作者william8403 (威威威廉)
看板Baseball
标题[新闻] 江少庆还在「缩水」？起起伏伏险见8字头
时间Thu Apr 14 19:22:41 2022
江少庆还在「缩水」？起起伏伏险见8字头：我也是害怕
记者王真鱼／台中报导
富邦悍将状元投手江少庆今年春训曾透露，自己体重一直下滑，14日更新近况，直言目前
仍是起起伏伏，「还是一样很可怕，快见到8字头，我也是害怕。」
江少庆自认返台後有些「缩水」，以往在美职体重维持在97公斤、98公斤快要破百，但返
台之後，掉到90出头，为此困扰许久。
「各方向都有在讨论，只是还没真的找到问题点，只能尽力吃多一点，训练保持在同样的
强度。」江少庆说。
江少庆一直在适应台湾的饮食习惯，平常要找很好的蛋白质食物，他坦言不是那麽容易，
「自己煮吗？是可以，但比赛时间很晚，要一大早起来煮早餐真的太累了，运动员还是要
有足够的睡眠时间让身体恢复。」
要有充足的睡眠，营养也不能少，江少庆作息时间往後推，早上还是会起床吃早餐，补充
需要的营养。
体重下降是否影响球速，江少庆认为，多少有连带关系，「肌肉量减少，身体适应的感觉
会不同。」
他苦笑称， 变瘦之後，看起来更精实，但离好的状态，还是差一截，「现在是有好一点
，多亏两个体能教练协助，有维持在93公斤左右，没有持续下降。」
https://sports.ettoday.net/news/2229944
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.136.70.47 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Baseball/M.1649935364.A.05E.html
1F：推 crayon56: 不知道什麽时候可以看到江少庆飙155以上 04/14 19:23
2F：推 tenpush: 邦邦没法照顾伙食吗== 04/14 19:23
3F：推 starxls: 在富邦都会变瘦皮猴？ 04/14 19:23
4F：嘘 PTTrkai: 在邦邦变胖的只有方克伟吧= = 04/14 19:24
5F：推 haofutw: 胡智为看起来没变啊 04/14 19:24
6F：推 Y1999: 富邦减重营 04/14 19:24
7F：推 t881110: 不意外，看陈鸿文就知道 04/14 19:24
8F：推 zkow5566: 邦邦不是一直在吹後勤很好吗 04/14 19:24
9F：推 ericisfish: 富邦的球员真的都蛮瘦的 伙食真的要检讨 04/14 19:24
10F：→ super5566go: 美国牛牛排嗑下去 04/14 19:24
11F：推 WasJohnWall: 他极速不是可以投到159 04/14 19:24
12F：推 BlairWang: 通常能练这麽壮的人 饮食都自已会算会处理 04/14 19:25
13F：推 MAGGIE99: 自己请专业的来照顾 04/14 19:25
14F：推 hhhhh11: 薪水这麽高自己请一个人也不难吧 04/14 19:25
15F：→ BlairWang: 买增重高蛋白吧 04/14 19:25
16F：→ starxls: 这也是所谓的"邦化" 04/14 19:25
17F：推 Arodz: 球团请人帮忙煮吧...球季中应该ok啊 04/14 19:25
18F：→ super5566go: 富邦应该有专业的营养师吧 04/14 19:25
19F：推 polanco: 富邦要不要办减肥营 04/14 19:26
20F：推 beautyptt: 需要一个女人照顾他 04/14 19:26
21F：推 a4268139: 台湾不容易找好的蛋白质食物？ 04/14 19:27
22F：推 cityman9999: 太舒适了 04/14 19:27
23F：推 nolimits: 在美国都吃美猪的关系 04/14 19:27
24F：→ king665714: 月薪那麽高 花钱请人做营养管理也行吧 04/14 19:27
25F：→ super5566go: 所以在美国怎麽吃的? 04/14 19:27
26F：嘘 dahanjian: 毛一堆 04/14 19:27
27F：→ glenliu: 邦化迹象 04/14 19:28
