作者william8403 (威威威廉)
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標題[新聞] 江少慶還在「縮水」？起起伏伏險見8字頭
時間Thu Apr 14 19:22:41 2022
江少慶還在「縮水」？起起伏伏險見8字頭：我也是害怕
記者王真魚／台中報導
富邦悍將狀元投手江少慶今年春訓曾透露，自己體重一直下滑，14日更新近況，直言目前
仍是起起伏伏，「還是一樣很可怕，快見到8字頭，我也是害怕。」
江少慶自認返台後有些「縮水」，以往在美職體重維持在97公斤、98公斤快要破百，但返
台之後，掉到90出頭，為此困擾許久。
「各方向都有在討論，只是還沒真的找到問題點，只能盡力吃多一點，訓練保持在同樣的
強度。」江少慶說。
江少慶一直在適應台灣的飲食習慣，平常要找很好的蛋白質食物，他坦言不是那麼容易，
「自己煮嗎？是可以，但比賽時間很晚，要一大早起來煮早餐真的太累了，運動員還是要
有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」
要有充足的睡眠，營養也不能少，江少慶作息時間往後推，早上還是會起床吃早餐，補充
需要的營養。
體重下降是否影響球速，江少慶認為，多少有連帶關係，「肌肉量減少，身體適應的感覺
會不同。」
他苦笑稱， 變瘦之後，看起來更精實，但離好的狀態，還是差一截，「現在是有好一點
，多虧兩個體能教練協助，有維持在93公斤左右，沒有持續下降。」
https://sports.ettoday.net/news/2229944
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1F：推 crayon56: 不知道什麼時候可以看到江少慶飆155以上 04/14 19:23
2F：推 tenpush: 邦邦沒法照顧伙食嗎== 04/14 19:23
3F：推 starxls: 在富邦都會變瘦皮猴？ 04/14 19:23
4F：噓 PTTrkai: 在邦邦變胖的只有方克偉吧= = 04/14 19:24
5F：推 haofutw: 胡智為看起來沒變啊 04/14 19:24
6F：推 Y1999: 富邦減重營 04/14 19:24
7F：推 t881110: 不意外，看陳鴻文就知道 04/14 19:24
8F：推 zkow5566: 邦邦不是一直在吹後勤很好嗎 04/14 19:24
9F：推 ericisfish: 富邦的球員真的都蠻瘦的 伙食真的要檢討 04/14 19:24
10F：→ super5566go: 美國牛牛排嗑下去 04/14 19:24
11F：推 WasJohnWall: 他極速不是可以投到159 04/14 19:24
12F：推 BlairWang: 通常能練這麼壯的人 飲食都自已會算會處理 04/14 19:25
13F：推 MAGGIE99: 自己請專業的來照顧 04/14 19:25
14F：推 hhhhh11: 薪水這麼高自己請一個人也不難吧 04/14 19:25
15F：→ BlairWang: 買增重高蛋白吧 04/14 19:25
16F：→ starxls: 這也是所謂的"邦化" 04/14 19:25
17F：推 Arodz: 球團請人幫忙煮吧...球季中應該ok啊 04/14 19:25
18F：→ super5566go: 富邦應該有專業的營養師吧 04/14 19:25
19F：推 polanco: 富邦要不要辦減肥營 04/14 19:26
20F：推 beautyptt: 需要一個女人照顧他 04/14 19:26
21F：推 a4268139: 台灣不容易找好的蛋白質食物？ 04/14 19:27
22F：推 cityman9999: 太舒適了 04/14 19:27
23F：推 nolimits: 在美國都吃美豬的關係 04/14 19:27
24F：→ king665714: 月薪那麼高 花錢請人做營養管理也行吧 04/14 19:27
25F：→ super5566go: 所以在美國怎麼吃的? 04/14 19:27
26F：噓 dahanjian: 毛一堆 04/14 19:27
27F：→ glenliu: 邦化跡象 04/14 19:28
