作者antonis (峯鸣)
看板Baseball
标题Re: [分享] 铃木一朗 今天在球场打击练习
时间Sun May 8 04:59:12 2022
推文里很多人反观其他球员，
不懂饮食限制不自律造成身材走样......
很多人以为一朗有严格的饮食控制去维持体态，
事实上一朗自己说：
根本没在限制。
https://youtu.be/iw7Me2xHQYY
他唯一在意的是体重不要掉，
所以要摄取大量的热量，
球员时代就是大量吃汉堡、可乐、薯条…
然後喝酒也没在怕，
只是自己不喜欢喝到醉而已。
退役了以後更是每天都会喝酒，
另一个影片甚至说每天都吃牛舌...
所以一朗应该算是天生吃不胖的体质，
加上大量的训练，
但可以确定的是他没有在管什麽饮食控制。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.246.202.80 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Baseball/M.1651957154.A.905.html
1F：推 pcfox: 某个体重一直掉的？05/08 05:14
2F：→ HsiangFly: 体重不要掉？ 一般人都是不要胖吧05/08 05:17
3F：→ saidon: 还有鸡翅阿 水手时期的一朗每天都要吃主厨准备的特制鸡翅05/08 05:29
4F：推 qqstory: 哪甚麽每天只吃咖哩饭传说哪来的= =05/08 05:38
5F：推 easyleeful: 我好像有听过每天吃2个饭团的传说05/08 05:55
6F：→ hy654: 这年纪不可能吃不胖的 就只是他的运动量够大 所以你没有吃05/08 06:11
7F：→ hy654: 比平常人更多的食物肯定会瘦而已 一般的选手退休也不会像他05/08 06:12
8F：推 qlz: 所以真实的一朗传说是一朗想怎麽吃就怎麽吃......05/08 06:12
9F：→ hy654: 一样持续训练 当然胖得快05/08 06:12
10F：→ hy654: 你叫他不运动一个月 饮食一样 他就会胖给你看了05/08 06:14
11F：推 duo131: 老实说他现在看起来比年轻时还瘦= =05/08 06:34
12F：推 goury: 体质不同，没看过不要以为没有05/08 06:34
13F：推 kenkenken31: 运动员没事掉体重不是好事，身体储量与肌耐力是要应05/08 06:59
14F：→ kenkenken31: 付竞技的05/08 06:59
15F：推 cc03233: 八成只是谦虚的这样讲而已 他在练那些水手农场作物时自05/08 07:14
16F：→ cc03233: 己应该也是一直跟着操 而且是量很大的那种05/08 07:14
17F：推 windofjacky: 主要应该还是他的运动量还是很大吧….05/08 07:16
18F：推 okb9532: 退休运动员除非有节制，不然都吃得多动得少 一下子就胖05/08 07:23
19F：→ okb9532: 起来05/08 07:23
20F：推 h07880201: 他不是有营养师吗 然後他食物很固定量也固定 这就是一05/08 07:31
21F：→ h07880201: 种控制了05/08 07:31
22F：推 psalmian: 想怎麽吃就怎麽吃在职业运动员之中好像难度更高欸... 05/08 07:33
23F：推 ten9di9: 有些人就是天神神力05/08 07:46
24F：推 yujuismylove: 他讲是这样讲，但一定有专业人员管控的啊！05/08 08:03
我比较相信他自己讲的。
专业营养师一般大概不会推荐运动员喝可乐、
喝啤酒…
而且他也不像以前「传说」中只固定吃某些
食物。
有些人就是天生吃不胖。
25F：→ THCxyz: 他在美国当选手的时间这麽长，营养管理只是其中一部分而05/08 08:14
26F：→ THCxyz: 已05/08 08:14
※ 编辑: antonis (111.246.202.80 台湾), 05/08/2022 08:28:53
27F：推 l711470: 书好像说他饮食规律吃咖喱饭为主 05/08 08:27
影片里讲的是午餐就嗑掉4个汉堡和吉事堡，
我知道这让很多人对他「自律」形象幻灭，
