作者antonis (峯鳴)
看板Baseball
標題Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習
時間Sun May 8 04:59:12 2022
推文裡很多人反觀其他球員，
不懂飲食限制不自律造成身材走樣......
很多人以為一朗有嚴格的飲食控制去維持體態，
事實上一朗自己說：
根本沒在限制。
https://youtu.be/iw7Me2xHQYY
他唯一在意的是體重不要掉，
所以要攝取大量的熱量，
球員時代就是大量吃漢堡、可樂、薯條…
然後喝酒也沒在怕，
只是自己不喜歡喝到醉而已。
退役了以後更是每天都會喝酒，
另一個影片甚至說每天都吃牛舌...
所以一朗應該算是天生吃不胖的體質，
加上大量的訓練，
但可以確定的是他沒有在管什麼飲食控制。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.202.80 (臺灣)
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1F：推 pcfox: 某個體重一直掉的？05/08 05:14
2F：→ HsiangFly: 體重不要掉？ 一般人都是不要胖吧05/08 05:17
3F：→ saidon: 還有雞翅阿 水手時期的一朗每天都要吃主廚準備的特製雞翅05/08 05:29
4F：推 qqstory: 哪甚麼每天只吃咖哩飯傳說哪來的= =05/08 05:38
5F：推 easyleeful: 我好像有聽過每天吃2個飯糰的傳說05/08 05:55
6F：→ hy654: 這年紀不可能吃不胖的 就只是他的運動量夠大 所以你沒有吃05/08 06:11
7F：→ hy654: 比平常人更多的食物肯定會瘦而已 一般的選手退休也不會像他05/08 06:12
8F：推 qlz: 所以真實的一朗傳說是一朗想怎麼吃就怎麼吃......05/08 06:12
9F：→ hy654: 一樣持續訓練 當然胖得快05/08 06:12
10F：→ hy654: 你叫他不運動一個月 飲食一樣 他就會胖給你看了05/08 06:14
11F：推 duo131: 老實說他現在看起來比年輕時還瘦= =05/08 06:34
12F：推 goury: 體質不同，沒看過不要以為沒有05/08 06:34
13F：推 kenkenken31: 運動員沒事掉體重不是好事，身體儲量與肌耐力是要應05/08 06:59
14F：→ kenkenken31: 付競技的05/08 06:59
15F：推 cc03233: 八成只是謙虛的這樣講而已 他在練那些水手農場作物時自05/08 07:14
16F：→ cc03233: 己應該也是一直跟著操 而且是量很大的那種05/08 07:14
17F：推 windofjacky: 主要應該還是他的運動量還是很大吧….05/08 07:16
18F：推 okb9532: 退休運動員除非有節制，不然都吃得多動得少 一下子就胖05/08 07:23
19F：→ okb9532: 起來05/08 07:23
20F：推 h07880201: 他不是有營養師嗎 然後他食物很固定量也固定 這就是一05/08 07:31
21F：→ h07880201: 種控制了05/08 07:31
22F：推 psalmian: 想怎麼吃就怎麼吃在職業運動員之中好像難度更高欸... 05/08 07:33
23F：推 ten9di9: 有些人就是天神神力05/08 07:46
24F：推 yujuismylove: 他講是這樣講，但一定有專業人員管控的啊！05/08 08:03
我比較相信他自己講的。
專業營養師一般大概不會推薦運動員喝可樂、
喝啤酒…
而且他也不像以前「傳說」中只固定吃某些
食物。
有些人就是天生吃不胖。
25F：→ THCxyz: 他在美國當選手的時間這麼長，營養管理只是其中一部分而05/08 08:14
26F：→ THCxyz: 已05/08 08:14
※ 編輯: antonis (111.246.202.80 臺灣), 05/08/2022 08:28:53
27F：推 l711470: 書好像說他飲食規律吃咖喱飯為主 05/08 08:27
影片裡講的是午餐就嗑掉4個漢堡和吉事堡，
我知道這讓很多人對他「自律」形象幻滅，
