作者Hiabtd (科學超電磁砲)
看板Baseball
標題[討論] 是不是一堆分析投球動作的根本在唬爛
時間Wed Nov 29 12:21:42 2023
我先回答，
是。
一堆教練只會說沒用下半身，還指導錯誤觀念，像手肘要往前延伸、手肘要高於肩線等等
，真的唬爛。
但是，
我認為好的投球動作分析是存在且有其依據的——
以效率為目標，用人
體生理特性建構理
論
，最後分析投球動作，觀
察身體各部位的「
動作、
位置、
狀態」。
美國的driveline、tread athletics，台灣的basepara、銳棒是我所知應有落實這些環節
的機構。
我常被嗆「你行你來阿」，好，我行我來。
因為我
被一堆教練坑過，不希望有其他受害者，所以我寫了一篇1萬5千字“完全免
費公
開
”
的投球動
作分析教學——
《投球動作分解與投球動作分析大全》
網址：
希望能幫助到所有願意點閱的人。
這篇文章
包含：
1，如
何分析投球動作
2，1
8個附圖例的優
秀動作特徵
3，3
2個可分類的投
球動作常見問題
4，共計5
0個檢查點，並全
數彙整成檢查表
優劣檢查點的
說明包含了運作原理與影響，部分還述及肇因，確保你們看完文章不只能知
道結論，連因果關係也能搞懂。
作為參考，
下圖是後腳檢查點之一「下沉」的段落：
檢查表的部分，
我將不同部位分為不同列，並從左至右依照檢查時機的先後順序排序，使
檢查起來能直觀順暢
。
如下圖：
撰寫完畢後我也使用Driveline、tread athletics、basepara教練的公開內容與自己的文
章比對過，結
果除
了分類方式略有差異，檢查點範疇完全相符。
除此之外，部分內容已有較多成果，我也參閱相關文獻，
確保資料在能力範圍內盡可能詳
盡與真實。
寫的如此完整，多方驗證，連檢查表都做好附上，
目的就是完全教會你怎麼分析投球動作
，甚至連工具都做好給你。
你可以從這篇文章弄懂——
應該如何分析投球動作？
投球動作的檢查點有何？
這些檢查點的肇因、原理與影響？
最後學會怎麼分析投球動作。
這篇文唯一的缺點就是沒有附常見問題的圖例，因為我弄不到能用的圖例._.對不起’_’
除此之外我有自信
這是一篇十分完
整、
有系統性、
合乎邏輯與現實、
實用且
能讓你省下一
堆錢的
超優質文章。
因為這是一篇好文章，如果你跟我一樣，是個對這領域有需求有興趣、想研究投球機制的
人，沒有理由不讀。
再附一次網址：
這篇文會持續更新，以跟上最新的研究成果跟發現，
如果你們有任何問題也可以至我的ig
與我討論。
我的ig：
我也會在ig上發表文章，大概三天一更，
內容相對簡單，過往目錄摘錄
如下圖，因為我自
認寫的都不錯，所以歡迎追蹤我，醬也能及時收到我更新部落格的通知。
如果對投球機制運作理論有興趣的可以讀我上一篇著作：
《有系統的徹底了解投球姿勢、投球動作，或者更好的說法：研究投球機制》
網址：
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1F：推 Shiang1225: 照做平民150不是夢嗎11/29 12:24
2F：→ iamspy: 只能表示敬佩 實在太細了11/29 12:25
3F：推 moon104: 推 11/29 12:25
4F：推 ghost7best: 猛…11/29 12:25
5F：推 asd1592583: 這真的用力推11/29 12:26
6F：推 a1684114: 好文給推11/29 12:26
7F：推 EMANON231: 雖然我不投球 但看起來好用心 推個11/29 12:26
8F：推 MrNeverDie: 你投球系？ 11/29 12:26
9F：推 likeyouuu: wow 好猛11/29 12:26
10F：推 applejone: 推11/29 12:27
11F：→ forsaxon: 看不懂能推了11/29 12:27
12F：推 elve7878: 太細了 給鍵盤150實踐 純推不下11/29 12:27
13F：推 gandalflee: 感覺超猛…推11/29 12:28
14F：推 gasol0314: 好文給推 11/29 12:28
15F：推 dululu: 太專業了11/29 12:28
16F：推 originjane: 太強了11/29 12:29
17F：推 kintaro1219: 好像有點猛，能幫助台灣棒球都推11/29 12:29
18F：推 FaiRy5247: 太專業先推11/29 12:29
19F：推 koko5566: 好文推 可惜打棒球是10多年前大學時候11/29 12:29
20F：推 DrRose: 專業推11/29 12:30