但本人讲的还是比仿间传闻真实性高。
※ 编辑: antonis (111.246.202.80 台湾), 05/08/2022 08:31:08
28F：推 togmogo: 吃不胖 首先要有他的运动量 05/08 08:43
29F：推 takamiku: 一朗原本就不是壮硕身材大块肌肉 就算退休後没大量运动 05/08 08:44
30F：→ takamiku: 消耗热量也不会差太多 05/08 08:44
31F：推 a558815: Ichiro都自己这样讲他吃没特别节制，大家怎麽还是不大相 05/08 08:44
32F：→ a558815: 信XD 05/08 08:44
33F：推 togmogo: 记得之前看到的文章 一朗爱吃鸡翅还用他来控制体重 05/08 08:46
34F：→ togmogo: 当然不信 这麽严格要求棒球细节的人居然会在饮食方面乱 05/08 08:47
35F：→ togmogo: 吃？ 05/08 08:47
36F：推 s5894143: 要求自己每天都要暴饮暴食也是一种控制（？） 05/08 08:51
37F：→ saidon: 一朗去客场比赛都会吃一堆披萨 这也是外媒有报过的 05/08 08:55
38F：→ saidon: 回西雅图就吃一堆鸡翅 这是水手队主厨自己说的 05/08 08:56
39F：推 tt7642: 应该是训练量够大，而且年轻时基础代谢也比较好才能狂吃 05/08 08:57
40F：→ tt7642: （天生吃不胖也是一个） 05/08 08:57
41F：→ tt7642: 鸡翅这个新闻以前有报导，说西雅图的最合他口味 05/08 08:57
42F：推 adamcc: 年纪到了没有吃不胖的 05/08 09:06
43F：→ hy654: 吃多又不代表暴饮暴食 营养师评估後OK你多吃一点哪有差 05/08 09:09
44F：→ visviva: 他不是说他退休後没事做，所以训练得比之前还勤，结果球 05/08 09:24
45F：→ visviva: 速变快 05/08 09:24
46F：推 with20234: 要看胖给你看的 请去YT 搜寻铁肺鱼雷 曾琮萱近况 05/08 09:39
47F：推 jkokpcu: 他就运动把热量控制很好啊 05/08 09:49
48F：推 fairwarning: 王建民休季时也胖很多 05/08 09:58
49F：推 sony1256: 就运动量也还是有 吃不胖也是 不冲突 05/08 10:08
50F：推 sony1256: 所以没节制饮食也很正常 05/08 10:10
51F：推 lxf: 他运动量一定超过正常人，谁这年纪还在练打 05/08 10:17
52F：推 LIGAGA: 他太太做的咖哩饭不是早餐吗？ 05/08 10:37
53F：推 haofutw: 运动量大於他消耗的热量 05/08 10:49
54F：推 mikamitomoya: 知道飞鱼吗? 去看看他的食量就知道 05/08 11:31
55F：→ mikamitomoya: 运动员不是吃不胖 只是他运动量大 所以要吃那麽多 05/08 11:31
56F：推 vt1009: 有新闻说他爱吃肉不吃菜，结婚後老婆想办法让他吃菜 05/08 11:52
57F：推 NagoyaOsaka: 没事掉体重有可能是生病或癌症... 05/08 11:57
58F：推 Ocean21: 讲个极端一点的，游泳选手每天训练加基代可能都超过5000 05/08 14:42
59F：→ Ocean21: 了，只要不刻意追高热量食物根本就不会胖啊 05/08 14:42
60F：推 s27129804: 我之前教练是游泳国手，他也是跟我说他吃再多都不会胖 05/08 15:59
61F：→ s27129804: ，因为肌肉太多了，而且每天都在训练 05/08 15:59
62F：→ ataki: 只能说他没在管控不是天生神力就是他训练量持续超大 05/09 02:45
63F：→ ataki: 达比修可能会再表示一次一朗不是一般球员学得起来的。 05/09 02:45
64F：推 howerd11: 他的吃不胖 一定有控制食量 05/10 13:46
65F：→ howerd11: 加上真的有在运动 不是嘴巴说说 05/10 13:46