842UL3: 推這個 第一次看到 11/04 01:21
98F：推 lightjayjw: 林家正去這個很像是在交流清蒐的感覺 11/04 08:49
99F：推 chungyu: 有另一個比較影片是側面看林家正跟2位日本捕手的蹲姿起 11/04 09:37
100F：→ chungyu: 身傳球的差別，球評是說林的蹲姿對framing 更好，因為身 11/04 09:37
101F：→ chungyu: 體是往上提的，日本蹲姿起身是往前，蓄力朝向二壘，這也 11/04 09:37
102F：→ chungyu: 是讓日本捕手傳球好的原因之一 11/04 09:37