21F：推 citpo: 推 認真文11/29 12:30
22F：→ takamiku: 我跪著看完 11/29 12:31
23F：推 ollaynn: 用心推11/29 12:31
24F：推 jam1: 手肘高過肩膀是錯的？11/29 12:31
25F：推 beneton33: 你真的行！先推 11/29 12:31
26F：推 gw10313: 先推了11/29 12:32
27F：推 BardxBaymax: 好猛11/29 12:32
28F：推 qaz2334438: 推11/29 12:32
29F：推 lucasboy: 先推11/29 12:33
30F：推 vfgb35: 推 你運科所？ 11/29 12:33
31F：→ AAaaron: 推，雖然我直接End但還是覺得你很厲害11/29 12:33
32F：推 Spiezio: 未看先推，回家慢11/29 12:33
33F：→ Spiezio: 拜讀11/29 12:33
34F：推 sword10723: 好文先推11/29 12:34
35F：推 st94067: 是11/29 12:34
36F：推 eric050692: 好強 11/29 12:34
37F：推 PaLadiWoods: 推11/29 12:34
38F：推 kphamels1235: 高手真的藏在PTT11/29 12:35
39F：→ cheng31507: 推 超猛11/29 12:35
40F：推 Arens5566: 711/29 12:35
41F：推 apestage: 你運科系?11/29 12:35
42F：推 G52469: 推 等我要轉行當投手再來看11/29 12:35
43F：推 cityman9999: 推有研究精神。11/29 12:35
44F：推 teata: 太專業 推 11/29 12:36
45F：推 wangry001: 推11/29 12:36
46F：推 joeytoast: 學術論文11/29 12:36
47F：推 hhhhh11: 太專業了吧 雖然看不懂上色的邏輯 11/29 12:37
48F：推 Hibachi: 高手11/29 12:37
49F：推 bhdbhd: 推11/29 12:38
50F：推 stanley86300: 推推11/29 12:38
51F：推 ybillion: 很有學術性質~推11/29 12:39
52F：推 e04bank: 你搞不好把中職那幾隊的投教還有料 11/29 12:39
53F：推 AlvaroMorata: 先推11/29 12:39
54F：推 boss74123: 專業推11/29 12:39
55F：推 bigbeat: 推 雖然看不懂11/29 12:40
56F：→ Hiabtd: 我原本擔心打這種標題會被炎上，還好沒有...謝謝各位的推11/29 12:42
57F：→ Hiabtd: 然後to 24F，手肘不能高於肩線簡單來說有兩個原因，第一個11/29 12:42
58F：→ Hiabtd: 原因是手肘高於肩線會讓單一方向的速度不能最大化，第二個 11/29 12:42
59F：→ Hiabtd: 原因會讓肩膀各骨頭間的空間變小，加上投球時手臂快速運動11/29 12:42
60F：→ Hiabtd: ，肩關節會更不穩定，讓那附近軟組織被骨頭夾傷撞傷的機率11/29 12:42
61F：→ Hiabtd: 提高11/29 12:42
62F：推 qazwsx7825: 有料給推11/29 12:42
63F：推 OrekiHotaro: 推11/29 12:43
64F：推 godrong95: 也太細了11/29 12:44
65F：推 AccLaborGo: 你也太佛，這樣那些心態教練怎麼辦11/29 12:44
66F：推 asd70208: 這些資訊應該要收進教練考照之中 不然基層大多還是靠感 11/29 12:44
67F：→ asd70208: 覺再教 成人練就晚了11/29 12:44
68F：推 tt7642: 林斯肯這麽快就爆了，就是因為他的手整個姿勢不符合人體11/29 12:45
69F：→ tt7642: 力學？ 11/29 12:45
70F：推 thhh920607: 雖然沒看但感覺很厲害 用心推11/29 12:45
71F：推 sunways: 推11/29 12:45
72F：推 lwswjs: 看人 能投的好都是好姿勢11/29 12:46
73F：推 keezer: 你運科系嗎11/29 12:46
74F：推 slugprince: 推 11/29 12:46
75F：推 Trulli: 好猛11/29 12:46
