作者Hiabtd (科学超电磁炮)
看板Baseball
标题[讨论] 是不是一堆分析投球动作的根本在唬烂
时间Wed Nov 29 12:21:42 2023
我先回答，
是。
一堆教练只会说没用下半身，还指导错误观念，像手肘要往前延伸、手肘要高於肩线等等
，真的唬烂。
但是，
我认为好的投球动作分析是存在且有其依据的——
以效率为目标，用人
体生理特性建构理
论
，最後分析投球动作，观
察身体各部位的「
动作、
位置、
状态」。
美国的driveline、tread athletics，台湾的basepara、锐棒是我所知应有落实这些环节
的机构。
我常被呛「你行你来阿」，好，我行我来。
因为我
被一堆教练坑过，不希望有其他受害者，所以我写了一篇1万5千字“完全免
费公
开
”
的投球动
作分析教学——
《投球动作分解与投球动作分析大全》
网址：
希望能帮助到所有愿意点阅的人。
这篇文章
包含：
1，如
何分析投球动作
2，1
8个附图例的优
秀动作特徵
3，3
2个可分类的投
球动作常见问题
4，共计5
0个检查点，并全
数汇整成检查表
优劣检查点的
说明包含了运作原理与影响，部分还述及肇因，确保你们看完文章不只能知
道结论，连因果关系也能搞懂。
作为参考，
下图是後脚检查点之一「下沉」的段落：
检查表的部分，
我将不同部位分为不同列，并从左至右依照检查时机的先後顺序排序，使
检查起来能直观顺畅
。
如下图：
撰写完毕後我也使用Driveline、tread athletics、basepara教练的公开内容与自己的文
章比对过，结
果除
了分类方式略有差异，检查点范畴完全相符。
除此之外，部分内容已有较多成果，我也参阅相关文献，
确保资料在能力范围内尽可能详
尽与真实。
写的如此完整，多方验证，连检查表都做好附上，
目的就是完全教会你怎麽分析投球动作
，甚至连工具都做好给你。
你可以从这篇文章弄懂——
应该如何分析投球动作？
投球动作的检查点有何？
这些检查点的肇因、原理与影响？
最後学会怎麽分析投球动作。
这篇文唯一的缺点就是没有附常见问题的图例，因为我弄不到能用的图例._.对不起’_’
除此之外我有自信
这是一篇十分完
整、
有系统性、
合乎逻辑与现实、
实用且
能让你省下一
堆钱的
超优质文章。
因为这是一篇好文章，如果你跟我一样，是个对这领域有需求有兴趣、想研究投球机制的
人，没有理由不读。
再附一次网址：
这篇文会持续更新，以跟上最新的研究成果跟发现，
如果你们有任何问题也可以至我的ig
与我讨论。
我的ig：
我也会在ig上发表文章，大概三天一更，
内容相对简单，过往目录摘录
如下图，因为我自
认写的都不错，所以欢迎追踪我，酱也能及时收到我更新部落格的通知。
如果对投球机制运作理论有兴趣的可以读我上一篇着作：
《有系统的彻底了解投球姿势、投球动作，或者更好的说法：研究投球机制》
网址：
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1F：推 Shiang1225: 照做平民150不是梦吗11/29 12:24
2F：→ iamspy: 只能表示敬佩 实在太细了11/29 12:25
3F：推 moon104: 推 11/29 12:25
4F：推 ghost7best: 猛…11/29 12:25
5F：推 asd1592583: 这真的用力推11/29 12:26
6F：推 a1684114: 好文给推11/29 12:26
7F：推 EMANON231: 虽然我不投球 但看起来好用心 推个11/29 12:26
8F：推 MrNeverDie: 你投球系？ 11/29 12:26
9F：推 likeyouuu: wow 好猛11/29 12:26
10F：推 applejone: 推11/29 12:27
11F：→ forsaxon: 看不懂能推了11/29 12:27
12F：推 elve7878: 太细了 给键盘150实践 纯推不下11/29 12:27
13F：推 gandalflee: 感觉超猛…推11/29 12:28
14F：推 gasol0314: 好文给推 11/29 12:28
15F：推 dululu: 太专业了11/29 12:28
16F：推 originjane: 太强了11/29 12:29
17F：推 kintaro1219: 好像有点猛，能帮助台湾棒球都推11/29 12:29
18F：推 FaiRy5247: 太专业先推11/29 12:29
19F：推 koko5566: 好文推 可惜打棒球是10多年前大学时候11/29 12:29
20F：推 DrRose: 专业推11/29 12:30