28F：推 beeboombee: 邦邦猴子病 04/14 19:28
29F：推 mainsa: 台湾是不太容易买到里面有超多蛋白质的食物啦 04/14 19:29
30F：推 vvvv0o0vvvv: 去富邦变瘦皮猴不是很正常的吗 04/14 19:30
31F：推 jiss555: 富邦瘦身营 04/14 19:30
32F：推 idontbirdu: 好猛 这样可以到97公斤 04/14 19:30
33F：推 andy89202033: 没那麽难吧 04/14 19:30
34F：推 super5566go: 馆长:小宇 把最顶的那一罐拿出来 04/14 19:31
35F：→ andy89202033: 他的月薪全靠超商的高蛋白食物都可以好吗 04/14 19:31
36F：→ cityman9999: 回国之後连饮食都没办法维持，真的不进则退。 04/14 19:31
37F：→ andy89202033: 各种口味鸡胸肉 各种口味的蛋加上乳清蛋白 根本不用 04/14 19:32
38F：→ andy89202033: 太轻松 04/14 19:32
39F：推 Archi821: 如果这样这就是富邦管理和体能教练的问题 04/14 19:32
40F：推 toolin: 会像之前沙胖那样吗？ 04/14 19:32
41F：→ andy89202033: 台湾超好买高蛋白 只是对穷人很贵而已 04/14 19:33
42F：推 kuorobo14: 邦邦团队在干嘛 04/14 19:33
43F：→ cityman9999: 真的队内体能教练和管理有问题啊！都没办法处理欸 04/14 19:33
44F：推 finalzerd: 邦邦都一堆瘦子 04/14 19:33
45F：→ a27647535: 现在健身食品这麽多 04/14 19:34
46F：→ king665714: 直接找锋哥不就好了 04/14 19:34
47F：推 andy89202033: 很好买 而且是24小时都很好买 04/14 19:34
48F：→ andy89202033: 至少比美国方便太多 04/14 19:35
49F：→ king665714: 月薪聘一个私厨加营养师专门设计菜单和煮都不为过 04/14 19:35
50F：→ a27647535: 即食鸡胸鲑鱼什麽的一堆，他这麽有钱怎麽可能还要操心 04/14 19:35
51F：推 chihow5566: 再减下去就变how how了 04/14 19:35
52F：→ andy89202033: 是不知道他是资讯有问题还是没出门买东西的习惯怎样 04/14 19:36
53F：→ andy89202033: 的 04/14 19:36
54F：→ chen92105: 找个老婆帮忙煮啊 04/14 19:37
55F：→ lrh18: 超商那个鸡胸肉?你别闹了 江要买哪是问题 那很不健康好吗 04/14 19:37
56F：推 cityman9999: 而且说训练保持同样强度这很难相信啦。 04/14 19:37
57F：→ Kevin0608: 问问看两个子豪 04/14 19:38
58F：→ andy89202033: 超商鸡肉不健康XD 你看过球团buffet 吗？ 04/14 19:38
59F：→ andy89202033: 如果超商鸡肉都不健康 那他除了自己煮就只好饿死了 04/14 19:39
60F：→ a27647535: 现在连健身房都有出餐了 04/14 19:40
61F：→ andy89202033: 他在小联盟吃的会比超商健康XD 04/14 19:41
62F：推 johnson44: 再不行便利商店都有蛋白便当，搭配高蛋白补充一下 04/14 19:41
63F：→ PaulAllen2: 江少庆身高也不过185而已体重维持85左右就可以了吧 04/14 19:41
64F：→ lrh18: 所以江比你笨 都不知道超商有这些东西? 04/14 19:42
65F：→ andy89202033: 我是觉得他只是没有习惯去找食物而已 小联盟准备的 04/14 19:42
66F：→ andy89202033: 肉类分量和热量确实会比较高 04/14 19:42