76F：噓 adamcha: 這業配吧11/29 12:47
77F：推 kennybraver: 有這個秘笈 我都要給兒子當投手打大聯盟了11/29 12:47
78F：推 johnson44: 科學化先推一個11/29 12:48
79F：推 tsai1453: 不錯耶，雖然我沒辦法完全知道其正確性，但你這太用心11/29 12:48
80F：→ tsai1453: 了 11/29 12:48
81F：推 yoho: 推用心11/29 12:48
82F：推 deryulee: 推11/29 12:49
83F：推 cityman9999: 投教跟這種運動分析不一樣啊，投教是自身經驗傳授和11/29 12:49
84F：→ cityman9999: 狀況和技術提點，但對於原理怎麼可能懂，畢竟台灣是11/29 12:49
85F：→ cityman9999: 從小打球很少在讀書。11/29 12:49
86F：推 bravo564855: 推11/29 12:49
87F：推 nba088: 推11/29 12:49
88F：推 mlkj: 推 11/29 12:49
89F：推 ken12352005: 50個檢查點… 自主檢查表唷XD11/29 12:49
90F：推 hijodedios36: 專業給推11/29 12:49
91F：推 kyowinner: 推認真，但是我們要怎麼確認你講的是合理正確？ 11/29 12:51
92F：推 beaverkp: 真你行你來11/29 12:51
93F：推 YFL12: 真用心 大推！11/29 12:51
94F：推 dannylin24: 優文 推推11/29 12:51
95F：推 meetdave: 打者呢11/29 12:53
96F：→ meetdave: 打者也是一堆我覺得不實用的概念 11/29 12:53
97F：推 g0428168: 用心給推11/29 12:55
98F：→ ultratimes: 科學一定有差，人類又沒大進化，但MLB卻忽然跑出一堆11/29 12:56
99F：→ ultratimes: 火球男，代表一定有科學方法訓練出來的11/29 12:56
100F：推 lilxwxrld: 推 但我投球在握球遇到的瓶頸也不小 因為手太小11/29 12:56
101F：推 wannasleep: 先推11/29 12:56
102F：推 newage5566: 推一個 11/29 12:57
103F：推 AhCheng: 投球系?11/29 12:57
104F：推 williamxu: 超佛！我自己也是上了萬把元的教練課以後才把大家的統11/29 12:59
105F：→ williamxu: 整出一些東西，你的真的已經是寫論文等級了！11/29 12:59
106F：推 gn90178: 建議上YT 要開始就要突破，會有流量11/29 13:00
107F：推 MeeToo: 先推再看11/29 13:01
108F：推 bwnzer: 專業推11/29 13:01
109F：推 KBBEN21: 好用心 推一個11/29 13:01
110F：推 kizajan: 感覺打擊也是一堆胡扯的分析與教學 11/29 13:01
111F：推 Rangers13: 用心推～～11/29 13:02
112F：推 wpd: 不能說唬爛吧 只能說不夠全面 老教練就自己經驗或者帶選手11/29 13:04
113F：推 kenro: 推，真的不錯 11/29 13:04
114F：→ wpd: 有給回饋意見的 加上一些短期進修課程11/29 13:05
115F：推 jam1: 謝謝原po說明11/29 13:05
116F：推 bugmus: 推11/29 13:05
117F：推 aotom: 投球手肘應該是要切齊肩線，自己傳接球就會發現手肘高於肩11/29 13:07
118F：→ aotom: 膀這句話超怪XD 11/29 13:07
119F：→ aotom: 或者是那句話原本就不是要你真的高於肩膀11/29 13:07
120F：推 mschien8295: 推11/29 13:08
121F：推 jeffohno: 推11/29 13:10
122F：推 AAaaron: 手肘高於肩膀哪裡怪？11/29 13:10
123F：推 respectyo: 太神啦11/29 13:11
124F：推 lazybonesla: 用心給推! 11/29 13:11
125F：推 labihua: 推 小時候如果看到這篇就不會被殺豬公QQ11/29 13:12
126F：推 narrenschiff: 專業推11/29 13:13
