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标题[新闻] 玉木魔鬼训练再升级 统一狮春训内野特守百球
时间Thu Feb 1 21:35:31 2024
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2024年02月01日 20:53
记者陈立勳／综合报导
玉木魔鬼训练再升级 统一狮春训内野特守百球
统一7-ELEVEn狮为解决内野中线守备范围与稳定性，自去年起聘请日籍守备
教练玉木朋孝执教，帮助狮子军二垒与游击守备率，分别从0.963、0.958提升至
0.974、0.965。
即便有如此幅度的提升，但严格的玉木教练对这群内野子弟兵还是摇头，直
说还不够，训练要再升级。
从秋训开始，玉木教练为强化守备能力，安排内野手接受全天训练菜单，地
狱般训练从上午开始，先练基本动作强化下盘，下午每位内野手则要轮流接受200
颗特守。
玉木教练表示，这样庞大训练量，磨练的不仅是球员基本动作，还有下半身
的肌耐力。无论春训100颗，还是秋训200颗守备训练，不仅仅是要让选手拚命去
接球，更要他们活用下半身，知道如何移动脚步去接球。
林培纬回忆自己去年秋训，别人花1小时，自己却花了将近1个半小时才接完
200颗，这也让他在春训更有动力去完成训练。2024年玉木塾再升级，特守最後
10颗，不能发生任何失误，一有闪失就重新再来，也让参观的春训球迷亲眼见证
「玉木塾」的威力。
谈到是否感受到选手能力提升，玉木教练直言，「仅感受到一点点，还是有
些选手抱持着，因为是教练要求，我才大量去练习，而非对自我表现的追求，以
职业选手的自觉来看，这样是完全不够。」一定要从心理上去改变，了解自己的
目标进而去努力训练，这样才是真正的职业运动员。
从去年不苟言笑的一号表情，到今年球员开始敢跟教练开玩笑，玉木朋孝教
练更熟悉台湾职棒，也在训练菜单上加入更多适合台湾的模式，因此开始有人称
呼他的训练为「玉木塾」，玉木朋孝教练表示从未有人这样说过，但他觉得蛮贴
切的。
统一狮也特别在2024有你真好同乐会莱过年规划内野教室，有30位球迷要来
挑战「玉木塾」的限定课程，玉木教练难得露出笑容说，「如果以球员训练方式
来教球迷，可能会出大事，所以他会好好设计菜单，希望球迷做好心理准备。」
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▲统一狮队日籍教练玉木朋孝。（图／统一球团提供）
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1F：推 seimo: 有看影片。这位玉木真的很猛。弄得像军队一样XD 02/01 21:39
2F：→ kman5566: 玉木洗版 是有没有这麽夸张 02/01 21:42
※ ye0917:转录至看板 Test 02/01 21:57
4F：推 lmf770410: 鱼丸很Q齁 02/01 21:59
5F：推 victor6988: 其实要打这麽多颗logu的教练也不简单 02/01 22:01
6F：推 finalzerd: 如果玉木有广岛小内野练习场，才是发挥玉木的真实力 02/01 22:02
※ ye0917:转录至看板 HK-movie 02/01 22:02
7F：推 jeangodard: 统一的重点还有健康 拜托不要每季打到一半就全部都 02/01 22:04
8F：→ jeangodard: 进伤兵名单 02/01 22:04
9F：推 ji31g42go61: 每次看到玉木教练就会想说是哪个，印象中他们有两个? 02/01 22:07
10F：推 kevinapo: 你是不是把高志纲（外貌酷似玉木宏）混进来了 02/01 22:11
11F：推 zen0812: 玉木想调教出反攻日职的球队吗？加油！ 02/01 22:26
12F：推 ji31g42go61: 是(咦?)。 02/01 22:26
13F：推 king9122: 我的猪肝呢？ 02/01 22:27
14F：→ k33536: 同球队同性质的新闻这麽多 怎麽这次那位球迷就这麽安静^^" 02/01 23:00
15F：推 punk1799: 前几天看到大谷每练一组间隔时间很长所以被赞爆，怎麽 02/01 23:00
16F：→ punk1799: 现在变成连续接100球太好了，球员欠操？ 到底哪边是对 02/01 23:00
17F：→ punk1799: 的 02/01 23:00
18F：推 ct13579: 中职那个球员有大谷的天赋跟自律 02/01 23:10
19F：推 oaoa524: 不带打击手套打这麽多颗logu 有够猛 手上肯定都是茧 02/01 23:11
20F：推 D1: 重新再来是重接200颗？ 02/01 23:11
21F：推 chengyu1010: 守备烂就是欠操啊 不然咧不练就会自然好484 02/01 23:16
22F：推 punk1799: 不能比照办理吗？练一组间隔一下，检讨刚刚哪边守得好 02/01 23:24
23F：→ punk1799: 哪边守不好，守不好的部分即时改进 这样？ 02/01 23:24
24F：→ punk1799: 不是说有间隔就等於不练 02/01 23:24
25F：推 solothurn: 键盘守备教练你好请问在哪高就 02/01 23:38
26F：→ zhmzhm: 最後10颗不能miss，有miss再10颗，一直循环到零miss结束 02/02 00:24
27F：→ zhmzhm: 玉木身材超结实，觉得身材比现役的都好 02/02 00:25
28F：推 wdnm3444: 守备这种东西就肌肉记忆吧 用力操就对了 02/02 01:10
29F：推 WANG064: 有种给我一个月时间，我把雷弟训练成最强的内野手 02/02 01:11
30F：推 indium111: 守备好的再来说不要杀猪公操练，守备都不好了还不练习? 02/02 02:40
31F：推 ohmyya: 他打几千颗球还不戴打击手套喔 02/02 05:01
32F：→ wuri: 只要能成功就证明台湾球员只是懒 02/02 06:14
33F：→ winda6627: 0.963、0.958 0.974、0.965早就成功了。 02/02 09:08
34F：推 rickcoo: 魔鬼训练我知道 吃火锅-->游池狂欢-->卡拉OK 02/02 09:12
35F：推 misson: 玉木教练操你，实际上他自己更操，他自己一个人要对好几 02/02 09:24
36F：→ misson: 个特守，选手自然就没话好说 02/02 09:24
37F：→ misson: 又不是出一张嘴特守 02/02 09:25
38F：推 ballkid: 200颗，10颗加强，这高中基本套餐吧 02/02 09:25
39F：推 misson: 200颗正面接球跟要你左右大范围移动的强度完全不一样 02/02 09:29
40F：→ c8121175: 我是容易受伤的男人 02/02 10:26