21F：推 citpo: 推 认真文11/29 12:30
22F：→ takamiku: 我跪着看完 11/29 12:31
23F：推 ollaynn: 用心推11/29 12:31
24F：推 jam1: 手肘高过肩膀是错的？11/29 12:31
25F：推 beneton33: 你真的行！先推 11/29 12:31
26F：推 gw10313: 先推了11/29 12:32
27F：推 BardxBaymax: 好猛11/29 12:32
28F：推 qaz2334438: 推11/29 12:32
29F：推 lucasboy: 先推11/29 12:33
30F：推 vfgb35: 推 你运科所？ 11/29 12:33
31F：→ AAaaron: 推，虽然我直接End但还是觉得你很厉害11/29 12:33
32F：推 Spiezio: 未看先推，回家慢11/29 12:33
33F：→ Spiezio: 拜读11/29 12:33
34F：推 sword10723: 好文先推11/29 12:34
35F：推 st94067: 是11/29 12:34
36F：推 eric050692: 好强 11/29 12:34
37F：推 PaLadiWoods: 推11/29 12:34
38F：推 kphamels1235: 高手真的藏在PTT11/29 12:35
39F：→ cheng31507: 推 超猛11/29 12:35
40F：推 Arens5566: 711/29 12:35
41F：推 apestage: 你运科系?11/29 12:35
42F：推 G52469: 推 等我要转行当投手再来看11/29 12:35
43F：推 cityman9999: 推有研究精神。11/29 12:35
44F：推 teata: 太专业 推 11/29 12:36
45F：推 wangry001: 推11/29 12:36
46F：推 joeytoast: 学术论文11/29 12:36
47F：推 hhhhh11: 太专业了吧 虽然看不懂上色的逻辑 11/29 12:37
48F：推 Hibachi: 高手11/29 12:37
49F：推 bhdbhd: 推11/29 12:38
50F：推 stanley86300: 推推11/29 12:38
51F：推 ybillion: 很有学术性质~推11/29 12:39
52F：推 e04bank: 你搞不好把中职那几队的投教还有料 11/29 12:39
53F：推 AlvaroMorata: 先推11/29 12:39
54F：推 boss74123: 专业推11/29 12:39
55F：推 bigbeat: 推 虽然看不懂11/29 12:40
56F：→ Hiabtd: 我原本担心打这种标题会被炎上，还好没有...谢谢各位的推11/29 12:42
57F：→ Hiabtd: 然後to 24F，手肘不能高於肩线简单来说有两个原因，第一个11/29 12:42
58F：→ Hiabtd: 原因是手肘高於肩线会让单一方向的速度不能最大化，第二个 11/29 12:42
59F：→ Hiabtd: 原因会让肩膀各骨头间的空间变小，加上投球时手臂快速运动11/29 12:42
60F：→ Hiabtd: ，肩关节会更不稳定，让那附近软组织被骨头夹伤撞伤的机率11/29 12:42
61F：→ Hiabtd: 提高11/29 12:42
62F：推 qazwsx7825: 有料给推11/29 12:42
63F：推 OrekiHotaro: 推11/29 12:43
64F：推 godrong95: 也太细了11/29 12:44
65F：推 AccLaborGo: 你也太佛，这样那些心态教练怎麽办11/29 12:44
66F：推 asd70208: 这些资讯应该要收进教练考照之中 不然基层大多还是靠感 11/29 12:44
67F：→ asd70208: 觉再教 成人练就晚了11/29 12:44
68F：推 tt7642: 林斯肯这麽快就爆了，就是因为他的手整个姿势不符合人体11/29 12:45
69F：→ tt7642: 力学？ 11/29 12:45
70F：推 thhh920607: 虽然没看但感觉很厉害 用心推11/29 12:45
71F：推 sunways: 推11/29 12:45
72F：推 lwswjs: 看人 能投的好都是好姿势11/29 12:46
73F：推 keezer: 你运科系吗11/29 12:46
74F：推 slugprince: 推 11/29 12:46
75F：推 Trulli: 好猛11/29 12:46