127F：推 pjharper: 我兒子就靠這個上大聯盟了11/29 13:13
128F：推 aotom: 這幾年就有聽過不是高於肩膀，是要齊肩線11/29 13:14
129F：推 ScotchWhisky: 哇嗚 推推11/29 13:15
130F：推 centerken56: 太強太佛，未看先推11/29 13:15
131F：→ icou: 先不論你的論述我同意與否 有認真就給推11/29 13:16
132F：推 j8013acsa: 沒辦法 體育從小就沒唸書 11/29 13:16
133F：推 Endospore: Push11/29 13:16
134F：推 tommyshu: 先推11/29 13:16
135F：推 aa97531aa: 哥，好猛 11/29 13:17
136F：推 ben1013: 推11/29 13:18
137F：推 Lucachen: 太猛了11/29 13:19
138F：推 yban63: 神啊～這都樓主寫的以前沒發佈過嗎？11/29 13:19
139F：推 young0934: 先給推 晚點回家慢慢看11/29 13:19
140F：推 fisher6879: 推 11/29 13:22
141F：推 max0427: 先推再看，哪天希望自己破120的時侯好好研究11/29 13:23
142F：推 a9smile4u: 真的不推不行11/29 13:24
143F：推 liang4ptp: 看來可以轉職投手了（？11/29 13:24
144F：推 jones520520: 草爺現在認你當爸還來的及吧11/29 13:26
145F：推 andy818102: 推11/29 13:27
146F：推 swallowcc: 推爆，看完實際操作平凡人都可以投出 150m 火柴球 11/29 13:27
147F：推 tn00624722: 神串留名11/29 13:29
148F：推 joshtrace: 真正有料的專家11/29 13:32
149F：推 hihihiccc: 先推，不然人家以為我看不懂11/29 13:33
150F：推 ohmygodha: 太猛了吧！！大推11/29 13:36
151F：推 Tiger23: 靠腰，你在寫論文喔XD11/29 13:37
152F：推 Romandick: 推 用心11/29 13:39
153F：推 cath19861220: 有料11/29 13:40
154F：推 EoFour: 感謝分享 11/29 13:42
155F：推 davin1994: 推11/29 13:43
156F：→ shirvan: 會不會被抄去當論文11/29 13:43
157F：推 jimmy1688: 先推再看 11/29 13:44
158F：推 zxas570730: 推推11/29 13:45
159F：推 Cwren: 推11/29 13:52
160F：噓 Coslate: 台灣就很多智障老人自以為很行愛亂教啊11/29 13:52
161F：推 sleepyeye: 看不懂推11/29 13:52
162F：推 megalodon35: 先推再看 11/29 13:54
163F：推 CHRush: 看起來有料11/29 13:54
164F：推 sding: 強11/29 14:01
165F：推 a0561349: 上色很躁 但必須推11/29 14:03
166F：→ nigatsuki: 純推11/29 14:05
167F：推 lin03lin11: 願意來兄弟嗎？11/29 14:05
168F：→ chris12907: 太讚 11/29 14:06
169F：推 xyz121777: 先推再看11/29 14:09
170F：推 celescotte: 推推11/29 14:10
171F：推 leonjapan: XDDD11/29 14:10
172F：推 yoji520: 好像很專業11/29 14:10
173F：推 alex813: 太猛了，這都能當論文了吧11/29 14:14
174F：推 ryosuke234: 未看先推11/29 14:14
175F：推 James781004: 台灣需要多一點運動科學人才 破除那些封建迷信11/29 14:15
176F：推 selamour: 你太專業了 11/29 14:16
177F：推 plastic33: 有沒有上色位置的分析11/29 14:18
178F：推 link916829: 太神啦 謝謝你11/29 14:18
179F：推 DeaGoo: 可以當論文了吧 11/29 14:18
180F：推 Cloud10202: 推11/29 14:20