但本人講的還是比仿間傳聞真實性高。
※ 編輯: antonis (111.246.202.80 臺灣), 05/08/2022 08:31:08
28F：推 togmogo: 吃不胖 首先要有他的運動量 05/08 08:43
29F：推 takamiku: 一朗原本就不是壯碩身材大塊肌肉 就算退休後沒大量運動 05/08 08:44
30F：→ takamiku: 消耗熱量也不會差太多 05/08 08:44
31F：推 a558815: Ichiro都自己這樣講他吃沒特別節制，大家怎麼還是不大相 05/08 08:44
32F：→ a558815: 信XD 05/08 08:44
33F：推 togmogo: 記得之前看到的文章 一朗愛吃雞翅還用他來控制體重 05/08 08:46
34F：→ togmogo: 當然不信 這麼嚴格要求棒球細節的人居然會在飲食方面亂 05/08 08:47
35F：→ togmogo: 吃？ 05/08 08:47
36F：推 s5894143: 要求自己每天都要暴飲暴食也是一種控制（？） 05/08 08:51
37F：→ saidon: 一朗去客場比賽都會吃一堆披薩 這也是外媒有報過的 05/08 08:55
38F：→ saidon: 回西雅圖就吃一堆雞翅 這是水手隊主廚自己說的 05/08 08:56
39F：推 tt7642: 應該是訓練量夠大，而且年輕時基礎代謝也比較好才能狂吃 05/08 08:57
40F：→ tt7642: （天生吃不胖也是一個） 05/08 08:57
41F：→ tt7642: 雞翅這個新聞以前有報導，說西雅圖的最合他口味 05/08 08:57
42F：推 adamcc: 年紀到了沒有吃不胖的 05/08 09:06
43F：→ hy654: 吃多又不代表暴飲暴食 營養師評估後OK你多吃一點哪有差 05/08 09:09
44F：→ visviva: 他不是說他退休後沒事做，所以訓練得比之前還勤，結果球 05/08 09:24
45F：→ visviva: 速變快 05/08 09:24
46F：推 with20234: 要看胖給你看的 請去YT 搜尋鐵肺魚雷 曾琮萱近況 05/08 09:39
47F：推 jkokpcu: 他就運動把熱量控制很好啊 05/08 09:49
48F：推 fairwarning: 王建民休季時也胖很多 05/08 09:58
49F：推 sony1256: 就運動量也還是有 吃不胖也是 不衝突 05/08 10:08
50F：推 sony1256: 所以沒節制飲食也很正常 05/08 10:10
51F：推 lxf: 他運動量一定超過正常人，誰這年紀還在練打 05/08 10:17
52F：推 LIGAGA: 他太太做的咖哩飯不是早餐嗎？ 05/08 10:37
53F：推 haofutw: 運動量大於他消耗的熱量 05/08 10:49
54F：推 mikamitomoya: 知道飛魚嗎? 去看看他的食量就知道 05/08 11:31
55F：→ mikamitomoya: 運動員不是吃不胖 只是他運動量大 所以要吃那麼多 05/08 11:31
56F：推 vt1009: 有新聞說他愛吃肉不吃菜，結婚後老婆想辦法讓他吃菜 05/08 11:52
57F：推 NagoyaOsaka: 沒事掉體重有可能是生病或癌症... 05/08 11:57
58F：推 Ocean21: 講個極端一點的，游泳選手每天訓練加基代可能都超過5000 05/08 14:42
59F：→ Ocean21: 了，只要不刻意追高熱量食物根本就不會胖啊 05/08 14:42
60F：推 s27129804: 我之前教練是游泳國手，他也是跟我說他吃再多都不會胖 05/08 15:59
61F：→ s27129804: ，因為肌肉太多了，而且每天都在訓練 05/08 15:59
62F：→ ataki: 只能說他沒在管控不是天生神力就是他訓練量持續超大 05/09 02:45
63F：→ ataki: 達比修可能會再表示一次一朗不是一般球員學得起來的。 05/09 02:45
64F：推 howerd11: 他的吃不胖 一定有控制食量 05/10 13:46
65F：→ howerd11: 加上真的有在運動 不是嘴巴說說 05/10 13:46