76F：嘘 adamcha: 这业配吧11/29 12:47
77F：推 kennybraver: 有这个秘笈 我都要给儿子当投手打大联盟了11/29 12:47
78F：推 johnson44: 科学化先推一个11/29 12:48
79F：推 tsai1453: 不错耶，虽然我没办法完全知道其正确性，但你这太用心11/29 12:48
80F：→ tsai1453: 了 11/29 12:48
81F：推 yoho: 推用心11/29 12:48
82F：推 deryulee: 推11/29 12:49
83F：推 cityman9999: 投教跟这种运动分析不一样啊，投教是自身经验传授和11/29 12:49
84F：→ cityman9999: 状况和技术提点，但对於原理怎麽可能懂，毕竟台湾是11/29 12:49
85F：→ cityman9999: 从小打球很少在读书。11/29 12:49
86F：推 bravo564855: 推11/29 12:49
87F：推 nba088: 推11/29 12:49
88F：推 mlkj: 推 11/29 12:49
89F：推 ken12352005: 50个检查点… 自主检查表唷XD11/29 12:49
90F：推 hijodedios36: 专业给推11/29 12:49
91F：推 kyowinner: 推认真，但是我们要怎麽确认你讲的是合理正确？ 11/29 12:51
92F：推 beaverkp: 真你行你来11/29 12:51
93F：推 YFL12: 真用心 大推！11/29 12:51
94F：推 dannylin24: 优文 推推11/29 12:51
95F：推 meetdave: 打者呢11/29 12:53
96F：→ meetdave: 打者也是一堆我觉得不实用的概念 11/29 12:53
97F：推 g0428168: 用心给推11/29 12:55
98F：→ ultratimes: 科学一定有差，人类又没大进化，但MLB却忽然跑出一堆11/29 12:56
99F：→ ultratimes: 火球男，代表一定有科学方法训练出来的11/29 12:56
100F：推 lilxwxrld: 推 但我投球在握球遇到的瓶颈也不小 因为手太小11/29 12:56
101F：推 wannasleep: 先推11/29 12:56
102F：推 newage5566: 推一个 11/29 12:57
103F：推 AhCheng: 投球系?11/29 12:57
104F：推 williamxu: 超佛！我自己也是上了万把元的教练课以後才把大家的统11/29 12:59
105F：→ williamxu: 整出一些东西，你的真的已经是写论文等级了！11/29 12:59
106F：推 gn90178: 建议上YT 要开始就要突破，会有流量11/29 13:00
107F：推 MeeToo: 先推再看11/29 13:01
108F：推 bwnzer: 专业推11/29 13:01
109F：推 KBBEN21: 好用心 推一个11/29 13:01
110F：推 kizajan: 感觉打击也是一堆胡扯的分析与教学 11/29 13:01
111F：推 Rangers13: 用心推～～11/29 13:02
112F：推 wpd: 不能说唬烂吧 只能说不够全面 老教练就自己经验或者带选手11/29 13:04
113F：推 kenro: 推，真的不错 11/29 13:04
114F：→ wpd: 有给回馈意见的 加上一些短期进修课程11/29 13:05
115F：推 jam1: 谢谢原po说明11/29 13:05
116F：推 bugmus: 推11/29 13:05
117F：推 aotom: 投球手肘应该是要切齐肩线，自己传接球就会发现手肘高於肩11/29 13:07
118F：→ aotom: 膀这句话超怪XD 11/29 13:07
119F：→ aotom: 或者是那句话原本就不是要你真的高於肩膀11/29 13:07
120F：推 mschien8295: 推11/29 13:08
121F：推 jeffohno: 推11/29 13:10
122F：推 AAaaron: 手肘高於肩膀哪里怪？11/29 13:10
123F：推 respectyo: 太神啦11/29 13:11
124F：推 lazybonesla: 用心给推! 11/29 13:11
125F：推 labihua: 推 小时候如果看到这篇就不会被杀猪公QQ11/29 13:12
126F：推 narrenschiff: 专业推11/29 13:13
