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标题[新闻] 郭阜林本季首度升一军 瘦身10公斤顺势多
时间Sat Apr 12 09:47:16 2025
郭阜林本季首度升一军 瘦身10公斤顺势多练外野
（中央社记者杨启芳新北11日电）中华职棒台钢雄鹰队今天将郭阜林拉上一军，他在年初
减重10公斤，减轻自己膝盖负担，也顺势多练外野，目前内、外野都可以守，他也表示，
瘦下来之後感觉恢复比较快。
34岁的郭阜林去年从统一狮被交易至台钢雄鹰，今天雄鹰与富邦悍将的赛事，郭阜林本季
首度上一军。
郭阜林从外观上明显瘦了许多，他表示，大概是从2月中开始减重，目前瘦了10公斤、来
到84公斤，「因为脚跟、膝盖那边有点不舒服，减轻一下重量可以减少下半身、膝盖那边
的负担，这几年因为膝盖小伤困扰，想说乾脆重量减轻，瘦下来之後好像恢复也更快一点
。」
在成功瘦10公斤後，郭阜林指出，由於另一名外野手陈文杰受伤，「想说反正瘦了这麽多
，就去守一下外野。」郭阜林在2017年、2018年比较常守外野，不过近几年都是一、三垒
为主，他说：「已经很久没有守晚上的比赛了，会比较担心晚上平飞球会不会被灯光吃掉
。」
被问到瘦身诀窍，郭阜林指出，在春训时晚餐都是吃鲑鱼、花椰菜跟苹果，让自己饿着肚
子睡觉，不过早餐、午餐都正常吃，因为需要练习；现在因为一军是晚上比赛，就调整为
早餐吃少一点，晚上正常吃。
今天赛前打击练习，雄鹰总教练洪一中特别提点郭阜林，郭阜林指出，目前打击状况普通
，「洪总希望我重心多留久一点，简单跟我提点，手感可能要比赛才知道，现在其他队洋
将也好、本土也好，投手都愈来愈强、球愈来愈快，在这样的情况之下，下场比赛才知道
。」（编辑：龙柏安）
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202504110301.aspx
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1F：推 DoncicInPTT: 更像吴念庭了XD 04/12 09:48
2F：→ Logleader: 34了 今年再没有一点成绩 年底满危险的 04/12 09:49
3F：推 wolfgofff: 酒 04/12 09:50
4F：推 iamspy: 又抓一个去外野@@ 这样原本外野手怎麽练 04/12 09:51
6F：→ poki1022: 加油吧 只要打的出来 洪总会给你位置的 04/12 09:55
7F：→ k33536: 觉得88比较危险 04/12 09:56
8F：推 sf910132: 可以替换小西瓜位置> 04/12 09:59
9F：推 Q00863: 确定不是小西瓜？ 04/12 10:01
10F：→ msun: 有甘蔗在 捕手都能送去外野的 04/12 10:01
11F：推 fred1854: 子佑念庭阜林 04/12 10:01
12F：推 za89: 有棒子有位置，加油 04/12 10:02
13F：推 jacksonlee: 把蓝88换掉拜托 04/12 10:06
14F：推 angel6502: 照片看的出来瘦很多XD 04/12 10:07
15F：推 samuncle123: 消了一圈。 04/12 10:09
16F：推 u9596g12: 发际线也往上好多 = = 04/12 10:14
17F：推 crayon1988: 10Kg也太多 04/12 10:14
18F：推 CaminoI: 明显瘦了一圈 外野没文杰 其他人可以的都会丢去试试吧 04/12 10:14
19F：→ CaminoI: 有鲑鱼可以吃 还能顺利减重 伙食应该没什麽问题 04/12 10:15
20F：推 chargebro: 都忘记有他了 04/12 10:22
21F：推 twopercen: 台湾Arod 守外野？ 04/12 10:29
22F：嘘 Shawnlin7: 没人提9+？？？ 04/12 10:31
23F：→ calculus9: 酒 04/12 10:47
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25F：→ illumi: 台钢现在外野超破吧 04/12 10:57
26F：推 gooseduck: 蓝88今天应该不会上了 04/12 11:23
27F：推 s22shadowl: 好多人体型大加强 04/12 11:24
28F：推 benbenstop: 啾的现况不用担心怎麽练 是有谁能练 04/12 11:35
29F：→ benbenstop: 少了文杰就是这麽伤破QQ 04/12 11:36
30F：推 cano0022: 蓝88瘦了守备一样破 04/12 11:38
31F：推 frank110306: 我记得他专打邦邦的欸 专武 04/12 11:38
32F：→ frank110306: 每次遇到富邦就开无双 04/12 11:39
33F：→ frank110306: 2020就是他帮统一逆转好几场富邦的 04/12 11:39
34F：嘘 Pekora2022: 9+0 04/12 11:42
35F：推 MayDayFebrua: 浣熊大概 04/12 11:50
36F：→ MayDayFebrua: 大哥 04/12 11:50
37F：推 cowardooooo: 酒驾不好，但现在无关议题，还一直提9+0的人也真的够 04/12 11:53
38F：→ cowardooooo: 无聊 04/12 11:53
39F：推 xcv591: 真的很无聊，9+0 04/12 11:59
40F：推 JaroTsai: 吴念庭状况太差 他可能有机会上来 04/12 12:20
41F：→ iceo1120: 转队了不能提了 04/12 12:34
42F：推 OhmaZiO: 好的9+0 直到母企业认养的那天 04/12 12:43
43F：推 cowardooooo: 41楼也太延伸XD 04/12 12:48
44F：推 lightjayjw: 加油，浣熊大哥，台钢目前需要安打、需要棒子 04/12 12:51
45F：推 inlon: 减重成功，还可以多打几年 04/12 13:24
46F：推 Willy690813: 他在喵就练过LF了 04/12 13:44
47F：推 sky77725: 为什麽9+0不能提 时间过了就不能提吗 04/12 13:45
48F：推 quando225: 好的 酒驾仔 04/12 13:51