作者vitrectomy (vitrectomy)
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標題[新聞] 田中幹也決心在休賽季讓自己更強壯！
時間Sat Oct 25 21:46:02 2025
【中日】田中幹也要變得更壯！以明年成為正職二壘手為目標 休賽季投入重量訓練：「
我要打造結實的身體」
2025年10月11日 日刊體育報導
中日龍內野手田中幹也（24歲）11日表示，為了在明年球季穩固二壘的先發位置，休賽季
將專注於重量訓練，讓自己的身體更壯實。當天他在名古屋球場參加秋季自主訓練，進行
自由打擊等項目，滿身大汗。
他說：「身體是選手的本錢。我想透過鍛鍊讓身體更強壯，打造更結實的體格。」身高
166公分、體重68公斤的他，今年是職棒生涯第三年，出賽95場，打擊率2成7，擊出1支全
壘打、21分打點，並有12次盜壘。不過他在3月時因左手有鉤骨骨折而缺陣，直到5月才重
返一軍。6、7月的打擊狀況不理想，他回想道：「可能是壓力的關係，體重也掉了大約5
公斤。」
「明年希望不要再發生這種情況，能夠穩定地維持體能。」他說。球季在本月1日結束後
，他休息了三天，接下來將以每週兩到三次的頻率持續進行重量訓練。「沒有設定要增到
幾公斤，但我要確保在艱苦的訓練中體重不會下降。這段期間就是要把自己逼到極限，會
全力以赴。」他語氣充滿幹勁。
田中在亞細亞大學時期曾克服潰瘍性大腸炎，因此中日教練團，包括井上一樹監督（54歲
）在內，這個球季也會在球隊移動當天安排他休息，以免身體負擔過重。他說：「現在監
督還是會特別照顧我，讓我有休息的時間，但身為球員，其實我希望不需要被特別關照，
想成為一個不讓人操心的選手。」
本季他累積365個打席，距離規定的打席數還差78個。明年仍將與福永裕基（29歲）等隊
友展開激烈的二壘先發競爭。為了以球迷暱稱的「忍者」般守備實力穩固自己的位置，他
將在休賽季披上「肌肉盔甲」，全力備戰。
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202510110000848.html
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1F：推 stardream226: 幹也太壯了吧 10/25 21:46
2F：推 Sugiros: 幹也真認真 10/25 21:47
3F：推 windmai: 幹也太有心了吧 10/25 21:47
4F：推 highwayshih: 幹也太努力了吧 10/25 21:48
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6F：推 sesd: 幹也太硬了吧 10/25 21:50
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9F：推 MK47: 幹也太努力了吧 10/25 21:53
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12F：推 arthur9292: 幹也太認真了吧 10/25 21:54
13F：推 svel: 幹也太屌了吧!!!! 10/25 21:58
14F：推 vic4807: 記者啥時那麼關心幹也 10/25 21:59
15F：推 PTstyle: 肌肉改造嗎?先不要吧... 10/25 22:00
16F：→ vitrectomy: 幹也季末打擊開竅 說不定明年央聯打擊王 10/25 22:01
17F：推 MasonT: 幹也太小隻了 10/25 22:01
18F：推 darvish072: 幹也好棒！ 10/25 22:01
19F：推 askdrlin: 幹也大腸了吧 10/25 22:01
20F：推 stanley86300: 幹也太認真了吧 10/25 22:02
21F：推 pottr50911: 沒上場都有新聞 10/25 22:02
22F：→ hydra7: 幹也太勵志了吧 10/25 22:02
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28F：推 Railing: 幹也太努力了吧幹也好棒！ 10/25 22:09
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64F：推 IN941: 乾也太小隻了吧想不到耶 10/26 00:57
65F：推 accock: 每次看幹也推文都笑翻XD 10/26 01:31
66F：推 hongchanghsu: 幹也太有心了吧 10/26 01:34
67F：推 Midiya: 看標題就知道推文會長什麼樣子XDDDDD 10/26 01:48
68F：推 holdmyass: 幹也太猛了 10/26 02:09
69F：推 tsujishiori: 本人這輩子從來沒想過其他國家的媒體會專門為他發一 10/26 02:50
70F：→ tsujishiori: 篇新聞 10/26 02:50
72F：推 HJ01131425: 幹也太自律了吧 10/26 05:54
73F：推 WohaoDa: 幹也太粗了吧(我說身材) 10/26 06:34
74F：→ Lheavens: 幹也太有心了 10/26 07:44
75F：→ yonex123: 幹也太上進了 10/26 08:06
76F：推 ohlong: 幹也喝太多蛋白粉了吧 10/26 08:57
77F：推 japanmuta: XD 10/26 10:11
78F：推 JamesChan51: 幹也加油 10/26 10:20
79F：推 asd7530297: 幹也等我一起練吧 不要偷跑啦 10/26 11:51
80F：推 reenwit: 罵髒話一律進水桶，各位好自為之 10/26 14:38