作者aoisora24 (搜拉)
看板Baseball
標題[分享] 今井達也的投球革命
時間Mon Sep 29 15:42:37 2025
https://x.com/lions_official/status/1958454034135752738
朝日電視台『GET SPORTS』
南原清隆專訪西武獅隊的今井達也
投球姿勢
https://i.meee.com.tw/TCe2Ja6.gif
https://i.meee.com.tw/NzYjgzX.gif
回顧自己7年前的投球姿勢比較
會轉變成現在這種好像沒出力的投球姿勢，
是因為參加了知名的運動訓練員
「鴻江寿治」的指導。
(他曾指導過千賀滉大、女壘球員上野由岐子等等)
鴻江理論將人體的動作分為2種
https://i.meee.com.tw/lRf3cY4.jpg
https://i.meee.com.tw/8WKkSg4.jpg
而今井屬於腿部型的人，特徵是骨盆前傾、重心在腳踝(身體的後背半部)，
從腿腳部分靠著踏步出力。
反之手臂型的人，特徵是駝背、重心在腳尖(身體的前胸半部)，
從手臂開始出力會靠著收攏手套的動作來增加手臂的出力。
https://i.meee.com.tw/dHWNBtl.jpg
投球準備姿勢的重心是在後腳跟
根據他的說法大谷翔平是腿部型的人，山本由伸是手臂型的
https://i.meee.com.tw/r8iqYU0.jpg
因為出力的部位是腿部跟背肌，
(主要是背肌，今井也說他重訓主要都是在做背肌的訓練)
所以手臂手肘跟下半身不太會緊繃，會緊繃的大多是背部。
他的投球姿勢跟高爾夫球的理論一致，
如果他發現自己投球姿勢跑掉就會跑去瘋狂打高爾夫球調整。
握球方式
https://i.meee.com.tw/yfz2i66.jpg
直球基本上只有中指扣住，
變化球也是主要靠中指在做施力變化。
https://i.meee.com.tw/yAK3flf.jpg
投球心態跟後輩指導就不翻了
這集真的很有趣，比大海那集好看多了(？)，
大海那集的直球握法還打馬賽克不給看www
有錯字誤譯請指正 謝謝
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1F：推 lity3426: 藉口打高爾夫（X 09/29 15:45
2F：推 ClutchShot: 欸不是 投球動作也跟高爾夫契合嗎？ 09/29 15:46
3F：推 Arodz: 台職選手有找這位指導的嗎？ 09/29 15:48
4F：推 LWX: 髖發力或動力鏈吧 09/29 15:49
5F：→ hy654: 他也算是天生神力的類型了 09/29 15:52
6F：推 shigeno24: 日本的訓練怎麼這麼超前 09/29 15:56
7F：推 samwu995: 胡金龍：打高爾夫就對了 09/29 16:01
8F：推 zego41: 改這樣很像達爾 09/29 16:03
9F：→ zego41: 朗希的才是怪，駝背很嚴重又是高抬腿高出手點 09/29 16:04
10F：推 yevvi: 朗希是怪在高抬腿高出手點嗎? 09/29 16:24
11F：推 granturismo: 推 投球姿勢真的差很多 現在看起來非常美式 很不日 09/29 16:25
12F：→ granturismo: 本 09/29 16:25
13F：→ yevvi: 還有他改造前動作真的很像新垣渚，連重心跑掉都一個模子 P 09/29 16:26
14F：→ hcastray: 胡弟表示欣慰 09/29 16:28
15F：推 SIL: 這套人體分類好多年前朗神跟大松井還現役時就有看 09/29 16:43
16F：→ SIL: 過的類似理論，當時是以從重心角度出發把人分為腳 09/29 16:43
17F：→ SIL: 尖型（一朗）和腳跟型（松井）。訴求就是球員要先 09/29 16:43
18F：→ SIL: 確定自己是哪一種類型的人，然後再依此進一步採取 09/29 16:43
19F：→ SIL: 對應的訓練方法。 09/29 16:43
20F：推 s310213: 能瘋狂改姿勢也不會歪掉，真的是超天才 09/29 16:45
21F：推 zetatmrptt: 身體素質也要夠好支撐動力鏈變化 09/29 17:12
22F：推 SIL: 與其說是瘋狂改姿勢還不會歪不如說單純只是矯正回 09/29 17:24
23F：→ SIL: 歸到他這種類型合適的動作。 09/29 17:24
24F：推 SIL: 這套理論還蠻有趣的，記得有說想判別自己是哪一種 09/29 17:29
25F：→ SIL: 類型的話可以看拿玻璃杯時的手勢。腳尖型的會只用 09/29 17:29
26F：→ SIL: 手指、甚至指尖夾著杯子；腳跟型的會手指+手掌一起 09/29 17:29
27F：→ SIL: 握住。 09/29 17:29
28F：推 gnirps: 改為偏美系的tall&fall 嗎？提高出手點 09/29 17:39
29F：推 davic1121: 本來以爲廢掉的一指 沒想到大復活！ 09/29 18:42
30F：推 goury: 日本鄧愷威啊，等也是類似今年調整往看起來不用力丟 09/29 18:50