作者aoisora24 (搜拉)
看板Baseball
标题[分享] 今井达也的投球革命
时间Mon Sep 29 15:42:37 2025
https://x.com/lions_official/status/1958454034135752738
朝日电视台『GET SPORTS』
南原清隆专访西武狮队的今井达也
投球姿势
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回顾自己7年前的投球姿势比较
会转变成现在这种好像没出力的投球姿势，
是因为参加了知名的运动训练员
「鸿江寿治」的指导。
(他曾指导过千贺滉大、女垒球员上野由岐子等等)
鸿江理论将人体的动作分为2种
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而今井属於腿部型的人，特徵是骨盆前倾、重心在脚踝(身体的後背半部)，
从腿脚部分靠着踏步出力。
反之手臂型的人，特徵是驼背、重心在脚尖(身体的前胸半部)，
从手臂开始出力会靠着收拢手套的动作来增加手臂的出力。
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投球准备姿势的重心是在後脚跟
根据他的说法大谷翔平是腿部型的人，山本由伸是手臂型的
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因为出力的部位是腿部跟背肌，
(主要是背肌，今井也说他重训主要都是在做背肌的训练)
所以手臂手肘跟下半身不太会紧绷，会紧绷的大多是背部。
他的投球姿势跟高尔夫球的理论一致，
如果他发现自己投球姿势跑掉就会跑去疯狂打高尔夫球调整。
握球方式
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直球基本上只有中指扣住，
变化球也是主要靠中指在做施力变化。
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投球心态跟後辈指导就不翻了
这集真的很有趣，比大海那集好看多了(？)，
大海那集的直球握法还打马赛克不给看www
有错字误译请指正 谢谢
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1F：推 lity3426: 藉口打高尔夫（X 09/29 15:45
2F：推 ClutchShot: 欸不是 投球动作也跟高尔夫契合吗？ 09/29 15:46
3F：推 Arodz: 台职选手有找这位指导的吗？ 09/29 15:48
4F：推 LWX: 髋发力或动力链吧 09/29 15:49
5F：→ hy654: 他也算是天生神力的类型了 09/29 15:52
6F：推 shigeno24: 日本的训练怎麽这麽超前 09/29 15:56
7F：推 samwu995: 胡金龙：打高尔夫就对了 09/29 16:01
8F：推 zego41: 改这样很像达尔 09/29 16:03
9F：→ zego41: 朗希的才是怪，驼背很严重又是高抬腿高出手点 09/29 16:04
10F：推 yevvi: 朗希是怪在高抬腿高出手点吗? 09/29 16:24
11F：推 granturismo: 推 投球姿势真的差很多 现在看起来非常美式 很不日 09/29 16:25
12F：→ granturismo: 本 09/29 16:25
13F：→ yevvi: 还有他改造前动作真的很像新垣渚，连重心跑掉都一个模子 P 09/29 16:26
14F：→ hcastray: 胡弟表示欣慰 09/29 16:28
15F：推 SIL: 这套人体分类好多年前朗神跟大松井还现役时就有看 09/29 16:43
16F：→ SIL: 过的类似理论，当时是以从重心角度出发把人分为脚 09/29 16:43
17F：→ SIL: 尖型（一朗）和脚跟型（松井）。诉求就是球员要先 09/29 16:43
18F：→ SIL: 确定自己是哪一种类型的人，然後再依此进一步采取 09/29 16:43
19F：→ SIL: 对应的训练方法。 09/29 16:43
20F：推 s310213: 能疯狂改姿势也不会歪掉，真的是超天才 09/29 16:45
21F：推 zetatmrptt: 身体素质也要够好支撑动力链变化 09/29 17:12
22F：推 SIL: 与其说是疯狂改姿势还不会歪不如说单纯只是矫正回 09/29 17:24
23F：→ SIL: 归到他这种类型合适的动作。 09/29 17:24
24F：推 SIL: 这套理论还蛮有趣的，记得有说想判别自己是哪一种 09/29 17:29
25F：→ SIL: 类型的话可以看拿玻璃杯时的手势。脚尖型的会只用 09/29 17:29
26F：→ SIL: 手指、甚至指尖夹着杯子；脚跟型的会手指+手掌一起 09/29 17:29
27F：→ SIL: 握住。 09/29 17:29
28F：推 gnirps: 改为偏美系的tall&fall 吗？提高出手点 09/29 17:39
29F：推 davic1121: 本来以爲废掉的一指 没想到大复活！ 09/29 18:42
30F：推 goury: 日本邓恺威啊，等也是类似今年调整往看起来不用力丢 09/29 18:50