127F：推 pjharper: 我儿子就靠这个上大联盟了11/29 13:13
128F：推 aotom: 这几年就有听过不是高於肩膀，是要齐肩线11/29 13:14
129F：推 ScotchWhisky: 哇呜 推推11/29 13:15
130F：推 centerken56: 太强太佛，未看先推11/29 13:15
131F：→ icou: 先不论你的论述我同意与否 有认真就给推11/29 13:16
132F：推 j8013acsa: 没办法 体育从小就没念书 11/29 13:16
133F：推 Endospore: Push11/29 13:16
134F：推 tommyshu: 先推11/29 13:16
135F：推 aa97531aa: 哥，好猛 11/29 13:17
136F：推 ben1013: 推11/29 13:18
137F：推 Lucachen: 太猛了11/29 13:19
138F：推 yban63: 神啊～这都楼主写的以前没发布过吗？11/29 13:19
139F：推 young0934: 先给推 晚点回家慢慢看11/29 13:19
140F：推 fisher6879: 推 11/29 13:22
141F：推 max0427: 先推再看，哪天希望自己破120的时侯好好研究11/29 13:23
142F：推 a9smile4u: 真的不推不行11/29 13:24
143F：推 liang4ptp: 看来可以转职投手了（？11/29 13:24
144F：推 jones520520: 草爷现在认你当爸还来的及吧11/29 13:26
145F：推 andy818102: 推11/29 13:27
146F：推 swallowcc: 推爆，看完实际操作平凡人都可以投出 150m 火柴球 11/29 13:27
147F：推 tn00624722: 神串留名11/29 13:29
148F：推 joshtrace: 真正有料的专家11/29 13:32
149F：推 hihihiccc: 先推，不然人家以为我看不懂11/29 13:33
150F：推 ohmygodha: 太猛了吧！！大推11/29 13:36
151F：推 Tiger23: 靠腰，你在写论文喔XD11/29 13:37
152F：推 Romandick: 推 用心11/29 13:39
153F：推 cath19861220: 有料11/29 13:40
154F：推 EoFour: 感谢分享 11/29 13:42
155F：推 davin1994: 推11/29 13:43
156F：→ shirvan: 会不会被抄去当论文11/29 13:43
157F：推 jimmy1688: 先推再看 11/29 13:44
158F：推 zxas570730: 推推11/29 13:45
159F：推 Cwren: 推11/29 13:52
160F：嘘 Coslate: 台湾就很多智障老人自以为很行爱乱教啊11/29 13:52
161F：推 sleepyeye: 看不懂推11/29 13:52
162F：推 megalodon35: 先推再看 11/29 13:54
163F：推 CHRush: 看起来有料11/29 13:54
164F：推 sding: 强11/29 14:01
165F：推 a0561349: 上色很躁 但必须推11/29 14:03
166F：→ nigatsuki: 纯推11/29 14:05
167F：推 lin03lin11: 愿意来兄弟吗？11/29 14:05
168F：→ chris12907: 太赞 11/29 14:06
169F：推 xyz121777: 先推再看11/29 14:09
170F：推 celescotte: 推推11/29 14:10
171F：推 leonjapan: XDDD11/29 14:10
172F：推 yoji520: 好像很专业11/29 14:10
173F：推 alex813: 太猛了，这都能当论文了吧11/29 14:14
174F：推 ryosuke234: 未看先推11/29 14:14
175F：推 James781004: 台湾需要多一点运动科学人才 破除那些封建迷信11/29 14:15
176F：推 selamour: 你太专业了 11/29 14:16
177F：推 plastic33: 有没有上色位置的分析11/29 14:18
178F：推 link916829: 太神啦 谢谢你11/29 14:18
179F：推 DeaGoo: 可以当论文了吧 11/29 14:18
180F：推 Cloud10202: 推11/29 14:20