28F：推 beeboombee: 邦邦猴子病 04/14 19:28
29F：推 mainsa: 台灣是不太容易買到裡面有超多蛋白質的食物啦 04/14 19:29
30F：推 vvvv0o0vvvv: 去富邦變瘦皮猴不是很正常的嗎 04/14 19:30
31F：推 jiss555: 富邦瘦身營 04/14 19:30
32F：推 idontbirdu: 好猛 這樣可以到97公斤 04/14 19:30
33F：推 andy89202033: 沒那麼難吧 04/14 19:30
34F：推 super5566go: 館長:小宇 把最頂的那一罐拿出來 04/14 19:31
35F：→ andy89202033: 他的月薪全靠超商的高蛋白食物都可以好嗎 04/14 19:31
36F：→ cityman9999: 回國之後連飲食都沒辦法維持，真的不進則退。 04/14 19:31
37F：→ andy89202033: 各種口味雞胸肉 各種口味的蛋加上乳清蛋白 根本不用 04/14 19:32
38F：→ andy89202033: 太輕鬆 04/14 19:32
39F：推 Archi821: 如果這樣這就是富邦管理和體能教練的問題 04/14 19:32
40F：推 toolin: 會像之前沙胖那樣嗎？ 04/14 19:32
41F：→ andy89202033: 台灣超好買高蛋白 只是對窮人很貴而已 04/14 19:33
42F：推 kuorobo14: 邦邦團隊在幹嘛 04/14 19:33
43F：→ cityman9999: 真的隊內體能教練和管理有問題啊！都沒辦法處理欸 04/14 19:33
44F：推 finalzerd: 邦邦都一堆瘦子 04/14 19:33
45F：→ a27647535: 現在健身食品這麼多 04/14 19:34
46F：→ king665714: 直接找鋒哥不就好了 04/14 19:34
47F：推 andy89202033: 很好買 而且是24小時都很好買 04/14 19:34
48F：→ andy89202033: 至少比美國方便太多 04/14 19:35
49F：→ king665714: 月薪聘一個私廚加營養師專門設計菜單和煮都不為過 04/14 19:35
50F：→ a27647535: 即食雞胸鮭魚什麼的一堆，他這麼有錢怎麼可能還要操心 04/14 19:35
51F：推 chihow5566: 再減下去就變how how了 04/14 19:35
52F：→ andy89202033: 是不知道他是資訊有問題還是沒出門買東西的習慣怎樣 04/14 19:36
53F：→ andy89202033: 的 04/14 19:36
54F：→ chen92105: 找個老婆幫忙煮啊 04/14 19:37
55F：→ lrh18: 超商那個雞胸肉?你別鬧了 江要買哪是問題 那很不健康好嗎 04/14 19:37
56F：推 cityman9999: 而且說訓練保持同樣強度這很難相信啦。 04/14 19:37
57F：→ Kevin0608: 問問看兩個子豪 04/14 19:38
58F：→ andy89202033: 超商雞肉不健康XD 你看過球團buffet 嗎？ 04/14 19:38
59F：→ andy89202033: 如果超商雞肉都不健康 那他除了自己煮就只好餓死了 04/14 19:39
60F：→ a27647535: 現在連健身房都有出餐了 04/14 19:40
61F：→ andy89202033: 他在小聯盟吃的會比超商健康XD 04/14 19:41
62F：推 johnson44: 再不行便利商店都有蛋白便當，搭配高蛋白補充一下 04/14 19:41
63F：→ PaulAllen2: 江少慶身高也不過185而已體重維持85左右就可以了吧 04/14 19:41
64F：→ lrh18: 所以江比你笨 都不知道超商有這些東西? 04/14 19:42
65F：→ andy89202033: 我是覺得他只是沒有習慣去找食物而已 小聯盟準備的 04/14 19:42
66F：→ andy89202033: 肉類分量和熱量確實會比較高 04/14 19:42
