作者CREA (人間不信)
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標題[新聞] 玉木魔鬼訓練再升級 統一獅春訓內野特守百球
時間Thu Feb 1 21:35:31 2024
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2024年02月01日 20:53
記者陳立勳／綜合報導
玉木魔鬼訓練再升級 統一獅春訓內野特守百球
統一7-ELEVEn獅為解決內野中線守備範圍與穩定性，自去年起聘請日籍守備
教練玉木朋孝執教，幫助獅子軍二壘與游擊守備率，分別從0.963、0.958提升至
0.974、0.965。
即便有如此幅度的提升，但嚴格的玉木教練對這群內野子弟兵還是搖頭，直
說還不夠，訓練要再升級。
從秋訓開始，玉木教練為強化守備能力，安排內野手接受全天訓練菜單，地
獄般訓練從上午開始，先練基本動作強化下盤，下午每位內野手則要輪流接受200
顆特守。
玉木教練表示，這樣龐大訓練量，磨練的不僅是球員基本動作，還有下半身
的肌耐力。無論春訓100顆，還是秋訓200顆守備訓練，不僅僅是要讓選手拚命去
接球，更要他們活用下半身，知道如何移動腳步去接球。
林培緯回憶自己去年秋訓，別人花1小時，自己卻花了將近1個半小時才接完
200顆，這也讓他在春訓更有動力去完成訓練。2024年玉木塾再升級，特守最後
10顆，不能發生任何失誤，一有閃失就重新再來，也讓參觀的春訓球迷親眼見證
「玉木塾」的威力。
談到是否感受到選手能力提升，玉木教練直言，「僅感受到一點點，還是有
些選手抱持著，因為是教練要求，我才大量去練習，而非對自我表現的追求，以
職業選手的自覺來看，這樣是完全不夠。」一定要從心理上去改變，了解自己的
目標進而去努力訓練，這樣才是真正的職業運動員。
從去年不苟言笑的一號表情，到今年球員開始敢跟教練開玩笑，玉木朋孝教
練更熟悉台灣職棒，也在訓練菜單上加入更多適合台灣的模式，因此開始有人稱
呼他的訓練為「玉木塾」，玉木朋孝教練表示從未有人這樣說過，但他覺得蠻貼
切的。
統一獅也特別在2024有你真好同樂會萊過年規劃內野教室，有30位球迷要來
挑戰「玉木塾」的限定課程，玉木教練難得露出笑容說，「如果以球員訓練方式
來教球迷，可能會出大事，所以他會好好設計菜單，希望球迷做好心理準備。」
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▲統一獅隊日籍教練玉木朋孝。（圖／統一球團提供）
https://sports.ettoday.net/news/2676308
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1F：推 seimo: 有看影片。這位玉木真的很猛。弄得像軍隊一樣XD 02/01 21:39
2F：→ kman5566: 玉木洗版 是有沒有這麼誇張 02/01 21:42
※ ye0917:轉錄至看板 Test 02/01 21:57
4F：推 lmf770410: 魚丸很Q齁 02/01 21:59
5F：推 victor6988: 其實要打這麼多顆logu的教練也不簡單 02/01 22:01
6F：推 finalzerd: 如果玉木有廣島小內野練習場，才是發揮玉木的真實力 02/01 22:02
※ ye0917:轉錄至看板 HK-movie 02/01 22:02
7F：推 jeangodard: 統一的重點還有健康 拜託不要每季打到一半就全部都 02/01 22:04
8F：→ jeangodard: 進傷兵名單 02/01 22:04
9F：推 ji31g42go61: 每次看到玉木教練就會想說是哪個，印象中他們有兩個? 02/01 22:07
10F：推 kevinapo: 你是不是把高志綱（外貌酷似玉木宏）混進來了 02/01 22:11
11F：推 zen0812: 玉木想調教出反攻日職的球隊嗎？加油！ 02/01 22:26
12F：推 ji31g42go61: 是(咦?)。 02/01 22:26
13F：推 king9122: 我的豬肝呢？ 02/01 22:27
14F：→ k33536: 同球隊同性質的新聞這麼多 怎麼這次那位球迷就這麼安靜^^" 02/01 23:00
15F：推 punk1799: 前幾天看到大谷每練一組間隔時間很長所以被讚爆，怎麼 02/01 23:00
16F：→ punk1799: 現在變成連續接100球太好了，球員欠操？ 到底哪邊是對 02/01 23:00
17F：→ punk1799: 的 02/01 23:00
18F：推 ct13579: 中職那個球員有大谷的天賦跟自律 02/01 23:10
19F：推 oaoa524: 不帶打擊手套打這麼多顆logu 有夠猛 手上肯定都是繭 02/01 23:11
20F：推 D1: 重新再來是重接200顆？ 02/01 23:11
21F：推 chengyu1010: 守備爛就是欠操啊 不然咧不練就會自然好484 02/01 23:16
22F：推 punk1799: 不能比照辦理嗎？練一組間隔一下，檢討剛剛哪邊守得好 02/01 23:24
23F：→ punk1799: 哪邊守不好，守不好的部分即時改進 這樣？ 02/01 23:24
24F：→ punk1799: 不是說有間隔就等於不練 02/01 23:24
25F：推 solothurn: 鍵盤守備教練你好請問在哪高就 02/01 23:38
26F：→ zhmzhm: 最後10顆不能miss，有miss再10顆，一直循環到零miss結束 02/02 00:24
27F：→ zhmzhm: 玉木身材超結實，覺得身材比現役的都好 02/02 00:25
28F：推 wdnm3444: 守備這種東西就肌肉記憶吧 用力操就對了 02/02 01:10
29F：推 WANG064: 有種給我一個月時間，我把雷弟訓練成最強的內野手 02/02 01:11
30F：推 indium111: 守備好的再來說不要殺豬公操練，守備都不好了還不練習? 02/02 02:40
31F：推 ohmyya: 他打幾千顆球還不戴打擊手套喔 02/02 05:01
32F：→ wuri: 只要能成功就證明台灣球員只是懶 02/02 06:14
33F：→ winda6627: 0.963、0.958 0.974、0.965早就成功了。 02/02 09:08
34F：推 rickcoo: 魔鬼訓練我知道 吃火鍋-->游池狂歡-->卡拉OK 02/02 09:12
35F：推 misson: 玉木教練操你，實際上他自己更操，他自己一個人要對好幾 02/02 09:24
36F：→ misson: 個特守，選手自然就沒話好說 02/02 09:24
37F：→ misson: 又不是出一張嘴特守 02/02 09:25
38F：推 ballkid: 200顆，10顆加強，這高中基本套餐吧 02/02 09:25
39F：推 misson: 200顆正面接球跟要你左右大範圍移動的強度完全不一樣 02/02 09:29
40F：→ c8121175: 我是容易受傷的男人 02/02 10:26