67F：推 Y1999: 小联盟那个伙食绝对比超商烂 04/14 19:42
68F：→ andy89202033: 没去找就不知道 怎麽会滑坡到智商？ 04/14 19:43
69F：→ lrh18: 其实他看来有自己的饮食坚持 有添加物的东西不碰 04/14 19:43
70F：→ Y1999: 球团的食物通常不会特地帮你调整，你要吃好就是自己来 04/14 19:43
71F：→ andy89202033: 我法环玩的比江好所以江比我笨？ 04/14 19:44
72F：→ andy89202033: 明明小联盟添加物超多XD 04/14 19:44
73F：→ lrh18: 江有可能没去过超商?不然他队友也去过 没人推荐给他? 04/14 19:45
74F：→ andy89202033: 要维持他那种体重难免要吃一些垃圾食物的 04/14 19:45
75F：→ hk129900: 以前不是有人PO过小联盟伙食 就吐司配果酱这种 04/14 19:45
76F：→ andy89202033: 去不见得会注意好吗 04/14 19:46
77F：推 lens82801: 球团没营养师处理？ 04/14 19:46
78F：推 Y1999: 是可以不用吃垃圾食物，但就是一天要好几餐，我不知道职棒 04/14 19:46
79F：→ Y1999: 选手会不会这样，这种吃法通常是格斗或是健身 04/14 19:46
80F：→ andy89202033: 小联盟很多高热量的垃圾食物阿 04/14 19:46
81F：推 GivemeApen: 去统一吃台南甜食就会胖了 04/14 19:47
82F：推 Yjizz: 气氛好 04/14 19:47
83F：→ andy89202033: 要有大鸡鸡靠天然蛋白质和健康的食物胃是吃不下的 04/14 19:47
84F：→ duo0518: 不用讲小联盟 美国食物添加物还会少吗 04/14 19:47
85F：→ andy89202033: 一天五六千卡 正常健康饮食会撑死 04/14 19:48
86F：推 cama: 看胡智为 张进德身材就知道 江是训练量够才没肿 04/14 19:49
87F：→ FunXin: 也有可能是大家误会，我是不相信台湾高蛋白食物那麽难找， 04/14 19:49
88F：→ FunXin: 但是符合江胃口的高蛋白食物可能真的不好找，也就是胃口问 04/14 19:49
89F：→ FunXin: 题吧 04/14 19:49
90F：→ andy89202033: 他90几公斤又低体脂啊 肌肉量很恐怖 04/14 19:49
91F：推 os30111: 球团营养师叻 04/14 19:49
92F：推 Terry2231: 不要开玩笑！要去医院检查阿！ 04/14 19:49
93F：→ FunXin: 如果真的只单纯想吸收那直接灌高蛋白不就好 04/14 19:50
94F：→ andy89202033: 个人乱猜其实反而是台湾给的热量不够 04/14 19:50
95F：→ whalefirst: 球团没请营养师? 04/14 19:50
96F：→ andy89202033: 美国小联盟给的都高油脂高糖分 有看旅美影片的都知 04/14 19:51
97F：→ andy89202033: 道 04/14 19:51
98F：→ a27647535: 他想省钱而已吧 w 04/14 19:51
99F：推 cityman9999: 应该是想融入群体吧～ 04/14 19:51
100F：→ andy89202033: 训练量不变 他吸收的热量不足就会消耗体重了 04/14 19:52
101F：→ BJshow: 他要省啥钱 他中职最高薪土投欸 04/14 19:52
102F：→ hungqiyao891: 富邦真的盘子 04/14 19:52
103F：→ a27647535: 台湾一堆有钱人都很省啊 04/14 19:52
104F：→ a27647535: 你没看过喔 04/14 19:52
105F：→ andy89202033: 个人猜测他都吃球团安排的啦 小联盟的饮食热量更高 04/14 19:53
106F：→ andy89202033: 而已 04/14 19:53