67F：推 Y1999: 小聯盟那個伙食絕對比超商爛 04/14 19:42
68F：→ andy89202033: 沒去找就不知道 怎麼會滑坡到智商？ 04/14 19:43
69F：→ lrh18: 其實他看來有自己的飲食堅持 有添加物的東西不碰 04/14 19:43
70F：→ Y1999: 球團的食物通常不會特地幫你調整，你要吃好就是自己來 04/14 19:43
71F：→ andy89202033: 我法環玩的比江好所以江比我笨？ 04/14 19:44
72F：→ andy89202033: 明明小聯盟添加物超多XD 04/14 19:44
73F：→ lrh18: 江有可能沒去過超商?不然他隊友也去過 沒人推薦給他? 04/14 19:45
74F：→ andy89202033: 要維持他那種體重難免要吃一些垃圾食物的 04/14 19:45
75F：→ hk129900: 以前不是有人PO過小聯盟伙食 就吐司配果醬這種 04/14 19:45
76F：→ andy89202033: 去不見得會注意好嗎 04/14 19:46
77F：推 lens82801: 球團沒營養師處理？ 04/14 19:46
78F：推 Y1999: 是可以不用吃垃圾食物，但就是一天要好幾餐，我不知道職棒 04/14 19:46
79F：→ Y1999: 選手會不會這樣，這種吃法通常是格鬥或是健身 04/14 19:46
80F：→ andy89202033: 小聯盟很多高熱量的垃圾食物阿 04/14 19:46
81F：推 GivemeApen: 去統一吃台南甜食就會胖了 04/14 19:47
82F：推 Yjizz: 氣氛好 04/14 19:47
83F：→ andy89202033: 要有大雞雞靠天然蛋白質和健康的食物胃是吃不下的 04/14 19:47
84F：→ duo0518: 不用講小聯盟 美國食物添加物還會少嗎 04/14 19:47
85F：→ andy89202033: 一天五六千卡 正常健康飲食會撐死 04/14 19:48
86F：推 cama: 看胡智為 張進德身材就知道 江是訓練量夠才沒腫 04/14 19:49
87F：→ FunXin: 也有可能是大家誤會，我是不相信台灣高蛋白食物那麼難找， 04/14 19:49
88F：→ FunXin: 但是符合江胃口的高蛋白食物可能真的不好找，也就是胃口問 04/14 19:49
89F：→ FunXin: 題吧 04/14 19:49
90F：→ andy89202033: 他90幾公斤又低體脂啊 肌肉量很恐怖 04/14 19:49
91F：推 os30111: 球團營養師叻 04/14 19:49
92F：推 Terry2231: 不要開玩笑！要去醫院檢查阿！ 04/14 19:49
93F：→ FunXin: 如果真的只單純想吸收那直接灌高蛋白不就好 04/14 19:50
94F：→ andy89202033: 個人亂猜其實反而是台灣給的熱量不夠 04/14 19:50
95F：→ whalefirst: 球團沒請營養師? 04/14 19:50
96F：→ andy89202033: 美國小聯盟給的都高油脂高糖分 有看旅美影片的都知 04/14 19:51
97F：→ andy89202033: 道 04/14 19:51
98F：→ a27647535: 他想省錢而已吧 w 04/14 19:51
99F：推 cityman9999: 應該是想融入群體吧～ 04/14 19:51
100F：→ andy89202033: 訓練量不變 他吸收的熱量不足就會消耗體重了 04/14 19:52
101F：→ BJshow: 他要省啥錢 他中職最高薪土投欸 04/14 19:52
102F：→ hungqiyao891: 富邦真的盤子 04/14 19:52
103F：→ a27647535: 台灣一堆有錢人都很省啊 04/14 19:52
104F：→ a27647535: 你沒看過喔 04/14 19:52
105F：→ andy89202033: 個人猜測他都吃球團安排的啦 小聯盟的飲食熱量更高 04/14 19:53
106F：→ andy89202033: 而已 04/14 19:53