181F：推 mjonask: 專業文11/29 14:20
182F：→ KyleBoros: 投球要高過肩膀才對吧 不然會對肩關節負擔很大11/29 14:20
183F：推 godisgood: 大大的動圖放了地瓜 但地瓜QQ 姿勢再怎麼標準感覺韌帶11/29 14:22
184F：→ godisgood: 還是消耗品? 11/29 14:22
185F：推 milton93: 先推11/29 14:23
186F：推 ttsw: 先推11/29 14:24
187F：推 ss77995ss: 推11/29 14:27
188F：推 u9241303: 專業推11/29 14:27
189F：推 jcto04: 有料11/29 14:27
190F：推 shaon: 感謝分享 11/29 14:30
191F：推 wtt168: 有猛喔 看來是被很多教練騙過的過來人11/29 14:32
192F：推 VTsuyoshi: 太專業了！推11/29 14:35
193F：推 k22941920: 先推再說11/29 14:37
194F：推 HOLYXXXX: 某些自以為運用科學就顯得專業 球都不會接了還在那邊開11/29 14:46
195F：→ HOLYXXXX: 班授課11/29 14:46
196F：推 ccl007: 這裡推文有人比一郎老嗎？ 他49歲跟50歲投球還有進步耶11/29 14:46
197F：推 vick6339: 推一個 學生時期被亂教，手肘高過肩跟投石機都中了，難11/29 14:46
198F：→ vick6339: 怪肩膀會爆掉 11/29 14:47
199F：推 AStigma: 一定要推，不要再殺豬公11/29 14:48
200F：→ xo1100: 乾 哪間學校的研究生 該放你畢業了吧11/29 14:49
201F：推 lucian5566: 先推 不然有人認為我是鍵盤教練 11/29 14:50
202F：推 polar17: 推11/29 14:52
203F：推 minor52147: 屌哥11/29 14:52
204F：推 shukashu0816: 推11/29 14:53
205F：推 felix1031: 你這根本寫論文11/29 14:54
206F：推 skysound: 推 11/29 14:55
207F：推 glenliu: 推11/29 14:56
208F：推 ezlifee1140: 難道是投球的九陰真經！？11/29 14:56
209F：推 owen91: 台灣還在殺豬公 不要害老害沒工作11/29 15:01
210F：推 Nikagnef: 推 感謝用心11/29 15:07
211F：推 jasop: 推 專業文11/29 15:15
212F：推 freedomZ: 專業推 11/29 15:17
213F：推 aray0625: 推11/29 15:19
214F：推 a3s5d6f4: 推11/29 15:20
215F：推 a40558473: 推爆11/29 15:21
216F：推 maverik: 有心推11/29 15:24
217F：推 mikekyoa: 下巴辣比較專業吧11/29 15:25
218F：噓 jocabyu: 台灣教頭阿不辣的一大堆，80%都是那種軍事化一口訣一動11/29 15:33
219F：→ jocabyu: 作的無腦無科學的帶法，別期望太大。11/29 15:33
220F：推 LoseElk: 推 雖然上色有點...不舒服 11/29 15:44
221F：推 hchs31705: 太猛了吧 人才11/29 15:45
222F：推 ChinaKlay: 推11/29 15:47
223F：推 shenlight: 推叻 11/29 15:49
224F：推 jimmy2754360: 未看先推 感覺很猛11/29 15:59
225F：推 ctes940008: 先推再看11/29 16:02
226F：→ ashyang: 太細部可能要極專業的少數人才會認真研究,一般也只會問用11/29 16:07
227F：→ ashyang: 你的方法能提升多少球速或是局數..對吧11/29 16:07
228F：推 jsstarlight: 純推 11/29 16:09
229F：推 bhshin: 看到瞳神給推11/29 16:28
230F：推 ru8bj6: 沒需求，但出於知識分享的尊重推11/29 16:29
231F：推 atxp4869: 不管對不對，你這個都要小心被人抄或商業使用等等侵權行11/29 16:31
232F：→ atxp4869: 為11/29 16:31