181F：推 mjonask: 专业文11/29 14:20
182F：→ KyleBoros: 投球要高过肩膀才对吧 不然会对肩关节负担很大11/29 14:20
183F：推 godisgood: 大大的动图放了地瓜 但地瓜QQ 姿势再怎麽标准感觉韧带11/29 14:22
184F：→ godisgood: 还是消耗品? 11/29 14:22
185F：推 milton93: 先推11/29 14:23
186F：推 ttsw: 先推11/29 14:24
187F：推 ss77995ss: 推11/29 14:27
188F：推 u9241303: 专业推11/29 14:27
189F：推 jcto04: 有料11/29 14:27
190F：推 shaon: 感谢分享 11/29 14:30
191F：推 wtt168: 有猛喔 看来是被很多教练骗过的过来人11/29 14:32
192F：推 VTsuyoshi: 太专业了！推11/29 14:35
193F：推 k22941920: 先推再说11/29 14:37
194F：推 HOLYXXXX: 某些自以为运用科学就显得专业 球都不会接了还在那边开11/29 14:46
195F：→ HOLYXXXX: 班授课11/29 14:46
196F：推 ccl007: 这里推文有人比一郎老吗？ 他49岁跟50岁投球还有进步耶11/29 14:46
197F：推 vick6339: 推一个 学生时期被乱教，手肘高过肩跟投石机都中了，难11/29 14:46
198F：→ vick6339: 怪肩膀会爆掉 11/29 14:47
199F：推 AStigma: 一定要推，不要再杀猪公11/29 14:48
200F：→ xo1100: 乾 哪间学校的研究生 该放你毕业了吧11/29 14:49
201F：推 lucian5566: 先推 不然有人认为我是键盘教练 11/29 14:50
202F：推 polar17: 推11/29 14:52
203F：推 minor52147: 屌哥11/29 14:52
204F：推 shukashu0816: 推11/29 14:53
205F：推 felix1031: 你这根本写论文11/29 14:54
206F：推 skysound: 推 11/29 14:55
207F：推 glenliu: 推11/29 14:56
208F：推 ezlifee1140: 难道是投球的九阴真经！？11/29 14:56
209F：推 owen91: 台湾还在杀猪公 不要害老害没工作11/29 15:01
210F：推 Nikagnef: 推 感谢用心11/29 15:07
211F：推 jasop: 推 专业文11/29 15:15
212F：推 freedomZ: 专业推 11/29 15:17
213F：推 aray0625: 推11/29 15:19
214F：推 a3s5d6f4: 推11/29 15:20
215F：推 a40558473: 推爆11/29 15:21
216F：推 maverik: 有心推11/29 15:24
217F：推 mikekyoa: 下巴辣比较专业吧11/29 15:25
218F：嘘 jocabyu: 台湾教头阿不辣的一大堆，80%都是那种军事化一口诀一动11/29 15:33
219F：→ jocabyu: 作的无脑无科学的带法，别期望太大。11/29 15:33
220F：推 LoseElk: 推 虽然上色有点...不舒服 11/29 15:44
221F：推 hchs31705: 太猛了吧 人才11/29 15:45
222F：推 ChinaKlay: 推11/29 15:47
223F：推 shenlight: 推叻 11/29 15:49
224F：推 jimmy2754360: 未看先推 感觉很猛11/29 15:59
225F：推 ctes940008: 先推再看11/29 16:02
226F：→ ashyang: 太细部可能要极专业的少数人才会认真研究,一般也只会问用11/29 16:07
227F：→ ashyang: 你的方法能提升多少球速或是局数..对吧11/29 16:07
228F：推 jsstarlight: 纯推 11/29 16:09
229F：推 bhshin: 看到瞳神给推11/29 16:28
230F：推 ru8bj6: 没需求，但出於知识分享的尊重推11/29 16:29
231F：推 atxp4869: 不管对不对，你这个都要小心被人抄或商业使用等等侵权行11/29 16:31
232F：→ atxp4869: 为11/29 16:31
