作者luntalk (一球入魂)
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标题Re: [分享] 铃木一朗 今天在球场打击练习
时间Sun May 8 11:27:06 2022
※ 引述《antonis (峯鸣)》之铭言：
: 推文里很多人反观其他球员，
: 不懂饮食限制不自律造成身材走样......
: 很多人以为一朗有严格的饮食控制去维持体态，
: 事实上一朗自己说：
: 根本没在限制。
: https://youtu.be/iw7Me2xHQYY
: 他唯一在意的是体重不要掉，
: 所以要摄取大量的热量，
: 球员时代就是大量吃汉堡、可乐、薯条…
: 然後喝酒也没在怕，
: 只是自己不喜欢喝到醉而已。
: 退役了以後更是每天都会喝酒，
: 另一个影片甚至说每天都吃牛舌...
: 所以一朗应该算是天生吃不胖的体质，
: 加上大量的训练，
: 但可以确定的是他没有在管什麽饮食控制。
补充一下，根据各种报导，一朗确实没在管什麽饮食控制，而且他非常挑食。
除了推文提到的主场吃鸡翅、客场吃披萨，早餐吃咖哩外，一朗非常喜欢吃烧肉，据说以前在欧力士时期几乎天天跟队友去吃烧肉。
然後一定要吃牛舌，喜欢到一个礼拜要吃6次，至於为什麽不是7次：「因为它礼拜一公休。」
https://imgur.com/3UdROml
为什麽是牛舌？「你吃过一次就知道了。」
https://imgur.com/Fnp2rhN
一朗讲起喜欢吃的东西，会有烧肉、咖哩、牛排、牛肉沙西米、炸猪排…总之大多数不会是什麽健康的东西。
至於讨厌的东西，一朗不喜欢吃蔬菜很有名，听说单身时期几乎不会吃青菜。
高中时期的监督中村豪也曾对媒体表示，一朗很讨厌吃青菜跟香菇，「他都会捏着鼻子吞下去。」
结婚之後，一朗的太太弓子会想办法让他吃蔬菜，例如用调理机打成泥，或是一个一个说：「这个很营养哦，对身体有帮助」哄骗一朗吃下去。
至於一朗本人的说法，他不是不会吃青菜，只是「优先吃自己喜欢的食物，之後就吃不下蔬菜了。」
2017年春训时，一朗穿着一系列的T恤去球场，第一件是「希望有人请我吃烧肉」，接着是「肉之日」、「肉是主食」、「我要吃肉!!」、「盐味牛舌」、「横膈膜」，直到最後一天才终於穿了一件「也要吃蔬菜」，非常明确的表示自己的主张。
https://imgur.com/rML6GNW
所以这样看起来，一朗不只是在打击贯彻自己的主义，连吃的都是如此，只是不是一般人想的那样……
不过确实一朗都给大家很自律的形象，连饮食也有各种一朗传说，就像他被采访时说自己喜欢吃拉面，记者非常惊讶，连带一朗也很惊讶「为什麽你们这麽惊讶！我看起来有不会吃拉面的气场吗？」
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1F：推 kenkenken31: 原来一朗也讨厌吃香菇!小时候吃必吐,味道超恶 05/08 11:29
2F：推 edhuang: 想到国中同学吃到香菇会暴走 05/08 11:30
3F：推 mliao: 结论：天赋异禀 05/08 11:31
4F：推 polanco: 吃一次就知道了 配上那个眼神XD 05/08 11:31
5F：推 shenmue1001: 日本牛舌真的好吃 吃过一次就爱上 台湾的就是差一点 05/08 11:33
6F：推 Iversonchi: 这样吃体态也是这麽好，只能说是超人了 @@ 05/08 11:35
7F：推 penchiman: 咖哩饭 要吃妈妈煮的 05/08 11:37
8F：推 jn11forone: 到底是谁说他都吃老婆煮的咖喱 05/08 11:38
9F：推 lon0623: 很多人还幻想运动员饮食会很节制 05/08 11:40
10F：推 locdan: 一个牛舌各自表述啦 05/08 11:42
11F：→ OAKIE: 咖喱饭那也是他自己讲的喔 然後每天都看白色巨塔 05/08 11:42
12F：→ zarg1043: 牛舌是真的好吃 每次去日本都要吃 一朗巷子内的 05/08 11:44
13F：推 lon0623: 其实根本没那麽节制，他们运动量很大 05/08 11:44
14F：→ lon0623: 补充一些高热量的才够消耗 05/08 11:45
15F：→ acergame5: 这样拉面肥宅就更有说服自己天天吃拉面了 05/08 11:45
16F：→ Minihil: 这就表示他训练量真的很大 不然体态没这麽好维持 05/08 11:46
17F：推 Aotearoa: 肥宅要动起来啊 05/08 11:46
18F：→ Minihil: 而且看下来至少菸酒类的没在碰吧 05/08 11:46
19F：→ Minihil: 喔有在喝酒 05/08 11:47
20F：推 DM1984: 一般人不要学啊XD 05/08 11:47
21F：→ lrh18: 一朗是个异类 不能拿其他运动员比吧 05/08 11:50
22F：→ lrh18: 节制指的是有些东西不碰吧 05/08 11:51
23F：推 lon0623: 像很多人居然觉得淀粉是罪恶 要节制 05/08 11:55
24F：推 SlamKai: 精致淀粉 多糖多油 才是罪恶 05/08 11:57
25F：推 lon0623: 但对运动员来说 淀粉就是好东西 05/08 11:58
26F：→ lon0623: 不要说运动员 那些劳工种田的 早餐都是吃一堆淀粉 05/08 11:59
27F：→ lon0623: 体态照样还是比上班族好多了 05/08 12:00
28F：推 kenkenken31: 热量摄取本来就是运动基础之一,不然古代军队都训练他 05/08 12:08
29F：→ kenkenken31: 们采48.72断食法阿,这样被断粮还可以打仗耶XDDDDD 05/08 12:09
30F：推 calwolf: 吃一次就知道了那张可以当梗图了吧XD 05/08 12:11
31F：→ rs6000: 吃牛舌就像跟牛喇舌 05/08 12:11
32F：推 shigurew: 看起来超多蛋白质耶 05/08 12:11
33F：推 Cervelli: 牛舌赞 05/08 12:19
34F：推 Corydoras: 照片有甲味 05/08 12:27
35F：→ OracleMage: 吃牛舌是喇舌..那吃虎鞭的不就… 05/08 12:31
36F：推 momorabbit: 牛舌一只两三公斤 你看到的都是切很漂亮的 还好吧 05/08 12:32
37F：推 hok: 吃肉本来就很健康啊 05/08 12:56
38F：推 steak353: 一朗T哪里有卖 05/08 13:20
39F：推 nbg23456: 份量适中运动量大，没什麽问题吧 05/08 13:25
40F：推 sg1987: 牛舌超好吃 05/08 13:28
41F：推 nakayamayyt: 红中就是自律那种啊 下巴都没甚麽肥肉也没肚子 05/08 14:01
42F：推 Poleaxe: 洪中每天固定跑步啊 05/08 14:08
43F：推 danielgogogo: 饮食自由 代表他的训练量不是普通的地狱… 05/08 14:14
44F：→ z030060374: 吃的多补高碳水正常啊...外国运科职业公路车赛从以前 05/08 14:53
45F：→ z030060374: 的一小时补80g碳水加到补120g，吃的多运动中表现比较 05/08 14:54
46F：→ z030060374: 不差且对於运动後的复原也有影响 05/08 14:54