107F：推 THKLuga: 有時候生病會掉體重 04/14 19:54
108F：噓 cvn21: 富邦是請國軍去煮嗎？ 04/14 19:54
109F：推 isaa: 薪水都百萬了，請人幫忙煮有很難嗎 04/14 19:55
110F：推 w952766: 漢堡 吃不夠 04/14 19:56
111F：推 andy89202033: 他那個肌肉量都快媲美摔角手了 04/14 19:56
112F：→ andy89202033: 人家一天吃8千卡up 一堆巧克力 冰淇淋之類的 04/14 19:57
113F：→ andy89202033: 光靠雞胸肉 鮭魚 吃到吐也吃不下了 04/14 19:58
114F：推 andy89202033: 最後 職業運動員追求的是運動表現 不是健康 其實他 04/14 20:03
115F：→ andy89202033: 們的訓練本身就不健康了 04/14 20:03
116F：→ online33: 老實說啦，球團最重要的王牌，結果連營養飲食都解決不了 04/14 20:04
117F：→ online33: 這球隊也就這樣了，指望什麼冠軍？ 04/14 20:05
118F：推 hpisok: 看看爪爪 富邦說有後勤單位也是笑笑的 04/14 20:06
119F：噓 guowei616: 不會天天吃牛排漢堡薯條喝可樂膩 04/14 20:06
120F：推 rainy0312: 該找江太太了 04/14 20:07
121F：推 rondo0417: 為什麼吃的喝的球員要擔心啊... 04/14 20:19
122F：推 AStigma: 球隊在幹嘛= = 這麼貴的王牌放給他出狀況？ 04/14 20:20
123F：→ rondo0417: 而且93公斤這個體脂 肌肉量很可觀... 04/14 20:20
124F：→ andy89202033: 台灣的營養師有接受競技運動的營養訓練嗎？ 04/14 20:20
125F：→ andy89202033: 單純營養師跟競技運動員的營養師應該差很多 04/14 20:21
126F：→ andy89202033: 尤其是棒球這種吃爆發力運動的 吃的健康不是重點 04/14 20:22
127F：→ andy89202033: 而是相對健康還能維持運動表現 04/14 20:22
128F：推 BinLaden: 聘ㄧ個營養師在身邊啊 04/14 20:28
129F：推 fattyeddie: 怎麼看回文覺得很多人打過小聯盟的樣子 04/14 20:36
130F：推 legendd: 球團在幹嘛 04/14 20:56
131F：推 KEDEN: 慘遭邦化 04/14 21:03
132F：推 kuo3027: 肥宅也想要縮水 04/14 21:06
133F：推 andy89202033: 有很多介紹小聯盟飲食的影片啊 資訊時代還要自己去 04/14 21:07
134F：→ andy89202033: 打才知道嗎 04/14 21:07
135F：推 jakewu1217: 邦邦化 04/14 21:07
136F：推 andy89202033: 這年頭要自己飛到太空才會知道地球是圓的.. 04/14 21:09
137F：推 pp25332002: 是不是該請個私人營養師 04/14 21:22
138F：推 Kao0502: 江的薪水自費請個營養師很輕鬆吧 04/14 21:40
139F：推 tedandjolin: 你的薪水請廚師很難嗎... 04/14 21:44
140F：→ sholin: 邦邦沒有營養師嗎 04/14 22:02
141F：推 pkajames: 那胡智為為什麼那麼胖 04/14 22:07
142F：→ maxLOVEmimi: 美國肉超便宜呀 還有牛奶 04/14 22:12
143F：推 uglily: 還我大奶少慶 04/14 22:13
144F：推 r45983: 館長贊助一下最頂的雞胸肉 04/14 22:45
145F：推 BaGaJohn5566: 到底有沒有在補充高蛋白 04/15 02:31
146F：→ taddy0540: 肌肉一直掉，球速真的會掉，你重訓要再更高強度才拉的 04/15 09:09
147F：→ taddy0540: 回來 04/15 09:09