作者iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
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標題[新聞] 避免胸大肌再受傷 陳韻文找「舒服」動作
時間Sun Aug 4 14:02:29 2024
避免胸大肌再受傷 陳韻文找「舒服」動作
2024年08月04日 13:55
記者陳立勳/台北報導
統一7-ELEVEn獅投手陳韻文這兩年因為胸大肌發炎,曾經不只一次下到二軍休養,有了幾
次經驗,陳韻文在訓練上特別注意。
去年陳韻文因為胸大肌發炎下二軍休養,對於球隊牛棚戰力有所影響,今年4月又碰到一
樣狀況,經過休息之後才重新歸隊。
被問到胸部肌肉重複受傷,陳韻文認為,「可能是身體的機制,有時候出力沒有那麼平均
,造成胸大肌損傷,去年第一次遇到,當下身體覺得越投越緊,沒辦法出力,無法全力丟
球,那時候休息一個月,今年春訓有特別訓練,今年開季投球的時候,感覺胸部有點緊繃
,保險起見才下二軍。」
陳韻文透露,「自從去年受傷之後,現在都會想辦法預防,主要還是投球機制的問題,針
對這部份去改變跟加強,包括重量訓練也會注意。」
此外,陳韻文表示,「當動作沒有那麼正確,投球累積一定的量,身體就會開始有警訊,
但既然發生了就是面對,積極去處理,找到最舒服的動作,盡量降低再次受傷的機率,找
到問題對症下藥。」
https://sports.ettoday.net/news/2790719
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1F:推 pcfox: 舒服一下 08/04 14:03
3F:推 b1236711: 被打擊率 邱九局<八局 文八局<九局 先文再邱也很合理 08/04 14:10
4F:→ b1236711: 雖然都是文近況差才會有文8邱9的情況 08/04 14:11
5F:推 openbook13: 12強7林凱威8吳俊偉9陳韻文勝利方程式 08/04 14:13
7F:推 a555444: 樓樓上那個是勝利告別式吧... 08/04 14:23
8F:推 js55665: 5樓認真?逃兵7局上就不用打了捏 08/04 14:24
9F:→ mushinc: 五樓那個是國際賽爐主神器吧 08/04 14:36
10F:推 b1236711: 逃兵7局上 所以89局才用敗戰組節省牛棚啊 08/04 14:38
11F:→ ericinttu: 應該去問少慶八 08/04 14:57
12F:→ EmptyOreo: 勝利告別式XD 臭爛 08/04 17:06
13F:推 kintaro1219: 舒服自己 08/04 17:26
14F:→ inlon: 胸大肌強化訓練開始! 08/04 19:15