作者luntalk (一球入魂)
看板Baseball
標題Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習
時間Sun May 8 11:27:06 2022
※ 引述《antonis (峯鳴)》之銘言：
: 推文裡很多人反觀其他球員，
: 不懂飲食限制不自律造成身材走樣......
: 很多人以為一朗有嚴格的飲食控制去維持體態，
: 事實上一朗自己說：
: 根本沒在限制。
: https://youtu.be/iw7Me2xHQYY
: 他唯一在意的是體重不要掉，
: 所以要攝取大量的熱量，
: 球員時代就是大量吃漢堡、可樂、薯條…
: 然後喝酒也沒在怕，
: 只是自己不喜歡喝到醉而已。
: 退役了以後更是每天都會喝酒，
: 另一個影片甚至說每天都吃牛舌...
: 所以一朗應該算是天生吃不胖的體質，
: 加上大量的訓練，
: 但可以確定的是他沒有在管什麼飲食控制。
補充一下，根據各種報導，一朗確實沒在管什麼飲食控制，而且他非常挑食。
除了推文提到的主場吃雞翅、客場吃披薩，早餐吃咖哩外，一朗非常喜歡吃燒肉，據說以前在歐力士時期幾乎天天跟隊友去吃燒肉。
然後一定要吃牛舌，喜歡到一個禮拜要吃6次，至於為什麼不是7次：「因為它禮拜一公休。」
https://imgur.com/3UdROml
為什麼是牛舌？「你吃過一次就知道了。」
https://imgur.com/Fnp2rhN
一朗講起喜歡吃的東西，會有燒肉、咖哩、牛排、牛肉沙西米、炸豬排…總之大多數不會是什麼健康的東西。
至於討厭的東西，一朗不喜歡吃蔬菜很有名，聽說單身時期幾乎不會吃青菜。
高中時期的監督中村豪也曾對媒體表示，一朗很討厭吃青菜跟香菇，「他都會捏著鼻子吞下去。」
結婚之後，一朗的太太弓子會想辦法讓他吃蔬菜，例如用調理機打成泥，或是一個一個說：「這個很營養哦，對身體有幫助」哄騙一朗吃下去。
至於一朗本人的說法，他不是不會吃青菜，只是「優先吃自己喜歡的食物，之後就吃不下蔬菜了。」
2017年春訓時，一朗穿著一系列的T恤去球場，第一件是「希望有人請我吃燒肉」，接著是「肉之日」、「肉是主食」、「我要吃肉!!」、「鹽味牛舌」、「橫膈膜」，直到最後一天才終於穿了一件「也要吃蔬菜」，非常明確的表示自己的主張。
https://imgur.com/rML6GNW
所以這樣看起來，一朗不只是在打擊貫徹自己的主義，連吃的都是如此，只是不是一般人想的那樣……
不過確實一朗都給大家很自律的形象，連飲食也有各種一朗傳說，就像他被採訪時說自己喜歡吃拉麵，記者非常驚訝，連帶一朗也很驚訝「為什麼你們這麼驚訝！我看起來有不會吃拉麵的氣場嗎？」
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1F：推 kenkenken31: 原來一朗也討厭吃香菇!小時候吃必吐,味道超噁 05/08 11:29
2F：推 edhuang: 想到國中同學吃到香菇會暴走 05/08 11:30
3F：推 mliao: 結論：天賦異稟 05/08 11:31
4F：推 polanco: 吃一次就知道了 配上那個眼神XD 05/08 11:31
5F：推 shenmue1001: 日本牛舌真的好吃 吃過一次就愛上 台灣的就是差一點 05/08 11:33
6F：推 Iversonchi: 這樣吃體態也是這麼好，只能說是超人了 @@ 05/08 11:35
7F：推 penchiman: 咖哩飯 要吃媽媽煮的 05/08 11:37
8F：推 jn11forone: 到底是誰說他都吃老婆煮的咖喱 05/08 11:38
9F：推 lon0623: 很多人還幻想運動員飲食會很節制 05/08 11:40
10F：推 locdan: 一個牛舌各自表述啦 05/08 11:42
11F：→ OAKIE: 咖喱飯那也是他自己講的喔 然後每天都看白色巨塔 05/08 11:42
12F：→ zarg1043: 牛舌是真的好吃 每次去日本都要吃 一朗巷子內的 05/08 11:44
13F：推 lon0623: 其實根本沒那麼節制，他們運動量很大 05/08 11:44
14F：→ lon0623: 補充一些高熱量的才夠消耗 05/08 11:45
15F：→ acergame5: 這樣拉麵肥宅就更有說服自己天天吃拉麵了 05/08 11:45
16F：→ Minihil: 這就表示他訓練量真的很大 不然體態沒這麼好維持 05/08 11:46
17F：推 Aotearoa: 肥宅要動起來啊 05/08 11:46
18F：→ Minihil: 而且看下來至少菸酒類的沒在碰吧 05/08 11:46
19F：→ Minihil: 喔有在喝酒 05/08 11:47
20F：推 DM1984: 一般人不要學啊XD 05/08 11:47
21F：→ lrh18: 一朗是個異類 不能拿其他運動員比吧 05/08 11:50
22F：→ lrh18: 節制指的是有些東西不碰吧 05/08 11:51
23F：推 lon0623: 像很多人居然覺得澱粉是罪惡 要節制 05/08 11:55
24F：推 SlamKai: 精緻澱粉 多糖多油 才是罪惡 05/08 11:57
25F：推 lon0623: 但對運動員來說 澱粉就是好東西 05/08 11:58
26F：→ lon0623: 不要說運動員 那些勞工種田的 早餐都是吃一堆澱粉 05/08 11:59
27F：→ lon0623: 體態照樣還是比上班族好多了 05/08 12:00
28F：推 kenkenken31: 熱量攝取本來就是運動基礎之一,不然古代軍隊都訓練他 05/08 12:08
29F：→ kenkenken31: 們採48.72斷食法阿,這樣被斷糧還可以打仗耶XDDDDD 05/08 12:09
30F：推 calwolf: 吃一次就知道了那張可以當梗圖了吧XD 05/08 12:11
31F：→ rs6000: 吃牛舌就像跟牛喇舌 05/08 12:11
32F：推 shigurew: 看起來超多蛋白質耶 05/08 12:11
33F：推 Cervelli: 牛舌讚 05/08 12:19
34F：推 Corydoras: 照片有甲味 05/08 12:27
35F：→ OracleMage: 吃牛舌是喇舌..那吃虎鞭的不就… 05/08 12:31
36F：推 momorabbit: 牛舌一隻兩三公斤 你看到的都是切很漂亮的 還好吧 05/08 12:32
37F：推 hok: 吃肉本來就很健康啊 05/08 12:56
38F：推 steak353: 一朗T哪裡有賣 05/08 13:20
39F：推 nbg23456: 份量適中運動量大，沒什麼問題吧 05/08 13:25
40F：推 sg1987: 牛舌超好吃 05/08 13:28
41F：推 nakayamayyt: 紅中就是自律那種啊 下巴都沒甚麼肥肉也沒肚子 05/08 14:01
42F：推 Poleaxe: 洪中每天固定跑步啊 05/08 14:08
43F：推 danielgogogo: 飲食自由 代表他的訓練量不是普通的地獄… 05/08 14:14
44F：→ z030060374: 吃的多補高碳水正常啊...外國運科職業公路車賽從以前 05/08 14:53
45F：→ z030060374: 的一小時補80g碳水加到補120g，吃的多運動中表現比較 05/08 14:54
46F：→ z030060374: 不差且對於運動後的復原也有影響 05/08 14:54