233F：推 yuan152418: 推11/29 16:31
234F：推 sixenick: 感謝大推，系統性的理解真的很過癮 11/29 16:32
235F：推 shadtalker: 只能推11/29 16:32
236F：推 tim1112: 推11/29 16:36
237F：推 and1su: 專業推11/29 16:47
238F：推 super1315566: 太專業，這真的給推11/29 16:55
239F：推 Derp: 好猛11/29 16:58
240F：→ Derp: 看完了 球速從80提升到160 感謝11/29 16:58
241F：推 kevabc1: 推11/29 16:59
242F：推 cgian: 用心給推 11/29 17:00
243F：推 its0130: 只能推了11/29 17:13
244F：推 azusacomet: 專頁給推11/29 17:21
245F：推 TML5566: 還不m文 11/29 17:26
246F：推 Arman7: 推11/29 17:41
247F：推 legend1125: 推11/29 17:43
248F：→ lover19: 看不懂這上色的作用11/29 17:45
249F：噓 ooJACKYoo: 好奇上色的邏輯11/29 17:50
250F：推 jackyyuh: 太猛了 11/29 17:51
251F：推 DMM: 推11/29 17:56
252F：推 kyoka34: 太神啦！！！！11/29 18:10
253F：推 evaras: 是的 但是沒有實驗結果是不能佐證這真的有用處的，該募集11/29 18:26
254F：→ evaras: 鄉民做大量系統實驗了，開放報名如何11/29 18:26
255F：推 airherry: 推 認真11/29 18:28
256F：→ Hiabtd: 乾，我上色真的上很爛喔._. 11/29 18:30
257F：推 Incentive: 推11/29 18:33
258F：推 ducan783: 只能推了11/29 18:35
259F：推 wilson200106: 瞳神！瞳神！11/29 18:51
260F：推 WayneNix: 推11/29 19:03
261F：推 leokind: 推11/29 19:04
262F：→ Hiabtd: 喔我知道為啥會被說刺眼了，除了配色問題以外，被上色的字11/29 19:30
263F：→ Hiabtd: 在手機跟電腦上完全不同，我猜八成只有我自己11/29 19:30
264F：→ Hiabtd: 手機看到的是正常的笑死 11/29 19:30
265F：推 cuteyy: 老實說...這應該比很多教練專業...推一個！11/29 19:41
266F：推 pickchu9617: 太強了11/29 19:48
267F：推 ichero01: 屌打變速球 11/29 19:53
268F：推 paiming: 太神啦！11/29 20:07
269F：推 alex7109: 推11/29 20:34
270F：推 Keng: 先來個100MILE壓壓驚 太神啦!11/29 21:22
271F：推 skylove21: 推 真的給那些教練看看誰來11/29 21:34
272F：推 EmptyOreo: 推 一般人其實接觸不太到的知識 11/29 21:47
273F：推 Kajiala: 好文必須推11/29 22:08
274F：推 gggaaammm: 推推推 謝謝資訊11/29 22:12
275F：推 liafree: 太神了11/29 22:21
276F：推 kitoik5427: 總之先推11/29 22:57
277F：推 salkuo: 推一個 上色應該是上錯了xdd11/30 00:23
278F：推 viviancool: 有球團找過你嗎? 11/30 01:35
279F：推 iPolo3: 所以日本改姿勢西瓜11/30 05:33
280F：→ maxgopon: 推11/30 08:04
281F：推 ooJACKYoo: 補推回來11/30 08:22
282F：推 MuziKAY: 真厲害 推推11/30 09:29
283F：推 s70160: 全民150運動11/30 12:36
284F：推 SpeedofSound: 太神啦 只好敲碗打擊的教學 這樣鄉民也能雙刀流了 11/30 13:56
285F：推 q0928755515: 推 超猛11/30 15:06
※ 編輯: Hiabtd (36.229.88.28 臺灣), 01/16/2024 20:47:29