107F：推 THKLuga: 有时候生病会掉体重 04/14 19:54
108F：嘘 cvn21: 富邦是请国军去煮吗？ 04/14 19:54
109F：推 isaa: 薪水都百万了，请人帮忙煮有很难吗 04/14 19:55
110F：推 w952766: 汉堡 吃不够 04/14 19:56
111F：推 andy89202033: 他那个肌肉量都快媲美摔角手了 04/14 19:56
112F：→ andy89202033: 人家一天吃8千卡up 一堆巧克力 冰淇淋之类的 04/14 19:57
113F：→ andy89202033: 光靠鸡胸肉 鲑鱼 吃到吐也吃不下了 04/14 19:58
114F：推 andy89202033: 最後 职业运动员追求的是运动表现 不是健康 其实他 04/14 20:03
115F：→ andy89202033: 们的训练本身就不健康了 04/14 20:03
116F：→ online33: 老实说啦，球团最重要的王牌，结果连营养饮食都解决不了 04/14 20:04
117F：→ online33: 这球队也就这样了，指望什麽冠军？ 04/14 20:05
118F：推 hpisok: 看看爪爪 富邦说有後勤单位也是笑笑的 04/14 20:06
119F：嘘 guowei616: 不会天天吃牛排汉堡薯条喝可乐腻 04/14 20:06
120F：推 rainy0312: 该找江太太了 04/14 20:07
121F：推 rondo0417: 为什麽吃的喝的球员要担心啊... 04/14 20:19
122F：推 AStigma: 球队在干嘛= = 这麽贵的王牌放给他出状况？ 04/14 20:20
123F：→ rondo0417: 而且93公斤这个体脂 肌肉量很可观... 04/14 20:20
124F：→ andy89202033: 台湾的营养师有接受竞技运动的营养训练吗？ 04/14 20:20
125F：→ andy89202033: 单纯营养师跟竞技运动员的营养师应该差很多 04/14 20:21
126F：→ andy89202033: 尤其是棒球这种吃爆发力运动的 吃的健康不是重点 04/14 20:22
127F：→ andy89202033: 而是相对健康还能维持运动表现 04/14 20:22
128F：推 BinLaden: 聘ㄧ个营养师在身边啊 04/14 20:28
129F：推 fattyeddie: 怎麽看回文觉得很多人打过小联盟的样子 04/14 20:36
130F：推 legendd: 球团在干嘛 04/14 20:56
131F：推 KEDEN: 惨遭邦化 04/14 21:03
132F：推 kuo3027: 肥宅也想要缩水 04/14 21:06
133F：推 andy89202033: 有很多介绍小联盟饮食的影片啊 资讯时代还要自己去 04/14 21:07
134F：→ andy89202033: 打才知道吗 04/14 21:07
135F：推 jakewu1217: 邦邦化 04/14 21:07
136F：推 andy89202033: 这年头要自己飞到太空才会知道地球是圆的.. 04/14 21:09
137F：推 pp25332002: 是不是该请个私人营养师 04/14 21:22
138F：推 Kao0502: 江的薪水自费请个营养师很轻松吧 04/14 21:40
139F：推 tedandjolin: 你的薪水请厨师很难吗... 04/14 21:44
140F：→ sholin: 邦邦没有营养师吗 04/14 22:02
141F：推 pkajames: 那胡智为为什麽那麽胖 04/14 22:07
142F：→ maxLOVEmimi: 美国肉超便宜呀 还有牛奶 04/14 22:12
143F：推 uglily: 还我大奶少庆 04/14 22:13
144F：推 r45983: 馆长赞助一下最顶的鸡胸肉 04/14 22:45
145F：推 BaGaJohn5566: 到底有没有在补充高蛋白 04/15 02:31
146F：→ taddy0540: 肌肉一直掉，球速真的会掉，你重训要再更高强度才拉的 04/15 09:09
147F：→ taddy0540: 回来 04/15 09:09