233F：推 yuan152418: 推11/29 16:31
234F：推 sixenick: 感谢大推，系统性的理解真的很过瘾 11/29 16:32
235F：推 shadtalker: 只能推11/29 16:32
236F：推 tim1112: 推11/29 16:36
237F：推 and1su: 专业推11/29 16:47
238F：推 super1315566: 太专业，这真的给推11/29 16:55
239F：推 Derp: 好猛11/29 16:58
240F：→ Derp: 看完了 球速从80提升到160 感谢11/29 16:58
241F：推 kevabc1: 推11/29 16:59
242F：推 cgian: 用心给推 11/29 17:00
243F：推 its0130: 只能推了11/29 17:13
244F：推 azusacomet: 专页给推11/29 17:21
245F：推 TML5566: 还不m文 11/29 17:26
246F：推 Arman7: 推11/29 17:41
247F：推 legend1125: 推11/29 17:43
248F：→ lover19: 看不懂这上色的作用11/29 17:45
249F：嘘 ooJACKYoo: 好奇上色的逻辑11/29 17:50
250F：推 jackyyuh: 太猛了 11/29 17:51
251F：推 DMM: 推11/29 17:56
252F：推 kyoka34: 太神啦！！！！11/29 18:10
253F：推 evaras: 是的 但是没有实验结果是不能佐证这真的有用处的，该募集11/29 18:26
254F：→ evaras: 乡民做大量系统实验了，开放报名如何11/29 18:26
255F：推 airherry: 推 认真11/29 18:28
256F：→ Hiabtd: 乾，我上色真的上很烂喔._. 11/29 18:30
257F：推 Incentive: 推11/29 18:33
258F：推 ducan783: 只能推了11/29 18:35
259F：推 wilson200106: 瞳神！瞳神！11/29 18:51
260F：推 WayneNix: 推11/29 19:03
261F：推 leokind: 推11/29 19:04
262F：→ Hiabtd: 喔我知道为啥会被说刺眼了，除了配色问题以外，被上色的字11/29 19:30
263F：→ Hiabtd: 在手机跟电脑上完全不同，我猜八成只有我自己11/29 19:30
264F：→ Hiabtd: 手机看到的是正常的笑死 11/29 19:30
265F：推 cuteyy: 老实说...这应该比很多教练专业...推一个！11/29 19:41
266F：推 pickchu9617: 太强了11/29 19:48
267F：推 ichero01: 屌打变速球 11/29 19:53
268F：推 paiming: 太神啦！11/29 20:07
269F：推 alex7109: 推11/29 20:34
270F：推 Keng: 先来个100MILE压压惊 太神啦!11/29 21:22
271F：推 skylove21: 推 真的给那些教练看看谁来11/29 21:34
272F：推 EmptyOreo: 推 一般人其实接触不太到的知识 11/29 21:47
273F：推 Kajiala: 好文必须推11/29 22:08
274F：推 gggaaammm: 推推推 谢谢资讯11/29 22:12
275F：推 liafree: 太神了11/29 22:21
276F：推 kitoik5427: 总之先推11/29 22:57
277F：推 salkuo: 推一个 上色应该是上错了xdd11/30 00:23
278F：推 viviancool: 有球团找过你吗? 11/30 01:35
279F：推 iPolo3: 所以日本改姿势西瓜11/30 05:33
280F：→ maxgopon: 推11/30 08:04
281F：推 ooJACKYoo: 补推回来11/30 08:22
282F：推 MuziKAY: 真厉害 推推11/30 09:29
283F：推 s70160: 全民150运动11/30 12:36
284F：推 SpeedofSound: 太神啦 只好敲碗打击的教学 这样乡民也能双刀流了 11/30 13:56
285F：推 q0928755515: 推 超猛11/30 15:06
※ 编辑: Hiabtd (36.229.88.28 台湾), 01/16/2024 20:47:29