作者iam168888888 (射精)
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標題[新聞] 郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多
時間Sat Apr 12 09:47:16 2025
郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多練外野
（中央社記者楊啟芳新北11日電）中華職棒台鋼雄鷹隊今天將郭阜林拉上一軍，他在年初
減重10公斤，減輕自己膝蓋負擔，也順勢多練外野，目前內、外野都可以守，他也表示，
瘦下來之後感覺恢復比較快。
34歲的郭阜林去年從統一獅被交易至台鋼雄鷹，今天雄鷹與富邦悍將的賽事，郭阜林本季
首度上一軍。
郭阜林從外觀上明顯瘦了許多，他表示，大概是從2月中開始減重，目前瘦了10公斤、來
到84公斤，「因為腳跟、膝蓋那邊有點不舒服，減輕一下重量可以減少下半身、膝蓋那邊
的負擔，這幾年因為膝蓋小傷困擾，想說乾脆重量減輕，瘦下來之後好像恢復也更快一點
。」
在成功瘦10公斤後，郭阜林指出，由於另一名外野手陳文杰受傷，「想說反正瘦了這麼多
，就去守一下外野。」郭阜林在2017年、2018年比較常守外野，不過近幾年都是一、三壘
為主，他說：「已經很久沒有守晚上的比賽了，會比較擔心晚上平飛球會不會被燈光吃掉
。」
被問到瘦身訣竅，郭阜林指出，在春訓時晚餐都是吃鮭魚、花椰菜跟蘋果，讓自己餓著肚
子睡覺，不過早餐、午餐都正常吃，因為需要練習；現在因為一軍是晚上比賽，就調整為
早餐吃少一點，晚上正常吃。
今天賽前打擊練習，雄鷹總教練洪一中特別提點郭阜林，郭阜林指出，目前打擊狀況普通
，「洪總希望我重心多留久一點，簡單跟我提點，手感可能要比賽才知道，現在其他隊洋
將也好、本土也好，投手都愈來愈強、球愈來愈快，在這樣的情況之下，下場比賽才知道
。」（編輯：龍柏安）
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202504110301.aspx
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1F：推 DoncicInPTT: 更像吳念庭了XD 04/12 09:48
2F：→ Logleader: 34了 今年再沒有一點成績 年底滿危險的 04/12 09:49
3F：推 wolfgofff: 酒 04/12 09:50
4F：推 iamspy: 又抓一個去外野@@ 這樣原本外野手怎麼練 04/12 09:51
6F：→ poki1022: 加油吧 只要打的出來 洪總會給你位置的 04/12 09:55
7F：→ k33536: 覺得88比較危險 04/12 09:56
8F：推 sf910132: 可以替換小西瓜位置> 04/12 09:59
9F：推 Q00863: 確定不是小西瓜？ 04/12 10:01
10F：→ msun: 有甘蔗在 捕手都能送去外野的 04/12 10:01
11F：推 fred1854: 子佑念庭阜林 04/12 10:01
12F：推 za89: 有棒子有位置，加油 04/12 10:02
13F：推 jacksonlee: 把藍88換掉拜託 04/12 10:06
14F：推 angel6502: 照片看的出來瘦很多XD 04/12 10:07
15F：推 samuncle123: 消了一圈。 04/12 10:09
16F：推 u9596g12: 髮際線也往上好多 = = 04/12 10:14
17F：推 crayon1988: 10Kg也太多 04/12 10:14
18F：推 CaminoI: 明顯瘦了一圈 外野沒文杰 其他人可以的都會丟去試試吧 04/12 10:14
19F：→ CaminoI: 有鮭魚可以吃 還能順利減重 伙食應該沒什麼問題 04/12 10:15
20F：推 chargebro: 都忘記有他了 04/12 10:22
21F：推 twopercen: 台灣Arod 守外野？ 04/12 10:29
22F：噓 Shawnlin7: 沒人提9+？？？ 04/12 10:31
23F：→ calculus9: 酒 04/12 10:47
24F：推 KAGOD: 外野怕不是越補越慘 04/12 10:55
25F：→ illumi: 台鋼現在外野超破吧 04/12 10:57
26F：推 gooseduck: 藍88今天應該不會上了 04/12 11:23
27F：推 s22shadowl: 好多人體型大加強 04/12 11:24
28F：推 benbenstop: 啾的現況不用擔心怎麼練 是有誰能練 04/12 11:35
29F：→ benbenstop: 少了文杰就是這麼傷破QQ 04/12 11:36
30F：推 cano0022: 藍88瘦了守備一樣破 04/12 11:38
31F：推 frank110306: 我記得他專打邦邦的欸 專武 04/12 11:38
32F：→ frank110306: 每次遇到富邦就開無雙 04/12 11:39
33F：→ frank110306: 2020就是他幫統一逆轉好幾場富邦的 04/12 11:39
34F：噓 Pekora2022: 9+0 04/12 11:42
35F：推 MayDayFebrua: 浣熊大概 04/12 11:50
36F：→ MayDayFebrua: 大哥 04/12 11:50
37F：推 cowardooooo: 酒駕不好，但現在無關議題，還一直提9+0的人也真的夠 04/12 11:53
38F：→ cowardooooo: 無聊 04/12 11:53
39F：推 xcv591: 真的很無聊，9+0 04/12 11:59
40F：推 JaroTsai: 吳念庭狀況太差 他可能有機會上來 04/12 12:20
41F：→ iceo1120: 轉隊了不能提了 04/12 12:34
42F：推 OhmaZiO: 好的9+0 直到母企業認養的那天 04/12 12:43
43F：推 cowardooooo: 41樓也太延伸XD 04/12 12:48
44F：推 lightjayjw: 加油，浣熊大哥，台鋼目前需要安打、需要棒子 04/12 12:51
45F：推 inlon: 減重成功，還可以多打幾年 04/12 13:24
46F：推 Willy690813: 他在喵就練過LF了 04/12 13:44
47F：推 sky77725: 為什麼9+0不能提 時間過了就不能提嗎 04/12 13:45
48F：推 quando225: 好的 酒駕仔 04/12 13:51